W zeszłym tygodniu zamieściłem na blogu pytanie czytelników, czy otyłość należy zaklasyfikować jako chorobę i nie zaskoczyły mnie niektóre z odpowiedzi otrzymanych od moich czytelników, z których część dotyczyła klasyfikacji i wielu osób. z których były przeciwne tej idei.
Oczywiście, jest to skomplikowana kwestia, która nie zawsze jest czarno-biała, ale nie lubię stygmatyzacji, która wciąż jest tak uparcie związana z nadwagą lub otyłością.
Jeden czytelnik skomentował: My "Moje myśli, ludzie są grubi, ponieważ są leniwi, jedzą śmieciowe jedzenie, nie ćwiczą i chcą obwiniać kogoś o swoje problemy z nadwagą … Weźcie osobistą odpowiedzialność za siebie, jedzcie zdrową nieprzetworzoną żywność i ćwiczenia ".
Inny czytelnik myśli, że otyłość należy st należy napiętnować, mówiąc: Ob "Otyłość powinna być napiętnowana, nie powinna być nagradzana diagnozą, która przyniesie korzyści zdrowotne." Poświęć trochę ćwiczeń i lepiej jedz – BAM! leczony!"
Wiem, że wielu ludzi nie zgodziłoby się z taką charakterystyką, włączając w to innego czytelnika, który skomentował: I "Walczyłem z problemem z nadwagą, odkąd byłem mały, 42 lata diety, ćwiczeń fizycznych, głodu, gdy mówiono mi, że jestem gruby, niezależnie od tego, ile straciłem na wadze, a ciosy na mój własny szacunek i pewność siebie odbiły się na moim ciele i umyśle … Ktoś, kto zachoruje na raka płuc od palenia, dostaje pomoc, dlaczego tak trudno jest komuś takiemu jak ja uzyskać pomoc? " Uważam, że wszyscy musimy wziąć odpowiedzialność za nasze zdrowie, ale jako trener, który pracował z niezliczoną liczbą klientów otyłych i otyłych, mogę powiedzieć, że pierwszą rzeczą, o której chcieliby wiedzieć, to: Nie są leniwi . Po drugie, zmniejszenie otyłości jest o wiele bardziej skomplikowane niż po prostu uprawianie i jedzenie. Osoby otyłe napotykają wiele wyzwań, jeśli chodzi o utratę wagi, przeszkody, których przeciętny ciężar nigdy nie musi się martwić, takich jak:
Przewlekły ból – nadwaga może przyczynić się do bólu stawów, bólu pleców i innych, sprawiając, że jest to bardzo niewygodne poruszać się, znacznie rzadziej ćwiczyć
Znalezienie odpowiednich ubrań treningowych
Zawstydzenie lub zastraszanie na siłowni – A co, jeśli nie mieszczą się w maszynach? Czy na niektórych maszynach istnieje ograniczenie ciężaru? Jeśli pływanie jest najlepszą opcją, w jaki sposób znaleźć strój kąpielowy, który pasuje? Jak wchodzą i wychodzą z basenu, jeśli mobilność jest problemem? Co jeśli ludzie gapią się na nie lub wyśmiewają się z nich? Gdzie oni nawet zaczynają?
Znalezienie motywacji do kontynuowania, kiedy mogą wykonywać tylko małe ćwiczenia, a utrata wagi jest wyjątkowo powolna.
Sama frustracja polegająca na utracie tak dużej wagi i wielu zmianach stylu życia.
- Genetyka – Tak, mamy odpowiedzialność za to, co jemy, ale genetyka przyczynia się do tego, jak schudnąć.
- To tylko niektóre z zagadnień, o których moi klienci rozmawiali od lat i, kiedy czytam odpowiedzi od moich czytelników i słyszę, co mówią ludzie, zastanawiam się – Czy jest zbyt wielu ludzi, którzy nie rozumieją, jak to jest mieć nadwagę lub otyłość?
- Czy są zbyt lekceważący, kiedy mówią, że otyli ludzie są po prostu leniwi i powinni nauczyć się kontrolować samych siebie?
- Więcej o ćwiczeniach i otyłości
