tegoroczne targi Consumer Electronics Show (CES) przyniosły ekscytujące zmiany w dziedzinie dobrego samopoczucia w miejscu pracy. Firmy progresywne coraz częściej dostrzegają holistyczny charakter zdrowia pracowników i realizują programy w miejscu pracy, które wykraczają poza zwykłe utrzymanie aktywności pracowników. Obecnie dostępna jest technologia, która może przekształcić miejsce pracy w środowisko, które przyczynia się do poprawy dobrostanu pracowników.
Zmiana tradycyjnych biur w aktywne obszary pracy
Badania w dziedzinie ergonomii sugerują, że stacje robocze zmieniające postawę mogą pomóc w zmniejszeniu zaburzeń układu mięśniowo-szkieletowego i zmniejszyć zmęczenie. Długotrwałe przebywanie lub siedzenie może być potencjalnie problematyczne, ale na przemian w dwóch pozycjach okazało się korzystne dla zdrowia i wydajności. Badanie dr Alicia Thorp i jej współpracowników wykazało, że osoby z nadwagą, które zmieniały pozycję z pozycji siedzącej na stojącą co 30 minut, odczuwały mniejszy ból pleców i były mniej zmęczone w porównaniu z bardziej osiadłymi rówieśnikami.
Ta rosnąca wiedza na temat zdrowotnych konsekwencji siedzenia i stania napędza innowacje i rozwój wysokowydajnych ergonomicznych produktów, które mogą wspierać nowoczesne biuro. Tome Software and Humanscale to dwie firmy, które połączyły siły, aby znaleźć lepsze rozwiązania w zakresie wellness w miejscu pracy. Tome specjalizuje się w łączeniu produktów sprzętowych z aplikacjami, a firma Humanscale jest znana jako wiodący projektant i producent ergonomicznych produktów, od krzeseł po podnóżki.
Obie firmy nawiązały współpracę, aby zaprojektować platformę technologiczną OfficeIQ, która poprzez wykorzystanie "inteligentnych" mebli zachęca pracowników do większej aktywności poprzez dostarczanie im informacji zwrotnych w czasie rzeczywistym na temat ich działalności w ich środowisku pracy.
Podczas targów CES 2016 Tome and Humanscale ogłosiły, że będą współpracować z Premera Blue Cross, wiodącym planem zdrowotnym w północno-zachodnich stanach Waszyngtonu i Alaski, aby pilotować innowacje OfficeIQ.
Coraz większa liczba pracowników korzysta z biur typu "sit-stand" i będzie to okazja do zebrania dodatkowych informacji o tym, jak poprawić zdrowie i dobre samopoczucie pracowników za pomocą tych urządzeń. Wkrótce ubezpieczyciele służby zdrowia mogą zacząć zachęcać do korzystania z innowacji, takich jak OfficeIQ.
Dokonywanie lepszych wyborów żywieniowych
Wiele programów wellness w miejscu pracy koncentruje się na utracie wagi. Badania nad apetytem i zachowaniami żywieniowymi podkreślają wzajemne oddziaływanie różnych czynników przyczyniających się do przejadania się. Czynniki środowiskowe i wskazówki żywieniowe stanowią ważny aspekt i mogą wywoływać nie homeostatyczne jedzenie. Lokale gastronomiczne i automaty sprzedające zdrowe i niedrogie opcje żywieniowe są zatem jednym ze sposobów motywowania zdrowych wyborów.
Ważną rolę odgrywa również technologia. Lose it !, inny współtwórca na CES 2016, wymyślił skuteczną strategię na utratę wagi. Aplikacja firmy na smartfona pomaga ludziom zarządzać i śledzić ich żywność i ćwiczenia. Stracić! Dyrektor generalny Charles Teague stwierdza: "Ludzie spędzają w pracy ponad 40 godzin tygodniowo, a wielu z nich spędza ten czas siedząc przy biurku. W Lose It! Pracujemy z firmami z listy Fortune 500, aby wdrożyć platformę wyzwań Lose It! W miejscu pracy.
To, co widzimy, to łączenie zdrowych opcji z zachętami, które przyczyniają się do niezakłóconego zaangażowania i sukcesu w zakresie poprawy zdrowia. "The Lose it! Aplikacja ma na celu zachęcanie do mądrzejszych wyborów żywieniowych i dostarcza użytkownikowi informacji o żywności odnoszących się do celów masy ciała danej osoby.
Od wzorców aktywności do snu
Zdrowy tryb snu jest kolejnym ważnym elementem zdrowego stylu życia. Na wiele wysiłków w ciągu dnia może negatywnie wpłynąć niewystarczający lub przerywany sen. Jeśli pracownicy nie mają dość snu, ich umiejętności są zmniejszone, a ryzyko obrażeń wzrasta. Zasugerowano, że wielu pracowników przychodzi do pracy zmęczeni, co zagraża ich zdrowiu, a także ich produktywności.
Znaczące śledzenie snu zostało promowane i stało się integralną częścią monitorowania zdrowia. Niektóre firmy cyfrowe, które były tradycyjnie znane wyłącznie z śledzenia aktywności, teraz również przechodzą do innych obszarów wellness. Fitbit, na przykład, zawiera funkcję spania na swoich produktach. Twórcy Fitbit zdają sobie sprawę, że liczy się nie tylko ilość snu, ale także jakość. Fitbit automatycznie wykrywa sen i śledzi, ile godzin w ciągu nocy użytkownik śpi. Ponadto dostarcza informacji na temat jakości snu i może obliczyć efektywność snu, dzięki czemu użytkownik może być świadomy swoich wzorców snu w nadziei na ich poprawę.
