Czym jest Refleksologia?

masaż stóp, Jaka jest, jest Refleksologia, może również, refleksolog może

Refleksologia jest formą karoserii, która polega na wywieraniu nacisku na dłonie i stopy w celu wywołania zmian w bólu i innych korzyściach w innych częściach ciała.

Jak działa refleksologia?

Podstawową teorią stojącą za refleksologią jest to, że istnieją pewne punkty lub "obszary odruchów" na stopach i dłoniach, które są energetycznie połączone z określonymi organami i częściami ciała poprzez kanały energetyczne w ciele.

Poprzez zastosowanie nacisku na obszary odruchowe, refleksolog uważa się, że usuwa blokady energetyczne i promuje zdrowie w pokrewnym obszarze ciała.

Oto kilka przykładów obszarów odruchów i odpowiadających im części ciała:

  • Koniuszki palców odzwierciedlają głowę
  • Serce i klatka piersiowa znajdują się wokół piłki stopy
  • Wątroba, trzustka i nerki znajdują się w łuku stopy
  • Niski kręgosłup i jelita są w kierunku pięty

Chociaż korzenie refleksologii sięgają starożytnego Egiptu i Chin, William H. Fitzgerald, lekarz zajmujący się uchem, nosem i gardłem, wprowadził tę koncepcję "terapii strefowej" w 1915 roku. Amerykański fizjoterapeuta Eunice Ingram rozwinęła teorię stref w latach trzydziestych w tzw. Nowoczesną refleksologię.

Według refleksologów nacisk na punkty odruchu pomaga również w zrównoważeniu układu nerwowego i stymuluje wydzielanie endorfin, które pomagają zmniejszyć ból i stres.

Dlaczego ludzie mają refleksologię?

  • Stres i stresy
  • Napięte bóle głowy i migreny
  • Zaburzenia trawienia
  • Zapalenie stawów
  • Bezsenność
  • Hormonalna nierównowaga
  • Urazy sportowe
  • Zaburzenia miesiączkowania, takie jak zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS)
  • Problemy z trawieniem, takie jak zaparcia
  • Stwardnienie rozsiane
  • Ból pleców

Refleksologia jest również stosowana w opiece pooperacyjnej lub paliatywnej. Przegląd z 2015 r. Opublikowany w Integrative Cancer Therapies wykazał, że masaż był skuteczny w łagodzeniu bólu związanego z rakiem, szczególnie w przypadku bólów związanych z zabiegami chirurgicznymi.

Spośród różnych rodzajów masażu refleksologia stóp okazała się bardziej skuteczna niż masaż ciała i masaż aromaterapeutyczny.

Jaka jest typowa sesja?

Typowe leczenie trwa od 30 do 60 minut i rozpoczyna się od formularza historii zdrowia oraz konsultacji dotyczących Twojego zdrowia i stylu życia. Refleksolog wykorzysta te informacje, aby dostosować terapię.

Następnie możesz zostać poproszony o zdjęcie butów i skarpet i wygodnie usiąść na rozkładanym fotelu lub stole do masażu.

Refleksolog oceni stopy i pobudzi różne punkty, aby zidentyfikować obszary czułości i napięcia. Energiczne ruchy i masaż można wykorzystać do ogrzania dłoni i stóp. Nacisk palca lub kciuka jest następnie nakładany na stopę za pomocą technik refleksologicznych.

Można użyć płynu lub oleju, a refleksolog może również używać instrumentów takich jak piłki, pędzle i kołki.

Obecnie nie ma regulacji refleksologii w Stanach Zjednoczonych. Twój lekarz może zalecić terapeucie. Możesz wybrać terapeuta, który uzyskał certyfikat Amerykańskiej Komisji Certyfikacji Refleksologii i co najmniej 200 godzin nauki w uznanej instytucji.

Refleksologia a masaż stóp

Podczas gdy masaż stóp może wydawać się taki sam jak leczenie refleksologiczne, refleksolog będzie pracował nad obszarami, które będą promować odpowiedź leczniczą w odpowiednich narządach.

Masażysta wykonujący masaż stóp będzie manipulował mięśniami i innymi miękkimi tkankami, aby poprawić krążenie, złagodzić ból i leczyć urazy w okolicy lub wywołać ogólne rozluźnienie.

Jaka jest Refleksologia?

Większość osób uważa, że ​​refleksologia w dużej mierze jest bardzo relaksująca.

Refleksologia nie powinna być bolesna. Jeśli odczuwasz dyskomfort, koniecznie poinformuj o tym refleksologa. Powinien pracować w twojej strefie komfortu.

Niektóre obszary mogą być delikatne lub obolałe, a refleksolog może poświęcić więcej czasu na te punkty. Ból powinien zmniejszać się wraz z ciśnieniem.

Jeśli jesteś drażliwy, nie martw się.

Refleksolog wywiera silny nacisk na stopy.

Jak będę się czuł później?

Większość osób czuje się spokojna i zrelaksowana po sesji refleksologicznej. Czasami niektórzy ludzie odczuwają nudności, senność i wahania nastroju.

Możliwe działania niepożądane i bezpieczeństwo

Pamiętaj, aby dać refleksologowi kompletną i dokładną historię zdrowia. Zawsze dobrze jest skonsultować się z lekarzem pierwszego kontaktu, zanim spróbujesz czegoś nowego, w tym refleksoterapii.

Jeśli masz owrzodzenie stopy, niedawne obrażenia, urazy stóp lub kostek, dnę moczanową lub stan układu krążenia, refleksologia może nie być odpowiednia lub bezpieczna. Refleksologia może również nie być odpowiednia dla osób z cukrzycą, chorobą zwyrodnieniową stawów (dotykającą kostki lub stopy), zaburzeniami krążenia, aktywnymi infekcjami, kamicą żółciową, kamieniami nerkowymi lub niektórymi rodzajami raka.

Kobiety w ciąży powinny unikać refleksologii.

Jedzenie na wynos

Chociaż refleksologia nie powinna być stosowana jako jedyne leczenie w przypadku jakiegokolwiek schorzenia, może to być relaksująca terapia dla stóp z korzyściami dla całego ciała. Tylko pamiętaj, aby znaleźć przeszkolonego refleksologa i skontaktować się z lekarzem, aby sprawdzić, czy jest on odpowiedni dla Ciebie.

Zastrzeżenie: Informacje zawarte na tej stronie są przeznaczone wyłącznie do celów edukacyjnych i nie zastępują porady, diagnozy lub leczenia udzielanego przez licencjonowanego lekarza. Nie ma na celu objęcia wszystkich możliwych środków ostrożności, interakcji leków, okoliczności lub działań niepożądanych. Powinieneś poprosić o szybką opiekę medyczną w przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych i skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem alternatywnej medycyny lub zmianą schematu leczenia.

Like this post? Please share to your friends: