Nasiona selera (Apium graveolens) to naturalna substancja sprzedawana w formie suplementu diety. Od dawna stosowany w niektórych systemach medycyny alternatywnej (takich jak ajurweda), nasiona selera mają pomagać w leczeniu szerokiego zakresu problemów zdrowotnych.
Podczas gdy badania nad zdrowotnymi skutkami nasion selera są ograniczone, wiadomo, że nasiona rośliny selera zawierają wiele substancji, które mogą wpływać na zdrowie, w tym różne przeciwutleniacze i związki przeciwzapalne.
Zastosowania
W medycynie alternatywnej nasiona selera są zwykle stosowane w następujących stanach zdrowia:
- lęk
- zapalenie stawów
- przeziębienia
- grypa
- dusza
- wysokie ciśnienie krwi
- wysoki poziom cholesterolu
- bezsenność
Ponadto, nasiona selera mają stymulować trawienie i wzmacniać zdrowie wątroby. Mówi się również, że działa jako środek moczopędny (to jest substancja, która pomaga zwiększyć przepływ moczu).
Korzyści
Do tej pory brak jest badań naukowych badających wpływ zdrowia nasion selera u ludzi. Jednak niektóre wstępne badania sugerują, że nasiona selera mogą oferować pewne korzyści zdrowotne. Oto kilka wniosków na temat potencjalnych korzyści z przyjmowania nasion selera w formie suplementu:
1) Wysokie ciśnienie krwi
Nasiona selera są obiecujące w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi, zgodnie z wstępnym badaniem opublikowanym w Journal of Medicinal Food w 2013 r. W badaniach na szczurach autorzy badania zaobserwowali, że leczenie ekstraktem z nasion selera obniżyło ciśnienie krwi u zwierząt z podwyższonym ciśnieniem krwi, ale nie miało wpływu na osoby z prawidłowym ciśnieniem krwi.
2) Rak
Niektóre badania wskazują, że ekstrakt z nasion selera może mieć właściwości przeciwnowotworowe. Badanie to obejmuje badanie na szczurach opublikowane w Cancer Letters w 2005 r., W którym stwierdzono, że ekstrakt z nasion selera pomógł udaremnić rozwój raka wątroby.
Ponadto badanie opublikowane w Asian Pacific Journal of Cancer Prevention w 2011 r. Wykazało, że ekstrakt z nasion selera może pomóc w walce z rakiem żołądka.
W badaniu, testy na komórkach ludzkich wykazały, że ekstrakt z nasion selera może hamować rozprzestrzenianie się raka żołądka w części poprzez indukowanie apoptozy (rodzaj programowanej śmierci komórki niezbędnej do zatrzymania proliferacji komórek nowotworowych).
Ostrzeżenia
Chociaż niewiele wiadomo na temat bezpieczeństwa długotrwałego lub regularnego stosowania suplementów diety zawierających nasiona selera, istnieje obawa, że lek ten może być szkodliwy dla osób z zapaleniem nerek.
Ponadto nasiona selera mogą wchodzić w interakcje z wieloma lekami, w tym z lekami rozrzedzającymi krew, lekami moczopędnymi, litem i lekami przeciw tarczycowymi. Jeśli obecnie używasz któregokolwiek z tych leków, skonsultuj się z lekarzem przed przyjęciem suplementów z nasion selera.
Należy pamiętać, że suplementy nie były testowane pod kątem bezpieczeństwa, a suplementy diety są w dużej mierze nieuregulowane. W niektórych przypadkach produkt może dawkować dawki, które różnią się od podanej ilości dla każdego zioła. W innych przypadkach produkt może być zanieczyszczony innymi substancjami, takimi jak metale. Nie ustalono również bezpieczeństwa suplementów dla kobiet w ciąży, matek karmiących, dzieci i osób z chorobami lub przyjmujących leki. Możesz uzyskać dalsze wskazówki dotyczące używania suplementów tutaj.
Alternatywy
Głównym czynnikiem ryzyka chorób serca (główna przyczyna śmierci w USA), wysokiego ciśnienia krwi można zarządzać, stosując zrównoważoną dietę o niskiej zawartości sodu i tłuszczów nasyconych, utrzymując prawidłową wagę, ograniczając spożycie alkoholu, ćwiczenia regularnie, unikając palenia i ćwicząc redukujące stres techniki ciała umysłu.
Aby uzyskać pomoc w utrzymaniu ciśnienia krwi w ryzach, istnieją pewne dowody na to, że naturalne środki, takie jak czosnek i kwasy tłuszczowe omega-3, mogą być korzystne. Ponadto utrzymywanie optymalnego poziomu witaminy D i picie zielonej herbaty może pomóc w kontrolowaniu ciśnienia krwi.
Gdzie to znaleźć
Ekstrakt z nasion selera jest sprzedawany w postaci suplementu diety w wielu sklepach ze zdrową żywnością i innych sklepach specjalizujących się w naturalnych środkach leczniczych. Możesz również kupić suplementy z nasion selera online.
Słowo od Verywell
Ze względu na ograniczone badania, jest zbyt wcześnie, aby polecić nasiona selera jako środek na dowolny stan. Ważne jest również, aby pamiętać, że samo leczenie stanu i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje. Jeśli zastanawiasz się nad wykorzystaniem go do jakichkolwiek celów zdrowotnych, najpierw skonsultuj się z podstawowym dostawcą opieki.
Zastrzeżenie: Informacje zawarte na tej stronie są przeznaczone wyłącznie do celów edukacyjnych i nie zastępują porady, diagnozy lub leczenia udzielanego przez licencjonowanego lekarza. Nie ma na celu objęcia wszystkich możliwych środków ostrożności, interakcji leków, okoliczności lub działań niepożądanych. Powinieneś poprosić o szybką opiekę medyczną w przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych i skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem alternatywnej medycyny lub zmianą schematu leczenia.
