Jeśli ćwiczysz maraton, być może planujesz użyć muzyki, aby przejść przez 26,2 mil. Oto świetna lista uruchomionych utworów, które pomogą Ci stworzyć listę odtwarzania z maratonem.
Pamiętaj o długości, której będziesz potrzebować na liście odtwarzania. Jaki jest twój zwykle treningowy czas treningu? Jaka jest Twoja prognoza czasu maratonu? Musisz mieć pewność, że masz wystarczająco dużo melodii na swojej liście odtwarzania, aby się z tobą zapoznać.
Będziesz także chciał myśleć o tempie. W zależności od rasy, możesz mieć powolną pierwszą milę, ponieważ jesteś w samym środku paczki i nie będziesz w stanie uruchomić swojego naturalnego tempa. Ale nie chcesz też zbyt szybko wchodzić zbyt wcześnie w wyścigu. Wielu maratończyków dąży do podziału negatywnego lub podziału na powolne / szybkie / zanikanie, więc możesz chcieć wolniejszego tempa piosenek przez pierwszy kwartał czasu wyścigu, aby zachować kontrolę. Skorzystaj z listy odtwarzania wyścigu podczas biegów szkoleniowych, dzięki czemu możesz zmienić miks zgodnie ze swoimi upodobaniami i potrzebami.
Lista odtwarzania maratonu
1. "Piękny dzień" U2
2. "Zaczynajmy od początku" Black Eyed Peas
3. "Right Now" Van Halen
4. "Lose Yourself" Eminem
5. "Do not Stop the Music "Rihanna
6." Dynamite "- Taio Cruz
7." Stronger Kayne West
8. "SexyBack" (feat. Timbaland) Justin Timberlake
9. "Outta Your Mind" Lil Jon i LMFAO
10. "One Step at a Czas "Jordin Sparks
11." The Way You Move "OutKast
12." Time to Win "Down with Webster
13." How Low "Ludacris
14." Raise Your Glass "Różowy
15." Fighter "Christina Aguilera
16. "I Gotta Feeling" Black Eyed Peas
17. "Run This Town" Jay-Z
18. "Boom Boom Pow" Black Eyed Peas
19. "Mama powiedziała, że Cię strofuje" LL Cool J
20. "Silniejszy (co mnie nie zabija)" Kelly Clarkson
21. "Pamiętaj imię" Fort mniejszy
22. "Rollin" "Limp Bizkit
23." Powala cię "Kanye West
24." Kontroluj się "LL Cool J
25. "Carry Out" Timbalind / Timberlake
26. "Moje życie byłoby bez ciebie" Kelly Clarkson
27. "Fajna" Gwen Stefani
28. "Nie przestawaj", dopóki nie osiągniesz wystarczająco dużo "Michael Jackson
29." Poczuj "Robbiego Williamsa 30." Hej Ya! " OutKast
31. "Walk This Way" Aerosmith
32. "Nie mogę doskoczyć Ci Baby" Smash Mouth
33. "Pump It" Black Eyed Peas
34. "’Do I Collapse" Eminem
35. "Gonna Make You Sweat "C & C Music Factory
36." Hip Hop Hurra "Naughty By Nature
37." Low "Flo-Rida
38." It takes Two "Rob Base
39." The Pretender "Foo Fighters
40." Kiss Kiss "Chris Brown
41." Nie zatrzymuj mnie teraz "Queen
42." Elevation "U2
43." The Distance "Cake
44." Run to the Hills "Iron Maiden
45." We Can ’ t Stop "Miley Cyrus
46." Bieganie z diabłem "Van Halen
47." Skok "Van Halen
48." Do not Stop Believin "" Podróż
49. "Oko Tygrysa" Ocalały
50. " Najlepszy dzień mojego życia "Amerykańscy autorzy
51." Jesteśmy Królową "mistrzów
Zdobądź swoją listę odtwarzania Gotowy na dzień wyścigów
Pamiętaj, aby załadować swoje utwory na wybrany odtwarzacz muzyczny, czy to dedykowany odtwarzacz czy telefon komórkowy. Upewnij się, że naładowałeś odtwarzacz lub telefon. Jeśli używasz słuchawek Bluetooth lub słuchawek dousznych, upewnij się, że są one również naładowane.
Nie chcesz żadnych niespodzianek ani kryzysów w ostatniej chwili rano w maratonie.
