Robienie jogi w domu jest celem dla wielu studentów jogi, ale często trudno jest zacząć. Ustalenie, gdzie postawić matę, jest ważnym pierwszym krokiem.
Priorytety pokoju jogi
Jeśli jesteś w stanie dodać do domu lub rzucić jurcie na podwórku, to jest fantastyczne, ale chciałbym pomóc ludziom, którzy chcą wykuć mały kącik ich obecnej przestrzeni życiowej , więc skupiamy się tutaj na salach do jogi z ograniczonym budżetem.
Najpierw rozejrzyj się po bieżącym obszarze życia w poszukiwaniu niewykorzystanej lub niewykorzystanej przestrzeni i zastanów się, jak przekształcić tę przestrzeń w funkcjonalną salę do jogi. Pokój gościnny, jadalnia lub sypialnia dzieciaka w college’u może być twoją salą do jogi, kiedy nie jest używana do swoich celów. Składane ekrany to wspaniały sposób na rozgraniczenie przestrzeni i usunięcie bałaganu, a ponadto można je łatwo usunąć, gdy organizujesz przyjęcie lub dziecko wraca do domu na przerwę wiosenną, chcąc wiedzieć, dlaczego nie kochasz ich wystarczająco, aby zachować świętość ich pokój na zawsze.
Keep It Simple, Swami
Dopóki nie jesteś naprawdę w dekorowaniu, bardziej chodzi o usuwanie niż o dodanie do swojej przestrzeni. Przenieś niepotrzebne meble, jeśli możesz. Jeśli nie, przesuń go na obrzeże, aby zrobić miejsce dla swojej macie. Pomyśl o dostępie do ściany, abyś mógł go użyć do odwrócenia, jeśli jest to częścią twojej praktyki. Jeśli korzystasz z filmów, stolik lub podstawa do telewizora lub laptopa może pomóc w uzyskaniu wideo pod odpowiednim kątem, aby nie obciążać szyi, aby go zobaczyć.
Jeśli lubisz instrukcje muzyczne lub dźwiękowe, głośniki do iPoda są łatwym i ekonomicznym rozwiązaniem.
Przydaje się również kilka podpór. Poza matą blok, pasek i koc to miłe dodatki. Kup blok pierwszy, ponieważ łatwiej jest znaleźć dobre zamienniki w domu na pasek (pas, szalik lub ręcznik działa dobrze) i koc (poduszka lub koc).
Dekorowanie
Jeśli chcesz upiększyć tę przestrzeń, warstwa farby lub roślina domowa mogą zdziałać cuda. Pomyśl o wystroju, który podziwiasz w swoim lokalnym studiu jogi i jak możesz go dostosować na mniejszą skalę. Jeśli kojarzysz to ustawienie z jogą, może ci pomóc uzyskać odpowiedni nastrój. Naturalne światło jest ładne, jeśli je masz, więc usuń istniejące zasłony okienne. Kilka lamp podłogowych z papierowymi odcieniami tworzy miękkie oświetlenie. You Kiedy widzisz domowe magazyny do jogi w czasopismach, zawsze wydaje się, że masz do czynienia z jakimś ołtarzem. Nie jest to coś, co powinienem traktować priorytetowo, ale jeśli pomaga skupić się na wszystkim, zrób to. To nie musi być nic religijnego. Może to być tylko kilka znaczących obiektów naturalnych, dzieł sztuki lub fotografii, na które chcesz poświęcić swoją praktykę.
Nie ma miejsca na pokój do jogi?
