Fukoksantyna to naturalna substancja, która zapewnia wiele korzyści zdrowotnych. Znalezione w jadalnych brązowych wodorostach, takich jak wakame (Undaria pinnatifida) i hijiki (Hijikia fusiformis), uważa się je za karotenoid (to jest klasę pigmentów roślinnych o działaniu przeciwutleniającym). Fukoksantyna jest również dostępna w postaci suplementów diety i często jest sprzedawana jako naturalny środek wspomagający odchudzanie.
Zastosowania
Proponenci sugerują, że fukoksantyna może wspierać utratę wagi poprzez przyspieszenie metabolizmu i stymulację zdolności organizmu do spalania tłuszczu. Fukoksantyna jest również reklamowana jako naturalny lek na następujące problemy zdrowotne: cukrzycę, choroby serca, wysokie ciśnienie krwi, wysoki poziom cholesterolu, zespół metaboliczny i otyłość.
Ponadto mówi się, że fukoksantyna zwalcza raka, a także zachowuje zdrowie wątroby.
Korzyści zdrowotne
Niektóre wstępne badania sugerują, że fukoksantyna może mieć szereg skutków zdrowotnych. Na przykład, istnieją pewne dowody na to, że fukoksantyna może zmniejszyć stan zapalny, a także promować zdrowe funkcjonowanie wątroby, naczyń krwionośnych, mózgu, kości, skóry i oczu.
Fukoksantyna również wydaje się stymulować produkcję kwasu dokozaheksaenowego (DHA). Stwierdzono, że kwas tłuszczowy omega-3, DHA, chroni przed szeregiem problemów zdrowotnych, w tym zapaleniem stawów, miażdżycą tętnic i depresją.
Chociaż obecnie brak badań klinicznych badających potencjalne korzyści zdrowotne u ludzi, wstępne badania wskazują, że fukoksantyna może być skuteczna w pewnych stanach chorobowych. Warunki te obejmują:
1) Otyłość
Fukoksantyna okazuje się obiecująca w leczeniu i zapobieganiu otyłości, zgodnie z przeglądem badań opublikowanym w Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases w 2015 r.
W swojej analizie wcześniej opublikowanych badań eksperymentalnych Autorzy przeglądu stwierdzili, że fukoksantyna może walczyć z otyłością na wiele sposobów. Na przykład, w recenzowanych badaniach ustalono, że fukoksantyna może hamować gromadzenie się tłuszczu w jamie brzusznej i zmniejszać nagromadzenie tłuszczu w wątrobie. Istnieją również dowody na to, że fukoksantyna może wpływać na poziom leptyny w organizmie (hormon niezbędny do kontroli głodu).
2) Cukrzyca
Badania na zwierzętach opublikowane w Raportach o medycynie molekularnej w 2009 r. Wykazały, że fukoksantyna może pomóc w leczeniu cukrzycy. W badaniu, testy na myszach wykazały, że fukoksantyna może pomagać w regulowaniu poziomu cukru we krwi, jak również w leczeniu oporności na insulinę.
3) Wysoki poziom cholesterolu
Niektóre badania na zwierzętach wskazują, że fukoksantyna może pomóc w kontrolowaniu poziomu cholesterolu. W badaniu opartym na myszach opublikowanym na przykład w Biotechnology Journal w 2010 r. Naukowcy zaobserwowali, że leczenie fukoksantyną pomogło obniżyć poziom cholesterolu u zwierząt karmionych dietą wysokotłuszczową. Badanie wykazało również, że fukoksantyna może pomóc w zwiększeniu poziomu cholesterolu HDL ("dobrego").
Powiązane: Środki zaradcze na wysoki poziom cholesterolu
4) Rak
We wstępnych badaniach linii komórkowych naukowcy zaobserwowali, że fukoksantyna może mieć właściwości przeciwnowotworowe.
Badania te obejmują raport opublikowany w badaniu Anticancer Research w 2015 r., W którym stwierdzono, że leczenie fukoksantyną może pomóc w powstrzymaniu proliferacji niektórych komórek raka piersi.
Wygląda na to, że fukoksantyna może hamować wzrost nowotworu częściowo poprzez wywoływanie apoptozy (rodzaj programowanej śmierci komórki niezbędnej do zatrzymania proliferacji komórek rakowych), a także działając jako środek przeciw angiogenesowy (rodzaj substancji, która zatrzymuje wzrost nowych naczyń krwionośnych).
Skutki uboczne i bezpieczeństwo
Ponieważ obecnie brak badań nad działaniem fukoksantyny u ludzi, niewiele wiadomo na temat bezpieczeństwa długotrwałego lub regularnego stosowania produktów zawierających fukoanantynę.
Korzystanie z Fukoksantyny
Z powodu braku naukowego wsparcia dla rzekomych korzyści zdrowotnych przez fucoksantynę, jest zbyt wcześnie, aby zalecić stosowanie suplementów fukaoksantyny do jakichkolwiek celów związanych ze zdrowiem.
Możesz zwiększyć spożycie fukoksantyny, dodając wakame i hijiki do zup, frytek i sałatek. Jednak mało prawdopodobne jest, aby spożycie fukoksantyny w diecie przyniosło jakikolwiek znaczący wpływ na zdrowie. Co więcej, spożywanie dużych ilości wodorostów może spowodować zatrucie jodem i zakłócić funkcję tarczycy.
Jeśli rozważasz zastosowanie suplementów zawierających fukoksantynę, porozmawiaj z lekarzem przed rozpoczęciem schematu uzupełniania.
Zastrzeżenie: Informacje zawarte na tej stronie są przeznaczone wyłącznie do celów edukacyjnych i nie zastępują porady, diagnozy ani leczenia udzielonego przez licencjonowanego lekarza. Nie ma na celu objęcia wszystkich możliwych środków ostrożności, interakcji leków, okoliczności lub działań niepożądanych. Powinieneś poprosić o szybką opiekę medyczną w przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych i skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem alternatywnej medycyny lub zmianą schematu leczenia.
