Możesz być zaskoczony, gdy dowiesz się, że twoja przednia stopa niesie i balansuje połowę całkowitej masy ciała, i jest zaprojektowana tak, aby poradzić sobie ze znaczną siłą i zużyciem.
Struktura przodka
Przednia część stopy jest jednym z trzech głównych obszarów stopy, oprócz śródstopia i tylnej stopy (lub tylnej stopy). Składa się ze ścięgien, więzadeł, tkanek miękkich i 19 kości na pięciu palcach, zwanych również paliczkami.
Palce
Cztery palce składają się z trzech kości falangi:
- bliższej paliczce
- pośredniej falangi
- dalszej paliczce
Paluch, znany również po prostu jako duży palec u nogi, ma tylko dwie kości falangi: proksymalne i dystalne paliczki .
Kości śródstopia
Pięć kości śródstopia łączy się z proksymalnymi paliczkami w stawach w kulkach stóp. Ustawiają się obok siebie na środku stopy. Każda z kości śródstopia jest określona ich pozycją względem środkowej strony stopy – strony z dużym palcem:
- Pierwsza śródstopia (za dużym palcem)
- Drugie śródstopie
- Trzecie śródstopie
- Czwarte śródstopie
- Piąte śródstopie (za mały palec u nogi)
Przednia stopa ma również złożoną sieć więzadeł, które krzyżują się i biegną wzdłuż długości stopy. Więzły służą kilku celom:
- Połącz kości i skórę
- Podeprzyj i izoluj stopę, przytrzymując tłuszcz w miejscu, aby działał jak poduszka.
- Pomóż nerwom, ścięgnom i naczynkom krwionośnym przejść pod głowami kości śródstopia
- Zawiąż łuki
Powszechne problemy w przedramię
Metatarsalgia
Ból w przedniej części stopy jest ogólnie nazywany metatarsalgia. Ból może objawiać się paleniem, bólem lub bólem palców u stóp, często w kuli stopy, i może być pogarszany przez chodzenie lub bieganie. Urazy i stany zapalne są często uciskane przednią stopą podczas zajęć sportowych.
Często mogą się one wiązać z nieprawidłowym rozkładem masy podczas tych czynności. Neur Nerwiak Mortona jest stanem, który może powodować ból śródstopia, a czasami także drętwienie. Jest to spowodowane stanem zapalnym nerwów i podrażnieniem między głowami śródstopia.
Przyczyny bólu śródstopia mogą obejmować:
Palce młoteczkowe
- Nadmierna waga
- Szczelność w ścięgnie Achillesa
- Wysoce aktywny sport i inne czynności
- Ciasne prostowniki
- Słabe zginacze
- Nadpobudliwość
- Źle dopasowane obuwie
- Złamane kości palców
Złamane palce są częste, zwykle spowodowane przez coś ciężkiego, uderzającego w nie lub krępującego palcami o przedmiot. Są dość bolesne i mogą utrudniać chodzenie. Poważne złamania pozostawione bez leczenia mogą leczyć nieprawidłowo i powodować inne problemy.
Palce młotkowe
Młotki są częstym problemem stóp, które mogą wpływać na jeden lub więcej palców u nóg, choć nie jest to powszechne w paluchu. Słabe mięśnie palców pozwalają skurczom ścięgien i tym samym odciągają palec w kierunku stopy, powodując podniesiony staw i "młotkowaty" wygląd palca.
Choroba zwyrodnieniowa stawów
Choroba zwyrodnieniowa stawów jest chorobą zwyrodnieniową stawów, w której pogarsza się poduszka pomiędzy stawami, określana jako chrząstka. Deformacje stóp, skręcenia i urazy stopy mogą również przyczyniać się do choroby zwyrodnieniowej stawów.
Osteofity (kościane ostrogi)
Osteofity, znane również jako ostrogi kostne, to wyrostki lub kości, które mogą rozwijać się wzdłuż stawów. Mogą pojawić się u osób z chorobą zwyrodnieniową stawów. Często powodują ból i mogą ograniczać ruch stawów.
