Czy kiedykolwiek miałeś gorączkę, ale też czułeś się przeziębiony? Dreny i gorączka często występują razem i mogą dotyczyć niektórych osób. Jeśli twoja temperatura ciała rośnie, dlaczego czujesz się tak zimno? Dlaczego się trzęsiesz i nie możesz przestać?
Odpowiedź na pytanie, dlaczego dostajemy dreszcze, gdy mamy gorączkę, jest całkiem prosta. Jeśli temperatura twojego ciała jest wyższa niż normalnie, powietrze i otaczające cię otoczenie będą zimniejsze niż zwykle.
Gdy występuje większa różnica między temperaturą ciała a temperaturą otoczenia niż zwykle, poczujesz się zimniej niż w przeciwnym razie.
Występują dreszcze, ponieważ Twoje mięśnie gwałtownie się kurczą i odprężają, aby wytworzyć ciepło ciała. Zdarza się to zarówno w przypadku niskich temperatur, jak i wzrostu temperatury ciała.
Co możesz zrobić?
Poruszanie się, gdy masz gorączkę i dreszcze, może być trudne. Twoja pierwsza reakcja na dyskomfort polega na założeniu większej ilości ubrań lub koców, abyś poczuł się ciepło. Problem w tym, że wiązanie w jeszcze większej ilości warstw dodatkowo zwiększa temperaturę ciała.
Jednakże, jeśli faktycznie drżysz lub drżysz z powodu dreszczy, może to również podnieść twoją wewnętrzną temperaturę ciała.
Ustalenie, jak czuć się komfortowo, a także obniżyć temperaturę, może być nieco równoważeniem.
- Weź leki zmniejszające gorączkę: acetaminofen (Tylenol) lub ibuprofen (Motrin lub Advil) mogą pomóc zmniejszyć gorączkę i zwiększyć wygodę. Jednak mogą zająć godzinę, aby pracować, więc w międzyczasie może być konieczne podjęcie innych kroków.
- Nosić ciepłe ubranie bez spiętrzania się: za pomocą dodatkowego koca lub dwóch, aby powstrzymać się od drżenia, gdy masz gorączkę, po prostu nie przesadzaj. Użyj dodatkowych warstw, aby poczuć się komfortowo, abyś nie miał dreszczy, a następnie zdejmij je, nosząc ubrania odpowiednie do pogody. Nie pakuj małego dziecka z gorączką; Ubierz ją lekko i wygodnie.
- Pozostań nawodniony: konieczne jest picie dużej ilości przejrzystych płynów (nie alkoholu), gdy jesteś chory na gorączkę.
Nie panikuj
Prawdopodobnie najistotniejszą rzeczą do zapamiętania, kiedy ty lub twoje dziecko ma gorączkę, nie jest panika. Gorączki nie są z natury niebezpieczne. Są naturalną obroną przed chorobą. Jest to sposób, w jaki organizm walczy z infekcjami, czyniąc środowisko w ciele niezdatnym do zamieszkania dla zarazków.
Dla większości ludzi na termometrze nie ma cyfry wskazującej na niebezpieczeństwo lub wymagającej podróży na pogotowie. Wyjątek stanowią niemowlęta w wieku poniżej 3 miesięcy (każda gorączka powyżej 100 stopni wymaga natychmiastowej oceny) i wysokie temperatury ciała spowodowane ekspozycją na gorące środowiska.
Gorączka i dreszcze często występują razem, ale niekoniecznie są czymś, o co trzeba się martwić. Jeśli obawiasz się, że wstrząsanie lub dreszcze są niekontrolowane lub jeśli nie zatrzymuje się, gdy gorączka spadnie, skontaktuj się ze swoim lekarzem lub skontaktuj się z lekarzem.
