Digestive Health Niestety większość z nas nie mają środków, aby nasz własny łazienkę, zwłaszcza gdy jesteśmy młodzi i chodzić do szkoły. To oznacza, że musimy się dzielić! Dzielenie się łazienką z innymi ludźmi, gdy masz zapalną chorobę jelit (IBD) może być stresujące, frustrujące i powodować niepokój.
Młodzi ludzie, zwłaszcza na studiach, często muszą dzielić łazienkę z trzema lub więcej innymi osobami – czasami w tym samym czasie. Ci ludzie mogą być przyjaciółmi, albo mogą być obcy (a przysięgli są na gorszej pozycji). Ostatnią rzeczą, której potrzebuje osoba cierpiąca na IBD, jest większy stres, dlatego najlepiej na początku opanować nieprzyjemność i zrozumieć sytuację.
Oto kilka sposobów, w jakie możesz pomóc sobie, a twoi krewniacy współistnieją bardziej pokojowo.
1 Powiedz swoim współlokatorom, że masz IBD
Musisz wyjaśnić, że będziesz musiał często korzystać z urządzeń, a czasami w pośpiechu. Być może będą musieli opuścić łazienkę w razie potrzeby. Jeśli im powiesz, że to tylko część twojego stanu, a nie bardzo wielka sprawa, nie powinna to być duża przeszkoda.
2Tell współlokatorzy Kiedy Ty Flaring
Jeśli uważasz, że masz zamiar skończyć spędzeniu nocy skulony na podłodze obok toalety, ponieważ IBD jest rozszerzanie, niech wszyscy w domu wiedzą. Większość zdrowych dorosłych będzie musiała to robić nawet z powodu grypy żołądkowej lub zatrucia pokarmowego. Z czasem Ty możesz pomóc im, gdy są chorzy. 3Hang nieprzezroczystej Shower Curtain Jeśli twoi współlokatorzy nie przeszkadza, można przyjść i skorzystać z toalety, jeśli są one pod prysznicem. Zawieszenie zasłony prysznicowej, której nie można przejrzeć, dodaje z powrotem warstwę prywatności do sytuacji. Działa to dobrze, nawet jeśli dzielisz łazienkę ze swoim znaczącym innym.
4Bądź czystą łazienką
Jeśli masz wybuchową biegunkę, możesz zrobić bałagan. Czyszczenie może być trudne, gdy czujesz się chory, ale staraj się, kiedy tylko jest to możliwe. Nawet jeśli jest to tylko obietnica swoimi współlokatorami, że będziesz czyścić łazienkę, kiedy czujesz się trochę lepiej (może następny dzień), upewnij się, że pobyt na szczycie tego.
5 Trzymaj łazienkę pachnącą świeżym
Świece, spraye, automatyczne odświeżacze powietrza lub żele – wybierz. Ale używaj odświeżacza powietrza, jeśli tego potrzebujesz i przechowuj go w łazience przez cały czas.
6 Trzymaj łazienkę dobrze zaopatrzoną w papier
Jeśli masz IBD, użyjesz więcej papieru toaletowego niż inni ludzie. Trzymaj świeżą bułkę blisko komody i trzymaj szafkę zaopatrzoną w ulubioną markę. Mokre chusteczki też nie będą bolały!
7 Zainstalowanie wentylatora łazienkowego
W przypadku tymczasowych mieszkań, takich jak akademiki, nie będzie to możliwe. Jednak może to być opcja w mieszkaniach, mieszkaniach lub domach (nawet czynsze). Naprawdę pomaga wyprowadzać nieprzyjemne zapachy i maskować hałas. (Aha, i to jest dobre dla kruszące się wilgoci po prysznicem, zbyt). Porozmawiaj ze swoim właścicielem lub właściciela domu i dowiedzieć się, czy można zrobić to niewielką poprawę.
8BE Starannie Będziemy chcieli, aby być taktowny swoich współlokatorów, kiedy można i dać im swój czas i prywatność w łazience, zbyt. Oczywiście powinieneś oczekiwać od nich tej samej uwagi. Jeśli coś nie idzie dobrze, musisz przeprowadzić krótkie spotkanie, aby rozwiązać wszystkie problemy.
