W przeszłości PCOS koncentrował się na cyklu menstruacyjnym i płodności kobiety. Jednak zespół policystycznych jajników jest złożonym zaburzeniem, które może wpływać na wiele układów ciała. Jeśli nie jest to dobrze zarządzane, PCOS może prowadzić do poważnych, długotrwałych powikłań, takich jak rak endometrium, choroba serca, cukrzyca i zespół metaboliczny.
Oto, co należy wiedzieć o tych komplikacjach i jak im zapobiegać.
Rak endometrium
Kobiety z PCOS mają nieco większe ryzyko zachorowania na raka endometrium niż kobiety, które nie mają PCOD. Im więcej nieregularnych i mniej okresów występuje u kobiety, tym większe staje się jej ryzyko. Podczas normalnego cyklu miesiączkowego endometrium jest narażony na działanie hormonów, takich jak estrogen, które powodują mnożenie się i gęstnienie błony śluzowej. Gdy owulacja nie występuje, co jest typowe dla PCOS, wyściółka nie jest uwalniana i jest narażona na znacznie większe ilości estrogenu, co powoduje, że endometrium rośnie znacznie grubiej niż normalnie. To zwiększa szansę na wzrost komórek rakowych.
Ustanowienie regularnego cyklu menstruacyjnego poprzez przywrócenie równowagi hormonalnej jest ważną częścią zarządzania PCOS. Ważna jest zdrowa dieta, ćwiczenia i utrata wagi. Poza doustnymi środkami antykoncepcyjnymi, metformina i inozytol mogą również pomóc w poprawie regularności miesiączkowania u niektórych kobiet z PCOS.
Choroba serca
Posiadanie PCOS zwiększa szanse kobiety na wystąpienie powikłań związanych z sercem.
Wynika to z wysokiego poziomu insuliny, który był związany z PCOS i wiadomo, że zwiększa ryzyko wysokiego triglicerydów, markerów stanu zapalnego, ciśnienia krwi i miażdżycy. Te warunki mogą zwiększyć ryzyko zawału serca i udaru mózgu.
Cukrzyca
Kobiety z PCOS często mają insulinooporność, co oznacza, że ich organizm jest odporny na prawidłowe używanie glukozy, co powoduje wyższy poziom glukozy i więcej insuliny.
Z biegiem czasu, stale wysoki poziom glukozy we krwi może prowadzić do cukrzycy.
Zespół metaboliczny
Zespół metaboliczny lub zespół X to zespół czynników ryzyka, które często występują razem i zwiększają ryzyko chorób układu sercowo-naczyniowego. Najczęstsze zmiany metaboliczne związane z tym zespołem obejmują:
- Zwiększona waga brzucha
- Wysoki poziom trójglicerydów.
- Niski poziom dobrego cholesterolu lub HDL
- Wysokie ciśnienie krwi
- Wysoki poziom cukru we krwi na czczo
Ze względu na związek z otyłością i insulinoopornością kobiety z PCOS są narażone na zwiększone ryzyko wystąpienia tej grupy stanów.
Jak zmniejszyć ryzyko powikłań?
Pomimo zwiększonego ryzyka powikłań PCOS można im zapobiec. Pierwszą rzeczą, którą możesz zrobić, to dokonać trwałych pozytywnych zmian diety i planów ćwiczeń. Rozważ skonsultowanie się z zarejestrowanym dietetykiem, aby ci pomóc. Dodanie tylko trochę aktywności każdego tygodnia może być bardzo pomocne. W rzeczywistości, począwszy od zaangażowania w chodzenie po 10 000 kroków każdego dnia, to świetny sposób na rozpoczęcie.
Wykonanie pracy z krwi przynajmniej raz w roku pomoże ci poznać czynniki ryzyka. Porozmawiaj z lekarzem na temat czynników ryzyka i jakie leki lub suplementy mogą im zapobiegać.
Aktywne podejście do zdrowia jest kluczem do przejęcia kontroli nad systemem PCOS, zanim przejmie kontrolę.
Zaktualizowany przez eksperta PCOS Angela Grassi, MS, RDN, LDN
