Ograniczenia fizyczne – skutki zapalenia stawów

zapalenia stawów, zapalenie stawów, zapaleniem stawów, fizyczne ograniczenia, stawów jest

  • Objawy
  • Przyczyny i czynniki ryzyka
  • Rozpoznanie
  • Leczenie
  • Wsparcie i radzenie sobie
  • Bóle stawów
  • Reumatoidalne zapalenie stawów
  • Łuszczycowe zapalenie stawów
  • Dna
  • Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa
  • Choroba zwyrodnieniowa stawów
  • Więcej typów artretyzmu i warunki pokrewne
  • Fizyczne ograniczenia są konsekwencją zapalenia stawów. Bóle stawów, obrzęki, sztywność i deformacje mogą wpływać na zdolność wykonywania codziennych czynności, a także na wypoczynek i pracę. Sam ból może być ograniczający, dlatego tak wiele metod leczenia zapalenia stawów ma na celu zmniejszenie bólu stawów.

    W miarę zużywania się chrząstki (choroby zwyrodnieniowej stawów) lub erozji z powodu stanu zapalnego (reumatoidalne zapalenie stawów), zaatakowany staw nie działa już normalnie.

    Zakres ruchów stawu jest dotknięty i nie możesz poruszać się tak, jak kiedyś. Rozwinąłeś fizyczne ograniczenia.

    Jak intrygujące są fizyczne ograniczenia?

    Podobnie jak w przypadku ciężkiej choroby, ograniczenia fizyczne mogą sięgać od drobnych urazów do poważnych trudności. Fizyczne ograniczenia mogą wpływać na twoją zdolność robienia tego, co wielu ludzi uważa za pewnik, takich jak:

    • Podnoszenie 10 funtów
    • Spacerowanie jednym blokiem miejskim
    • Wspinaczka po schodach
    • Stanie przez 15 lub 20 minut
    • Wyginanie w celu podniesienia przedmiotu z podłogi
    • Sięgnięcie do wyjąć coś z kredensu
    • Trzymając przyrząd piszący
    • Trzymając filiżankę kawy lub puszkę z napojami jedną ręką
    • Zadania związane z higieną osobistą

    Poruszaj się rozważnie

    Stosowanie właściwej mechaniki ciała i ochrony stawów jest ważne, gdy masz fizyczne ograniczenia. Chcesz uniknąć obciążania innych mięśni i stawów z powodu ograniczonego zakresu ruchów. Starając się robić rzeczy normalnie, musisz świadomie unikać nadużywania stawów i ryzykować dalszym uszkodzeniem.

    To może oznaczać, że musisz zajrzeć do urządzeń pomocniczych lub sprzętu adaptacyjnego. Może wskazywać na trudną realizację tego, że nie możesz zrobić wszystkiego, co chcesz zrobić lub zrobić. W razie potrzeby możesz poprosić o pomoc, delegować lub zatrudnić pomoc.

    Przestrzegaj swoich ograniczeń

    Zamiast ryzykować urazami lub dalszym uszkodzeniem stawów, ignorując swoje fizyczne ograniczenia, dokonaj niezbędnych zmian w swoim otoczeniu, aby poprawić swoją sytuację.

    Opuść przedmioty z wyższych półek, zainstaluj balustradę wzdłuż schodów, kup reacher’a, zastanów się nad użyciem laski. Rób wszystko, co musisz, aby zapewnić sobie bezpieczeństwo, pozostając aktywnym i niezależnym.

    Terapeuci do konsultacji

    Możesz uzyskać ocenę od terapeuty zajęciowego, która pomoże ci określić, jakie modyfikacje i sprzęt adaptacyjny są dla Ciebie najlepsze. Może to poprawić Twoje bezpieczeństwo i komfort. Fizjoterapeuta może zalecić ćwiczenia, które chronią stawy i utrzymują mięśnie, elastyczność i równowagę.

    Nie jesteś sam

    CDC donosi, że 23,7 miliona dorosłych w wieku 18 lat lub starszych ma ograniczenia aktywności związane z zapaleniem stawów. Do 2040 r. Liczba ta wzrośnie do 35 milionów dorosłych. Wpływ fizycznych ograniczeń związanych z zapaleniem stawów jest znaczny. Wśród dorosłych w wieku produkcyjnym z rozpoznanym przez lekarza zapaleniem stawów, 31 procent badanych jest ograniczonych w swojej pracy. Ponadto, 41 procent dorosłych z zapaleniem stawów, którzy zgłosili się na ochotnika, ma ograniczone możliwości leczenia z powodu artretyzmu. I, 27 procent dorosłych, którzy nie zgłosili się na ochotnika do zgłaszania tego zapalenia stawów, jest powodem, dla którego nie robią tego.

    Słowo od Verywell

    Dobrą wiadomością na temat tych ponurych statystyk jest to, że coraz więcej rodzajów adaptacyjnego sprzętu i modyfikacji jest rozwijanych.

    Nie ograniczasz się do tego, co widziałeś za pomocą swoich dziadków. Skorzystaj z nich, abyś mógł mieć bardziej niezależne życie pomimo ograniczeń fizycznych.

    Like this post? Please share to your friends: