Podkładki zapobiegające urazom stawu biodrowego

stawu biodrowego, grzebienia biodrowego, piłka nożna, poduszki biodrowe, grzebień biodrowy, urazów stawu

  • Skręcenia i nacięcia
  • Złamania i złamania kości
  • Osteoporoza
  • Urazy sportowe
  • Fizjoterapia
  • Chirurgia ortopedyczna
  • Łopatka i łokieć
  • Ręka i nadgarstek
  • Noga, stopa i kostka
  • Urządzenia wspomagające i ortezy
  • Leki I Zastrzyki
  • Ortopedia dziecięca
  • Uraz stawu biodrowego jest bardzo bolesnym, ostrym uszkodzeniem grzebienia biodrowego miednicy. Uraz powoduje krwawienie do mięśni brzucha, które przyczepiają się do grzebienia biodrowego. Kość i nadmiar mięśni są często posiniaczone, a ból może być intensywny. Ból może być odczuwany podczas chodzenia, śmiechu, kaszlu lub nawet głębokiego oddychania. Wskaźniki biodrowe występują zwykle w sporcie o wysokim ryzyku bezpośredniego uderzenia w grzebień biodrowy od kolizji lub twardego upadku.

    Sporty najczęściej związane z uszkodzeniem pointeru to piłka nożna, hokej, lacrosse, piłka nożna i snowboard.

    Zapobieganie hiperinterpretacjom

    W wielu przypadkach nie jest możliwe całkowite wyeliminowanie wskaźnika biodrowego. Jednakże rozwijanie odpowiednich umiejętności i technik może zmniejszyć ryzyko upadku sportowca. Postępowanie zgodnie z zasadami i przepisami sportowymi może pomóc w zmniejszeniu liczby i ciężkości zderzeń, które przyczyniają się do urazów stawu biodrowego.

    Najważniejszą rzeczą, jaką sportowiec może zrobić, aby zapobiec poważnym obrażeniom, jest nosić odpowiedni sprzęt ochronny do swojego sportu. A najważniejszym elementem wyposażenia zabezpieczającego przed urazami pośladkowymi są poduszki biodrowe. Nakładki na biodra zaprojektowane specjalnie dla sportu mogą radykalnie zmniejszyć ryzyko i ciężkość urazu stawu biodrowego.

    Jakie są poduszki biodrowe?

    Tradycyjne poduszki biodrowe są mocnymi, cienkimi, lekkimi plastikowymi wkładkami ochronnymi, które noszone są pod spodniami i zakrywają biodra od górnej części uda do grzebienia biodrowego.

    Pady te często mieszczą się w specjalnym rękawie w spodniach piłkarskich i hokejowych, aby zakryć właściwy obszar i zapobiec przesuwaniu się elektrod.

    Obecnie istnieje wiele poduszek biodrowych i udowych, które są wbudowane w ciasne kompresyjne szorty lub "pasy", w których wyściółka jest umieszczona w wielu strategicznych wzorach dla wielu sportów, takich jak motocross, baseball, piłka nożna, jazda na deskorolce, kolarstwo górskie i wiele innych inni.

    Poduszki udowe i udowe są ogólnie dostępne w wielu towarach sportowych i specjalistycznych sklepach i mogą być używane przez sportowców niemal każdego sportu, który ma wysokie ryzyko upadków lub kolizji i urazów stawu biodrowego.

    Jak prawidłowo założyć podpaskę biodrową

    Jeśli budujesz spodenki kompresyjne z wbudowanymi wkładkami biodrowymi i udowymi, upewnij się, że wyściółka jest wystarczająco wysoko, aby sięgnąć ponad grzbiet kości biodrowej. Wiele takich wbudowanych ochraniaczy chroni tylko uda, kość ogonową i biodra, ale aby zapobiec biodrowemu wskaźnikowi, wyściółka musi pokryć grzebień biodrowy.

    Like this post? Please share to your friends: