Jeśli zdiagnozowano u Ciebie zwyrodnienie plamki żółtej (AMD), prawdopodobnie masz obawy co do przyszłego widzenia. Życie z utratą wzroku wymaga dostosowania stylu życia. Ważnymi aspektami życia, które mają wpływ, są: prowadzenie, czytanie i wykonywanie drobnych czynności motorycznych, które wymagają pełnego zakresu widzenia, takiego jak szycie i używanie narzędzi.
Pomocne i niewielkie zmiany mogą być pomocne, nie tylko po to, aby pomóc w dostosowaniu się, ale także aby pomóc Ci w codziennych zadaniach.
Emocjonalny
Rozpoznanie możliwej utraty wzroku może być dewastujące na początku. Możesz wyobrazić sobie życie w izolacji społecznej i utratę niezależności. Możesz się bać, że stracisz zdolność do angażowania się w zajęcia i hobby, które ci się podoba. Możesz czuć się przestraszony i zdezorientowany swoją przyszłością.
Naukowcy dokonują jednak szybkiego postępu w wielu dziedzinach wsparcia wzroku i zapobiegania chorobom. Niektóre typy zwyrodnienia plamki można leczyć za pomocą pewnych zastrzyków do oka, za pomocą terapii fotodynamicznej lub za pomocą chirurgii laserowej.
Chociaż żadna z tych metod leczenia nie wyleczy choroby, kojąco jest wiedzieć, że każda z nich może spowolnić tempo dalszej utraty wzroku.
Fizyczne
Zwyrodnienie plamki żółtej zwykle powoduje powolną, bezbolesną utratę wzroku. W niektórych przypadkach jednak utrata wzroku może być nagła.
Wczesne oznaki utraty wzroku od AMD obejmują obszary cieniste w centralnym polu widzenia lub niezwykle niewyraźne lub zniekształcone widzenie. Twój lekarz okulista może popatrzeć na siatkę Amslera, aby sprawdzić, czy nie ma żadnych zniekształceń lub linii.
Chociaż w tym czasie nie ma lekarstwa na zwyrodnienie plamki żółtej, dostępne są niektóre terapie, które mogą opóźnić jego progresję, a czasem nawet poprawić widzenie.
Lekarz może zalecić przyjmowanie multiwitaminy, która może pomóc w zapobieganiu jej przechodzeniu w mokrą, cięższą postać. Niektóre badania sugerują również, że dieta bogata w łososie i inne ryby z zimną wodą może pomóc w zapobieganiu chorobie lub zmniejszeniu ryzyka jej progresji.
Społeczna
Amerykańska Akademia Okulistyki uznaje miesiąc lutego jako Miesiączkowy Miesiąc Wiedzy Zwyrodnienia Plamki związany z wiekiem. Zwyrodnienie plamki żółtej (AMD) jest główną przyczyną utraty wzroku.
Każdego lutego Amerykanie w wieku powyżej 60 lat są zachęcani do nauki znaków ostrzegawczych AMD i planowania corocznego rozszerzonego badania oczu. Lekarze okulistyczni w całym kraju próbują zasugerować narzędzia i zasoby, które mogą pomóc ich pacjentom z AMD prowadzić bardziej niezależne życie.
Praktyczne
Jedną rzeczą, którą możesz zrobić, aby pomóc w przystosowaniu się do utraty wzroku, jest nauczenie się nowych sposobów robienia rzeczy, które robisz każdego dnia. Chociaż utrata wzroku nie może zostać przywrócona, lekarz pomoże ci znaleźć sposoby na lepsze dostosowanie i funkcjonowanie z pozostałą wizją.
Twój lekarz okulista zapyta Cię o fizyczne ograniczenia, a następnie przepisze urządzenia optyczne, które Ci pomogą. Przykładem przydatnego urządzenia jest lupa, która pozwala zwiększyć rozmiar obiektów, aby ułatwić ich przeglądanie.
Twój lekarz może również skierować Cię do ośrodka rehabilitacji wzroku lub kliniki okulistycznej, aby ściśle współpracować z terapeutą o słabym wzroku. Terapeuta o niskim widzeniu może pomóc w dostosowaniu się do zmieniającej się wizji i pomóc w rozwiązaniu konkretnych problemów, które możesz napotkać przy słabym wzroku.
Terapeuta może również pomóc w modyfikacji środowiska, aby ułatwić nawigację. Ponadto może pomóc Ci zmaksymalizować zmysły słuchu i dotyku, poprawić wzrok peryferyjny i nauczyć się korzystać z pomocy o niskim poziomie widzenia, aby pomóc w codziennych czynnościach.
Dokonujesz również modyfikacji w swoim domu.
Wypróbuj następujące opcje:
- Użyj oświetlenia górnego, świateł roboczych, lamp nocnych i dodatkowego światła na schodach
- Zaznacz krawędzie stopni jasną taśmą
- Zainstaluj i poręcze na stopniach i schodach
- Zaznacz przełączniki światła i gniazdka elektryczne jasną taśmą
- Dalej idź Obszary otwarte i czyste
- Użyj maty bezpoślizgowe i poręcze w łazienkach
- Użyj kontrastujących kolorów, aby oznaczyć deskę sedesową, matę podłogową, wannę itd.
- Etykiety z naklejkami lub taśmą z dużym nadrukiem
- Usuń drzwi wewnętrzne
- Ustaw progi równo z podłogą lub wykładziną
- Oznacz termostat, piekarnik i lodówkę naklejkami lub taśmą z dużym nadrukiem
- Oznacz klawisze komputera podniesionymi etykietami
Może to zająć trochę czasu przyzwyczaić się do robienia rzeczy w inny sposób, a co zrozumiałe, możesz czuć się sfrustrowany. Porozmawiaj z kimś o tym i wyluzuj, jeśli musisz. W końcu dowiesz się, jak dalej wykonywać codzienne zadania i hobby.
