dowody naukowe sugerują silny związek między niedoborem witaminy D i stwardnieniem rozsianym (stwardnienie rozsiane). W rzeczywistości badania sugerują, że niedobór witaminy D może być czynnikiem ryzyka rozwoju MS,
Jedną z najbardziej istotnych wskazówek w tym kontekście jest geograficzny rozkład SM. Stwardnienie rozsiane jest znacznie bardziej rozpowszechnione na północnych szerokościach geograficznych, gdzie występuje mniej intensywne światło słoneczne i zimniejsza pogoda.
Ponieważ nasze ciała wytwarzają witaminę D w wyniku ekspozycji na promieniowanie ultrafioletowe słońca, niewielka ekspozycja na słońce może prowadzić do niedoboru witaminy D.
Ponadto badania wykazały, że witamina D może odgrywać rolę w postępie stwardnienia rozsianego u ludzi. Na przykład stwierdzono, że witamina D zmniejsza nawroty SM.
Istnieją również solidne dowody na to, że witamina D, szczególnie w połączeniu z wapniem, może pomóc w zapobieganiu osteoporozie, chorobie osłabienia kości, powszechnej u osób ze stwardnieniem rozsianym. Dlatego zapobieganie osteoporozie i późniejszym złamaniom kości jest kolejną potencjalną korzyścią suplementacji witaminą D w SM
Uzupełnianie witaminy D w SM
W oparciu o związek pomiędzy niedoborem witaminy D a SM, nie jest zaskakujące, że wielu neurologów sprawdza poziomy witaminy D i / lub polecić suplementację witaminą D dla swoich pacjentów. Biorąc to pod uwagę, obecnie nie ma standardowej wytycznej stwierdzającej, jaki jest "normalny" poziom witaminy D i ile osoba powinna przyjąć na podstawie tego poziomu.
W tej sytuacji Instytut Medycyny stwierdził, że "wystarczająca" jest witamina D (25OHD), która wynosi 50nmol / L lub więcej. Neurolodzy leczący stwardnienie rozsiane mogą nawet chcieć poziomów witaminy D, które są nawet wyższe, jak bliżej do 75 do 125nmol / L.
Typowe strategie dawkowania witaminy D
Jeśli Twój lekarz zaleci suplementację witaminą D, prawdopodobnie obliczy twoją dawkę w zależności od poziomu witaminy D, miejsca zamieszkania i pory roku – możesz potrzebować więcej witaminy D w ciągu zimy miesiące, gdy jest mniej światła słonecznego.
Chociaż nie jest to reguła twarda i szybka, typowa dawka witaminy D wynosi od 1000 IU do 2000 jm witaminy D dziennie. Niektórzy lekarze mogą zalecać dzienną maksymalną dawkę 4000 jm dziennie. Jeśli poziom witaminy D jest bardzo niski, lekarz może przepisać większą dawkę, np. 50 000 IU witaminy D tygodniowo przez 6 do 8 tygodni, a następnie niższą dawkę dzienną, np. 2000 jm.
I znowu, dawkowanie jest obecnie bardzo zmienne i jest w większości dostosowane do indywidualnego pacjenta.
Co się dzieje, jeśli bierzesz zbyt dużo witaminy D
Główną konsekwencją toksyczności witaminy D jest hiperkalcemia, co oznacza, że we krwi jest za dużo wapnia. Do objawów hiperkalcemii należą:
- Mdłości i / lub wymioty
- Drażliwość i / lub dezorientacja
- Zaparcia
- Zmęczenie
- Zmniejszony apetyt
- Słabość
- Kamienie nerkowe
Leczenie toksyczności witaminy D zatrzymuje suplementy witaminy D i potencjalnie inne interwencje medyczne obniżyć poziom wapnia we krwi.
Słowo od Verywella
Podsumowując, temat dawkowania i suplementacji witaminy D w SM wciąż nie jest w pełni jasny. Konieczne są dalsze badania naukowe, aby wyjaśnić, w jaki sposób i kiedy lekarze powinni monitorować i leczyć poziom witaminy D w SM. Dla ciebie oznacza to, że najlepiej jest przyjmować tylko witaminę D pod opieką twojego osobistego lekarza MS.