Jak zaburzenie obsesyjno-kompulsywne (OCD) może wpływać na sen? Jedno z zaburzeń lękowych, zaburzenie obsesyjno-kompulsywne może znacząco zakłócać codzienne czynności. Czy zakłóca to sen, prowadząc do trudności w zasypianiu i bezsenności? Jakie są najczęstsze objawy stanu psychicznego? Czy zaburzenie obsesyjno-kompulsywne może również zakłócać zdolność do spania w nocy?
Odkryj fakty, symptomy i skuteczne sposoby leczenia tego problemu.
Objawy i objawy zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych
Zaburzenie obsesyjno-kompulsywne (OCD) jest jednym z zaburzeń lękowych, które mogą rozwinąć się we wczesnym okresie życia. Może mieć wpływ na dzieci, częściej chłopców, którzy również mają diagnozę zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD). Jest również diagnozowana przez okres dojrzewania i wczesną dorosłość. Wśród osób dorosłych dotyczy to zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Występuje u 0,5-1% osób w danym roku. OCD charakteryzuje się dwiema cechami: obsesjami i kompulsjami.
Obsesje to uporczywe myśli, obrazy lub impulsy, które wydają się uciążliwe lub nieodpowiednie. Pomysły te wiążą się z lękiem lub dystresem. Jedna powszechna obsesja dotyczy czystości i przekonania, że przedmioty są zanieczyszczone zarazkami. Niektóre osoby z ZOK mogą mieć obawy, że zadanie nie zostało wykonane lub wykonane niewłaściwie.
Przykładem może być obawa przed wyłączeniem pieca lub zamknięciem drzwi, mimo że są one faktycznie bezpiecznie zabezpieczone. Te obsesje są często ignorowane lub tłumione przez angażowanie się w inną myśl lub działanie, które nazywa się przymusem.
Kompulsje są definiowane jako powtarzające się i celowe działania, które są podejmowane jako reakcja na określoną obsesję.
Wykonując te kompulsywne działania, obsesyjne myśli można tymczasowo stłumić. Zaburzenia są wykonywane w sposób bardzo przewidywalny i zrytualizowany. Wiele z nich ma skłonność do przesądów. Aby złagodzić obawy związane ze strachem przed zarazkami, może dojść do czyszczenia. Aby sprawdzić, czy drzwi są rzeczywiście zamknięte, można je sprawdzić trzy razy. Powszechne kompulsje obejmują:
- Mycie rąk
- Sprawdzanie
- Zamawianie
- Zliczanie
- Modlenie
- Powtarzanie słów
- Dotykanie
Te kompulsje mogą zapewniać przejściową ulgę, ale wkrótce lęk znowu zaczyna się podnosić i akt kompulsywny musi zostać powtórzony. Kiedy te czynności zajmują więcej niż 1 godzinę dziennie i zakłócają normalną rutynę życia, diagnozuje się OCD.
Jak OCD wpływa na sen i powoduje bezsenność?
Możesz dojść do wniosku, że myśli i zachowania związane z OCD mogą przeszkadzać w zasypianiu. Jeśli próbujesz zasnąć w nocy, ale ciągle myślisz o rzeczach, które musisz sprawdzić, możesz mieć bezsenność. W rzeczywistości sprawdzanie zachowań może być uciążliwe, jeśli wymagają one opuszczenia środowiska snu, aby upewnić się.
Niespodziewanie niewiele jest dowodów na to, że stan ten powoduje nieprawidłowości, które można zidentyfikować w badaniu snu zwanym polisomnogramem.
Niektóre badania sugerują, że może być mniej całkowity sen lub więcej zaburzeń snu, ale nie zostało to konsekwentnie wykazane. Nie może to być spowodowane wyłącznie OCD, ale może wiązać się z depresją, która często współistnieje z nią.
Potrzebne są dalsze badania nad możliwym związkiem między OCD a zaburzeniami snu.
Leki stosowane w leczeniu OCD
Dla osób cierpiących na OCD istnieje wiele możliwości leczenia. Mogą one być szczególnie ważne, jeśli stan wpływa negatywnie na codzienne życie.
Często stosuje się leki takie jak tricykliczne leki przeciwdepresyjne (w tym klomipramina) i selektywne inhibitory receptorów serotoninowych (SSRI).
Niektóre z częściej stosowanych leków z grupy SSRI to:
- Fluoksetyna
- Fluwoksamina
- Paroksetyna
- Sertralina
Oprócz stosowania leków pomocne może być również zatrudnienie u psychologa przeszkolonego w zakresie odczulania i terapii poznawczo-behawioralnej. W bardzo rzadkich przypadkach można zastosować zabieg chirurgiczny z wszczepieniem głębokiego stymulatora mózgu w celu złagodzenia objawów.
Słowo od Verywell
Jeśli uważasz, że możesz cierpieć na OCD, możesz zacząć od rozmowy z lekarzem pierwszego kontaktu, który może zasugerować skierowanie do psychiatry, aby pomóc Ci poczuć się lepiej. Kiedy sen ulega zakłóceniu, nastrój, myślenie i funkcja mogą szybko się rozwikłać. Poprawiając stan, możesz w końcu uzyskać resztę potrzebną do zoptymalizowania zdrowia i dobrego samopoczucia.
