Jeśli jesteś gotowy na wizytę u lekarza w celu utraty wagi, musisz udać się do przygotowanego spotkania. Istnieje kilka krytycznych pytań na temat utraty wagi, które należy zadać. Możesz porozmawiać z lekarzem o lekach odchudzających, o ryzyku różnych programów odchudzających io korzyściach z utraty wagi. Twój lekarz będzie mógł udzielić ci odpowiedzi, które uwzględnią twoją osobistą historię zdrowia.
Najlepszy lekarz do odchudzania
Przed umówieniem się na wizytę możesz zastanowić się, jaki lekarz może zobaczyć o utracie wagi. Istnieje prawdopodobnie kilkudziesięciu lekarzy odchudzających w Twojej okolicy i wielu z nich może być podłączony do programu diety lub usługi. W końcu ci lekarze mogą ci pomóc.
Ale kiedy zaczynasz program odchudzania, powinieneś najpierw zobaczyć swojego lekarza pierwszego kontaktu. Czemu? Ponieważ nawet twój lekarz może nie być ekspertem od utraty wagi, twój lekarz pierwszego kontaktu jest ekspertem w twojej historii medycznej. Twój regularny lekarz może odpowiedzieć na ogólne pytania dotyczące utraty wagi i udzielić Ci spersonalizowanych odpowiedzi na podstawie własnej historii zdrowia i schorzeń.
Jeśli Twój lekarz nie jest w stanie odpowiedzieć na konkretne pytania dotyczące popularnych programów dietetycznych, ćwiczeń fizycznych lub leków odchudzających, może skierować Cię do najlepszego eksperta w Twojej okolicy.
Pytania o utratę wagi, aby zapytać lekarza
Kiedy po raz pierwszy zobaczysz swojego lekarza o utracie wagi, rozpocznij rozmowę wyjaśniając, że chcesz schudnąć.
Lekarz prowadzący może przyjąć stamtąd i zaproponować sugestie dotyczące programów dietetycznych lub planów ćwiczeń, które należy wykonać. Ale jeśli nie, zadaj te pytania, aby uzyskać potrzebne informacje.
- Czy powinienem schudnąć? Twój lekarz może udzielić szybkiej odpowiedzi lub może poświęcić trochę czasu na obliczenie BMI. Niektórzy lekarze mogą również mierzyć skład twojego ciała.
- Czy jestem wystarczająco zdrowy, by jeść dietę? Jeśli przechodziłeś zmiany zdrowotne, twój lekarz może poprosić cię, abyś poczekał, aż stan ustabilizuje się, aby rozpocząć dietę lub program ćwiczeń.
- Jaką wagę powinienem stracić? Odpowiedź na to pytanie może zależeć od tego, jaką wagę chcesz stracić, ale możliwe jest, że twój lekarz również otrzyma zalecenie. Z wkładem od twojego lekarza, możesz być w stanie ustawić bardziej rozsądny cel.
Czy moja waga wpływa na moje zdrowie - ? Istnieją pewne warunki, takie jak cukrzyca typu 2 lub nadciśnienie, które mogą się poprawić, jeśli schudniesz. Zapytaj swojego lekarza, czy dieta lub program ćwiczeń może poprawić twój stan zdrowia.
Jak poprawi się moje zdrowie, jeśli stracę wagę? - Znajomość odpowiedzi na to pytanie może być dla ciebie motywacją, gdy trafisz na plateau utraty wagi lub gdy brak ci energii, aby kontynuować program. Poprawa stanu zdrowia może oznaczać, że możesz zażywać mniej leków lub rzadziej spotykać się z lekarzem.
Czy mogę wziąć lek na odchudzanie? - Możesz porozmawiać z lekarzem o lekach na odchudzanie, jeśli masz znaczną nadwagę i próbujesz innych metod odchudzania bez powodzenia. Zanim porozmawiasz z lekarzem o pigułkach odchudzających, powinieneś być przygotowany na wyjaśnienie różnych programów dietetycznych, które wypróbowałeś. Wiele leków dietetycznych ma działania niepożądane. Twój lekarz prawdopodobnie będzie chciał, abyś spróbował bezpieczniejszych, bardziej powszechnych metod odchudzania, zanim przejdziesz do przyjmowania leków.
Ile ciężaru muszę stracić, aby zobaczyć korzyści?
-
W niektórych przypadkach niewielka utrata masy ciała może mieć znaczny wpływ na Twoje zdrowie.
Czy mam schorzenie, które powinno wpłynąć na plan diety, który wybrałem? - Istnieją specjalne plany dietetyczne, które są zalecane dla osób, które cierpią na cukrzycę lub nadciśnienie. Sprawdź, czy istnieje plan, który jest dla Ciebie zalecany.
Czy są jakieś produkty, których powinienem unikać? - Niektóre leki mogą stać się mniej skuteczne, jeśli jesz określone produkty. Na przykład grejpfrut nie jest polecany osobom, które stosują leki obniżające poziom cholesterolu. Zapisz wszystkie pokarmy, których powinieneś unikać, i opublikuj listę w miejscu, w którym widzisz je codziennie.
Czy jestem wystarczająco zdrowy, aby prowadzić energiczną aktywność fizyczną?
- Upewnij się, że jesteś wystarczająco zdrowy dla treningu siły i układu krążenia. Jeśli lekarz daje ograniczenia, możesz je zapisać, aby pamiętać o nich po wyjściu z biura.
Jak powinienem monitorować intensywność ćwiczeń? - Większość programów ćwiczeń wymaga pracy na różnych poziomach intensywności. Ale nie wszystkie metody monitorowania intensywności ćwiczeń działają dla wszystkich ćwiczących. Monitory tętna, na przykład, nie będą działać dla osób, które są na lekach, które utrzymują niskie tętno. Zapytaj swojego lekarza, aby był pewien. Ta wstępna rozmowa z lekarzem powinna dostarczyć Ci wszystkich informacji potrzebnych do rozpoczęcia programu odchudzania. Kontynuując program, należy skontaktować się z lekarzem, jeśli zauważysz nietypowe objawy lub zmiany w stanie zdrowia, które powodują alarm.
Jeśli masz problemy z odchudzaniem, nie wahaj się wrócić do lekarza, aby sprawdzić, czy nie ma medycznego lub fizycznego powodu do twojej walki. Jeśli próbowałeś schudnąć przez sześć miesięcy lub dłużej, a Twoja waga spowodowała problemy zdrowotne, możesz porozmawiać o możliwości operacji utraty wagi.
