Czy otrzymujesz porady dietetyczne od doktora Oza? A może otrzymasz porady na temat odchudzania od innych pokazów medycznych w ciągu dnia, takich jak The Doctors? Jeśli to zrobisz, pojawi się nowe badanie, które cię zainteresuje. Okazuje się, że wskazówki dietetyczne Dr Oz mogą nie być tak pomocne, jak byś tego chciał. A to może wpłynąć na zdolność odchudzania.
Badanie ocenia Dr Oz Wskazówki na utratę wagi
Opublikowane w The British Medical Journal opublikowane niedawno badanie jakości porad zdrowotnych świadczonych przez popularne medyczne programy telewizyjne.
Grupa badaczy, w tym lekarzy i ekspertów w dziedzinie farmacji, zbadała poradę medyczną udzieloną na 40 losowo wybranych epizodach The Dr Oz Show i The Doctors. Naukowcy ustalili, że około połowa z podanych wskazówek nie ma solidnych badań, które mogłyby je wesprzeć, lub że medycznie ustalone badania są sprzeczne z poradami dostarczonymi w programach. Badacze doszli do wniosku, że "opinia publiczna powinna sceptycznie odnosić się do zaleceń dotyczących medycznych talk show." Badanie, wydane w grudniu 2014 r., Przyszło zaledwie kilka miesięcy po tym, jak dr Oz zeznał o swojej radzie odchudzającej przed Kongresem Stanów Zjednoczonych. Ustawodawcy wyrazili obawy, że porady dietetyczne doktora Oza nie odzwierciedlają najlepszych standardów medycznych. Zalecenia lekarza dotyczące ekstraktu z zielonej herbaty na utratę wagi były pod szczególną kontrolą. Sam dr Oz przyznał, że powinien wykonać lepszą pracę polegającą na dostarczaniu lepszych porad dotyczących utraty wagi.
Jak korzystać z diety Dr Oz Wskazówki, aby schudnąć
Jeśli jesteś fanem
The Dr Oz Show lub The Doctors nie musisz przestać oglądać programów, jeśli szukasz porady odchudzania . Ich porady dietetyczne mogą być zabawne i często pomocne. Ale jeśli użyjesz ich zaleceń, aby schudnąć, istnieją trzy kluczowe wskazówki, o których powinieneś pamiętać, aby upewnić się, że program odchudzania zakończy się sukcesem. Wskazówki dotyczące diety telewizyjnej mogą być niezrównoważone The: Badania
- British Medical Journal points wskazują, że porady medyczne i dietetyczne udzielane w tych popularnych programach są często przedstawiane bez równowagi potrzebnej, aby pomóc widzom w podejmowaniu w pełni świadomych decyzji. Badacze zwracają również uwagę, że konflikty interesów są często ignorowane.Jako widz, oznacza to, że musisz brać porady na temat utraty wagi z przymrużeniem oka. Zrozum, że możesz nie znać wszystkich faktów dotyczących nowego ekscytującego leczenia, pigułki odchudzającej lub suplementu odchudzającego i że polecany ekspert, który poleca pigułkę, może również czerpać korzyści finansowe z jej sprzedaży. Jeśli jesteś zainteresowany konkretnym produktem odchudzającym wymienionym na wystawie, porozmawiaj o tym ze swoim lekarzem lub zarejestrowanym dietetykiem, aby uzyskać bardziej zrównoważoną perspektywę. Porady dotyczące utraty wagi telewizora nie są spersonalizowane.
Wiele wskazówek dotyczących diety lub zaleceń dotyczących stylu życia, przedstawionych przez Dr. Oza i
The Doctors - , może działać dla niektórych telewidzów, ale może nie być najzdrowszą propozycją dla ciebie . Pamiętaj, że historia zdrowia, cele i styl życia każdego Dietera są różne. Świetna wskazówka dietetyczna dla twojego przyjaciela może być dla ciebie najgorszą wskazówką dietetyczną. Jeśli porady dotyczące utraty wagi, które widzisz w telewizji, są sprzeczne ze spersonalizowaną poradą, którą otrzymałeś od własnego zespołu opieki zdrowotnej – a zwłaszcza jeśli program odchudzania już działa – zachowaj ostrożność, zanim zmienisz program w oparciu o porady dotyczące programu telewizyjnego . Naukowcy z BMJ sugerują, że otrzymujesz od swojego lekarza szczegółowe informacje na temat konkretnej korzyści, potencjalnych szkód i rzeczywistych kosztów lub niedogodności związanych z terapią, zanim włączysz ją do swojego programu. Programy medyczne zapewniają rozrywkę.W końcu dzienne programy telewizyjne zapewniają rozrywkę widzom oglądającym. Wskazówki dietetyczne są prezentowane w sposób, który sprawia, że oglądanie jest przyjemne i interesujące. Niestety może to doprowadzić do pomyłki lub błędnej interpretacji.
Na przykład, w ostatnim odcinku jego programu, dr Oz zalecał jeść orzeszki piniowe przed snem w nocy, aby ograniczyć nocne przekąski. Powiedział, że dietetyści powinni jeść dwie łyżki tłuszczu, aby pomóc sobie w zachciankach. Ale kiedy dr Oz wyjaśnił swoją dietę, stanął przed dużą miską orzechów sosny. Byłoby to rozsądne dla widza, który nie zwracał bacznej uwagi na to, że zjedzenie większej porcji orzeszków sosnowych może pomóc im zrzucić wagę. Ale ponieważ orzechy sosnowe są bogate w tłuszcz, zjedzenie zbyt wielu z nich może spowodować, że widz uzyska
na wadze.
- Wskazówki dietetyczne od Dr Oz mogą pomóc ci schudnąć, alewszelkie porady dotyczące odchudzania czy to z telewizji, czasopism czy online powinny być ocenione krytycznie. Jeśli wydaje się zbyt łatwe lub zbyt piękne, aby było prawdziwe, prawdopodobnie tak jest. Skorzystaj z porad dietetycznych doktora Oza, aby uzyskać pomysły, a następnie omówić szczegóły z własnym dostawcą usług medycznych lub zarejestrowanym dietetykiem, aby zachować bezpieczeństwo i osiągnąć swoje cele.
