Jeśli chcesz posprzątać dietę bez wydawania fortuny, te sześć wskazówek jest koniecznością!
Zidentyfikuj kluczowe składniki
Porozmawiajmy o strategii. Wybierając kilka głównych składników do wykorzystania w posiłkach przez cały tydzień, zaoszczędzisz sobie kupowania dziesiątek różnych rzeczy i nieuchronnych resztek, które marnują. Zaplanuj posiłki z wyprzedzeniem. Powiedzmy, że to tydzień z kurczakiem: kup dużą torbę z piersi kurczaka i użyj jej do tacos z kurczakiem, sałatką z kurczakiem, kurczakiem i warzywami itp.
Możesz również wypić duży spaghetti squash i użyć go jako bazy na lunch i kolacje. (Jest super gorąco lub schłodzone!) Jeśli możesz, kupuj najważniejsze składniki w dużych ilościach – w ten sposób często są one mniej kosztowne. A dzięki swojemu menu, nic nie pójdzie na marne. Teraz to jest wygrana!
Poznaj mniej drogie mięso
Szukaj tańszych kawałków mięsa, które kochasz. Na przykład, jeśli masz ochotę na stek, idź na polędwicę z chudego mięsa, która jest tańsza niż inne kawałki. Mięso mielone wydaje się być tańsze niż kotlety i filety: spróbuj chudej mielonej wołowiny i chudego indyka. Kotlety wieprzowe z kością to kolejny mądry wybór. Ponadto, choć można założyć, że lokalny rzeźnik jest droższy od supermarketu, nie zawsze tak jest. Rzeźnicy otrzymują całe zwierzę, więc zapytaj ich, jakie resztki zostały im pozostawione i mogą sprzedać ci dobrą ofertę. Tylko sprawdź, czy mięso nie jest zbyt tłuste, zanim je zawinie!
Gotuj duże partie
Jeśli wybierzesz przepis, który zawiera wiele porcji, możesz przygotować kilka posiłków naraz. Będzie to kosztować mniej pieniędzy niż wyjście i kupowanie składników na wiele różnych przepisów. I oszczędza ci to dużo czasu. (Kto tego nie lubi?) Wolne kuchenki są świetne do tego!
Przygotuj smaczne i zdrowe przepisy na powolne gotowanie, a będziesz zadowolony z tego, że zostały resztki.
Jedz wegetariańskie kilka dni w tygodniu
Oszczędź pieniądze, odstawiając mięso! Zrobione prawidłowo, wegetariańskie jedzenie może być smaczne, niskokaloryczne i ułamek ceny posiłków na bazie mięsa. Skup się tylko na warzywach i białkach roślinnych, a nie na pustych węglowodanach, takich jak makaron i pizza! Jedzenie w ten sposób kilka dni w tygodniu może być naprawdę opłacalne. Cześć, bezmięsne poniedziałki!
Resztki restauracji Home Take
Restauracje znane są z serwowania bardzo dużych porcji. Możesz zaoszczędzić pieniądze i kalorie, zamieniając swoją kartę członkowską w klub clean-your-plate i dzieląc ten posiłek na dwie części! Zanim serwer wyda jedzenie, poproś o połowę swojej danie. Zaoszczędź na obiad lub kolację następnego dnia … Zasadniczo dostajesz dwa posiłki w cenie jednego! Geniusz. To tylko jedna z naszych wskazówek dotyczących nawigacji po restauracjach.
Oglądaj sprzedaż ze zszywek spiżarnych
Złap okręgi w supermarkecie i zeskanuj je, aby uzyskać oferty dotyczące przedmiotów stabilnych w półce, z których regularnie korzystasz. Rzeczy, które zawsze przechowujemy w naszej spiżarni? Spray bez nalotów, staromodny owies, woreczek z tuńczyka i dynia w puszce, żeby wymienić tylko kilka! Śledź swoje ulubione marki w mediach społecznościowych, aby poznać najnowsze oferty.
Bycie na bieżąco może uratować poważne pieniądze. Posiadanie dobrze zaopatrzonej spiżarni sprawi, że regularne zakupy będą o wiele prostsze.
