Burger King to druga co do wielkości restauracja typu fast food z hamburgerami, więc często jest to wygodne. Ale w jaki sposób zestawia się w formie ofert dla tych z nas, którzy kroją węglowodany? Oto jak znaleźć drogę do menu Burger King (BK).
Znajdź informacje o węglowodanach
W Burger King znajduje się broszura informująca o wartości odżywczej, ale nie będzie zawierała informacji o niestandardowych opcjach takich jak zamawianie burgera bez kok. Ale niektóre z tych informacji są dostępne w Internecie:
Informacje o wartości odżywczej: Informacje, w tym węglowodany, we wszystkich standardowych pozycjach menu Burger King. Niestety, nie ma sposobu, aby powiedzieć o poszczególnych składników. McDonald’s robi to i jest bardzo pomocny. Możesz być w stanie odgadnąć przyprawy, patrząc na narzędzie McDonalda.
Zamawianie hamburgerów
Oczywiście, zamawianie hamburgerów bez kok jest drogą do zrobienia. Dostaniesz burger w plastikowym pojemniku z większością przypraw. Podobnie jak w wielu innych miejscach, mayo wydaje się być przyprawą dla bułeczki, a nie burgera, i nie dostaniesz go, chyba że o to poprosisz. Być może będziesz musiał poprosić o nóż i widelec. Hamburgery mają zero węglowodanów, ale niektóre z nich mają węglowodany. Poza tym, że ketchup ma 3 gramy węglowodanów i majonez zero, BK nie podaje informacji o przyprawach.
Inne kanapki
Najlepszym wyborem na inne kanapki jest Tendergrill Chicken Sandwich bez kok na 3 gramach węglowodanów. Jeśli zdobędziesz bunge Veggie Burger, będzie cię to kosztować 19 gramów carb, a reszta kanapek pójdzie stamtąd.
Sałatki
Sałatki w BK są, niestety, trochę rozczarowujące. W szczególności, kiedy ostatni raz je sprawdziłem, sałatki boczne były prawie wyłącznie sałatą lodową. Cienki kawałek pomidora i kilka drobnych marchewek uzupełniają "sałatkę ogrodową". Podstawa do sałatek była nieco lepsza, ponieważ zawierała bardziej odżywczą sałatę rzymską.
Jedynym posiłkiem z niską zawartością węglowodanów jest sałatka z kurczakiem Tendergrill, podawana w 8 gramach węglowodanów netto (nie licząc opatrunek i pomijając grzanki). Sałatka z kurczakiem Tendercrisp ma 23 gramy węglowodanów netto, ponieważ kurczak jest panierowany.
Opatrunki, jak zawsze, zawierają szeroką gamę węglowodanów. Najlepszym z nich jest opatrunek ran na 2 gramy węglowodanów w paczce. NIE pobieraj opatrunek na ranę bez tłuszczu, ponieważ zawiera on
15 gramów cukru! Kremowe sosy cezar i lekkie włoskie sosy mogą również rozsądnie wybierać odpowiednio 4 i 5 gramów. I oczywiście nie musisz używać całej rzeczy.
Boki i desery
Jedyną realną możliwością są świeże frytki Apple (które nie są smażone, BTW) w 5 gramach węglowodanów netto. Pomiń oczywiście sos karmelowy.
Jeśli chcesz tylko przetargu kurczaka lub dwóch, są one nieco ponad 2 gramy węglowodanów. Wybierz sos do zanurzania ran po 1 gram na pojemnik.
Śniadanie
Istnieje kilka omlet kanapek, które można dostać bez kok, ale nie ma informacji o liczbie węglowodanów w tym przypadku.
Napoje
Oczywiście woda, napoje gazowane i kawa to zero węglowodanów (lub prawie tak). Nie bądź kuszony przez mrożoną kawę, z dietetycznym 66 gramami węglowodanów. I wierzcie lub nie, koktajle sięgają 154 gramów węglowodanów i 960 kalorii !!
Uważnie, okazjonalny posiłek w BK nie przełamie diety, ale nie ma tam wystarczającej ilości pożywienia, aby było to nawyk
