Jeśli lubisz letnie koktajle, od czasu do czasu prawdopodobnie będziesz cieszyć się margaritą. Ale czy wiesz, ile kalorii jest w margaricie?
Margarita to jeden z najpopularniejszych świątecznych drinków serwowanych z pikantnym jedzeniem lub w upalny dzień. Teraz, gdy chudy margaritas trafił na scenę, dietetycy również cieszą się tym chłodnym napojem. Ale jeśli próbujesz schudnąć, jest kilka rzeczy, które musisz wiedzieć o kaloriach margarita, zanim zanurkujesz w ten napój.
Margarita Kalorie w domu iw restauracjach
Ilość kalorii w margaricie zależy niemal całkowicie od sposobu jej wytworzenia i miejsca, w którym ją wypijesz. Jest około 156 kalorii w margaricie TGI Fridays o smaku truskawkowym. Wiele margaritas wykonanych w restauracjach będzie miało liczbę kalorii w tym samym zakresie.
Innym ważnym faktem, który należy wziąć pod uwagę, jest wielkość twojej margarity. Kiedy wypijesz koktajl w restauracji, zmiany są dobre, że otrzymasz większy niż przeciętny napój. W rezultacie wzrasta również ilość kalorii margarita. Wiele mrożonych margaritów, które serwowane są w szybkich restauracjach, w okularach, które zawierają sześć, osiem lub nawet 10 uncji płynu. Więc jeśli napój jest napełniony rondem z solą, możesz spożywać ekwiwalent dwóch lub więcej koktajli.
Jeśli wypijesz napój w domu, kalorie margarita będą zależeć od składników. Wielu domowych barmanów używa mikserów, ponieważ przygotowywanie koktajli jest prostsze.
Ale wiele z najpopularniejszych mikserów jest pełnych cukru i kalorii. Zamarznięte mieszadła margarita mogą być szczególnie niebezpieczne dla dietetyków, ponieważ są one tak pełne przetworzonego cukru i kalorii, które nie dają żadnej wartości odżywczej.
Jedna 2-uncyjna porcja marihuany Old Orchard lub Bacardi ma 90 kalorii.
Dwie uncje to około jedna czwarta kielicha. Większość osób pijących spożywa napój, który jest większy. A liczba kalorii margarity wciąż nie obejmuje alkoholu. Jedna porcja tequili dostarcza 65-70 kalorii. Więc twoja domowej roboty margarita prawdopodobnie osiągnie co najmniej 150 kalorii, ale prawdopodobnie więcej, jeśli wolisz mocny napój.
Jeśli stworzysz własną margaritę od podstaw, możesz mieć możliwość cięcia kalorii przy użyciu świeżych, niskokalorycznych składników. Klasyczny margarita jest zwykle przygotowywany z potrójną sekundą, tequilą, kwaśną mieszanką i odrobiną cytryny lub limonki. Zapewni ona prawdopodobnie 100-150 kalorii w zależności od tego, jak zrównoważymy składniki.
Skinny Margarita Kalorie
Jeśli chcesz ograniczyć liczbę kalorii w margaricie, możesz wybrać chudą margaritę. Większość chudych przepisów margarita zawiera mniej składników i dostarcza mniej kalorii – ale niewiele. Niektórzy dietetycy łączą tequilę, świeżą limonkę, cukier (lub nektar z agawy) i gazowaną wodę, aby zrobić chudy napój. Dzięki temu przepisowi możesz zaoszczędzić 25-50 kalorii.
Bądź ostrożny, jeśli wybierzesz popularne "chude" marki koktajli, aby schudnąć. Niższa liczba kalorii może być myląca. Skinnygirl Margaritas Bethenny Frankel zawiera tylko 35 kalorii na porcję, ale porcja to tylko 1,5 uncji.
To mniej więcej rozmiar kieliszka.
Stwórz własną chudą Margaritę
Jeśli masz ochotę na margaritę, zrób własną. Możesz użyć magicznej, niskokalorycznej margarity HG, która wykorzystuje dietetyczną lemoniadę z limonką i bezcukrową mieszankę napojów w proszku z lemoniad. Napój dostarcza 115 kalorii na 8-counce serw.
Możesz również sprawdzić przepisy na chude margarita w Internecie. Podejmij tradycyjną recepturę, taką jak klasyczny przepis na margaritę w The Cookie Rookie i dostosuj ją do własnych upodobań. Możesz zmniejszyć ilość alkoholu lub dodać więcej lodu, aby zaoszczędzić kalorie. Lub dodaj odrobinę wody gazowanej, aby napój był szampański, mniej kaloryczny i zawierał mniej alkoholu.
Lub spróbuj owocowego Showstoppera, wykonanego przy użyciu niskokalorycznej wódki SkinnyGirl. Dostosuj składniki, aby zmniejszyć kalorie i zwiększyć smak.
Na koniec pamiętaj, że jeśli pijesz tylko jedną, możesz cieszyć się chudą margaritą i trzymać się diety. Ale jeśli pijesz więcej niż tylko jedną porcję, wtedy kalorie w twoim koktajlu prawdopodobnie nie będą bardziej "chude" niż kalorie w szklance wina lub piwa.
