Jeśli starasz się jeść zdrowiej lub tracisz na wadze, najlepiej jest stosować dobre techniki planowania posiłków i gotować jedzenie w domu. Ale spójrzmy prawdzie w oczy. W pewnym momencie naszego życia wszyscy kończymy na pasie szybkiego jedzenia. Jak więc jeść lepiej, gdy jesz poza domem? Skorzystaj z tych poradników, aby zamówić posiłki fast food na mniej niż 500 kalorii.
McDonald’s – Fast Food Posiłki poniżej 500 kalorii
Tak, naprawdę możesz dostać pełny posiłek w McDonald’s, który zaspokoi twoje pragnienie i sprawi, że poczujesz się pełny. Wybierz z kilku różnych kompletnych menu, które łącznie 500 kalorii lub mniej. Niektóre posiłki zawierają nawet smakołyki McDonalda!
Uzupełniaj posiłki w Taco Bell za mniej niż 500 kalorii
Kiedy myślisz o dietetycznych jedzeniach, prawdopodobnie nie myślisz o jedzeniu w Taco Bell. Ale jest kilka rzeczy w Taco Bell (w tym tacos!), Które można jeść bez żalu, gdy próbujesz schudnąć.
Szybkie posiłki KFC dla mniej niż 500 kalorii
Jasne, kurczak jest zdrowy. Ale kurczak w menu KFC jest często smażony i ma bardzo dużo kalorii. Skorzystaj z przewodników po menu smażonych kurczaków z Kentucky, aby dowiedzieć się, jak zachować wierność swojej diecie i zjeść smaczny posiłek.
Posiłki poniżej 500 kalorii w Hamburgerach Wendy
Żadna restauracja typu fast food nie nadaje się na dietę, ale menu Wendy jest jednym z lepszych, jeśli chodzi o tradycyjne "śmieciowe" jedzenie. Dowiedz się, dlaczego i co zamówić po odwiedzeniu domu Frosty.
Najlepsza zdrowa żywność w Sonic Drive In
Wierz lub nie, ale kurczak nie zawsze jest najlepszym wyborem podczas wizyty w Sonic Drive In. Dowiedz się, które produkty jeść, a które elementy menu Sonic zapewniają ponad 2000 kalorii i 140 gramów tłuszczu na porcję!
Zdrowe jedzenie w Arby’s poniżej 500 kalorii
Kalorie Arby’ego mogą szybko się zlać, jeśli nie wiesz, co zamówić. Czy powinnaś unikać restauracji z pieczoną wołowiną, jeśli masz dietę? Nie musisz. W Arby’s jest zdrowa żywność. Musisz tylko wiedzieć, co zamówić.
Pełne posiłki w Chick-fil-A za mniej niż 500 kalorii
Przy odrobinie sprytnego planowania możesz zjeść pełny posiłek w Chick-fil-A za mniej niż 500 kalorii. W menu możesz nawet przechowywać kanapkę z kurczakiem. Zobacz, jak to zrobić i inne zdrowe wybory w popularnej restauracji.
Niskokaloryczne posiłki w Burger Kingu za 500 kalorii lub mniej
Szukasz niskokalorycznych opcji menu w restauracji Burger King? Niektóre z przedmiotów, które brzmią zdrowo, to produkty o największej kaloryczności. Dowiedz się, który burger i które kombinacje zamówić, aby pozostać szczupłym.
Zdrowe posiłki w chlebie Panera poniżej 500 kalorii
Nie wszystko w menu Panera Bread jest dobre dla twojej diety. Niektóre kanapki w sumie ponad 1000 kalorii! Ale są też smaczne produkty o niskiej wartości kalorycznej. Ten przewodnik pokazuje, co zamówić, a czego unikać.
Dairy Queen Posiłki poniżej 500 kalorii
Potrzebujesz słodkiej poprawki? Tak, możesz udać się do Dairy Queen i znaleźć smakołyki i posiłki dietetyczne. Każdy z tych kompletnych posiłków wynosi 500 kalorii lub mniej, a każdy z nich zawiera lody!
Niskokaloryczne posiłki i kanapki w metrze
Nie każdy posiłek w Subway jest zdrowy. Niektóre kanapki na szczycie metra 1200 kalorii. Zaskoczony? Jedzenie w tej "zdrowej" restauracji może zrujnować twoją dietę. Naucz się unikać największych błędów w Subway.
Co zamówić w Jamba Juice, jeśli jesteś na diecie
Napoje sok zwykle brzmią zdrowo. Ale faktem jest, że wielu z nich jest obciążonych cukrem i nadmiernymi kaloriami. Jeśli pójdziesz do Jamba Juice, dowiedz się, jakie napoje i jedzenie jeść, a których unikać.
Diety w paczkach w Dunkin 'Donuts
Nie polecam pączków jako najlepszego pożywienia dietetycznego, ale niektóre pączki są lepsze od innych. Jeśli masz zamiar sobie pozwolić, uczyń to jednym z tych wyborów.
Co zamówić w Starbucks, jeśli jesteś na diecie
Kalorie kawy mogą zepsuć cały program odchudzania. Niektóre napoje kawowe zawierają więcej kalorii niż pełny posiłek! Ale nie musisz opuszczać porannej filiżanki Java. Zamów jedno z tych napojów, które są dietetyczne.
