Kliniki Medi Weightloss są zlokalizowane w całym kraju i pomagają dietetykom odchudzać się przy planach żywieniowych, doradztwie i lekach. Program monitorowany przez lekarza jest popularny wśród klientów, którzy czują się komfortowo w ramach zorganizowanego programu i są gotowi dokonać znaczących zmian w swojej diecie, aby schudnąć. Ale nie każdy może trzymać się tego planu wystarczająco długo, aby mogło dojść do utraty wagi.
W jaki sposób działa Medi Weightloss?
Jeśli chcesz, aby Medi Weightloss schudł, powinieneś mieszkać w pobliżu jednej z klinik firmy. Po wstępnym spotkaniu z lekarzem dieta zazwyczaj zgadza się na cotygodniowe spotkania osobiste podczas trwania procesu odchudzania. Ta cotygodniowa odprawa jest kamieniem węgielnym programu, więc bliskość jest niezbędna. Kliniki zlokalizowane są w 25 stanach oraz w większości większych miast USA.
Podczas pierwszego spotkania spotkasz się z lekarzem, który przeprowadzi wstępne testy. Niektóre stany wymagają, aby pacjenci spotykali się bezpośrednio z lekarzem podczas wstępnych konsultacji. W tych lokalizacjach spotkasz się z dyplomowanym lekarzem (lekarz medycyny) lub DO (lekarz medycyny osteopatycznej). Niektórzy, ale nie wszyscy lekarze, mają dodatkowe wykształcenie lub kwalifikacje w medycynie otyłości.
W innych stanach możesz spotkać się z pielęgniarką lub asystentem lekarza.
W takim przypadku lekarz prowadzący klinikę sprawdzi Twoje dane medyczne, nawet jeśli nie spotka się z tobą.
Podczas pierwszego spotkania Twój dostawca przeprowadzi kilka testów, badań przesiewowych i innych pomiarów, które mogą obejmować badanie EKG, analizę moczu, badanie krwi, analizę składu ciała i inne parametry życiowe.
Twój dostawca również sprawdzi Twoją historię zdrowia i aktualne recepty. Może być zaangażowana komunikacja z twoim dostawcą opieki zdrowotnej.
Po przeprowadzeniu testów i konsultacji medycznych Twój dostawca tworzy zindywidualizowany plan diety. Nacisk kładziony jest na odpowiedzialność, edukację i wsparcie. Plan może zawierać recepty na leki odchudzające, suplementy diety lub zastrzyki na bazie witamin. Dołączony jest również plan aktywności lub ćwiczeń.
Podczas przechodzenia przez program powracasz do placówki, aby brać udział w cotygodniowych spotkaniach wsparcia jeden na jeden. Na tych spotkaniach monitorowane jest twoje zdrowie i są podawane suplementy, recepty lub zastrzyki. Jest to również czas, kiedy możesz zadawać pytania i wprowadzać wszelkie niezbędne modyfikacje do swojego planu. Możesz spotkać się z pielęgniarką, lekarzem, zarejestrowanym dietetykiem lub trenerem fitness.
Kiedy w końcu osiągniesz swoją wagę celu, przechodzisz na comiesięczne spotkania. Podczas tej fazy twój dostawca może wprowadzać poprawki do diety i zalecać suplementy lub testy podczas każdego spotkania.
Dieta Medi Weightloss
Aby schudnąć w tym programie, musisz znacznie ograniczyć ilość kalorii i węglowodanów. Medi Weightloss promuje dietę wysokobiałkową, niskokaloryczną (niskokaloryczną), aby wprowadzić organizm w ketozę odżywczą.
Gdy twoje ciało jest w stanie ketozy, palisz przede wszystkim zapasowy tłuszcz (zamiast glukozy) na paliwo.
Paczkowane posiłki nie są dostarczane, chociaż firma sprzedaje niektóre ograniczone dodatki i gotowe do spożycia pozycje w menu. Pacjenci otrzymują listę żywności, która pomaga im w zakupach i przygotowuje jedzenie w domu. Otrzymasz również przewodnik, który pomoże ci zamówić menu restauracji. Rejestrowanie żywności w celu promowania rozliczalności jest głównym celem edukacji pacjentów.
Dieta Medi Weightloss składa się z trzech oddzielnych faz.
Podczas pierwszej fazy, zwanej także fazą Ostra utrata masy ciała you, będziesz jadł głównie pokarmy białkowe, które doprowadzą twoje ciało do ketozy. Liczba kalorii na tym etapie może być niska. Istnieje kilka doniesień medialnych i opinii od pacjentów stwierdzających, że otrzymywały dzienne cele w zakresie 500-800. Według firmy te twierdzenia nie są prawdziwe:
To nie jest dokładna liczba dla wszystkich kalorii. Nasi pacjenci spożywają co najmniej 500-700 kalorii ze źródeł białka. Dostają dodatkowe kalorie z owoców, warzyw, zdrowych tłuszczy i różnych przedmiotów (takich jak niektóre przyprawy, buliony, przyprawy, zioła itp.).
W rzeczywistości, podczas tej fazy, dietetycy nie zapisują dziennego zapotrzebowania na kalorie lub węglowodany, więc mogą nie znać faktycznej liczby, którą spożywają. Zamiast tego rejestrują liczbę spożywanych kalorii białkowych, a także porcje owoców, warzyw, zdrowych tłuszczów i innych produktów spożywczych.
Przykładowo, pacjentowi można przepisać 700 kalorii, ale zaleca się spożywać co najmniej dwie porcje owoców lub warzyw, dwie porcje tłuszczu i cztery porcje innych kalorii. Całkowita liczba przepisanych kalorii białkowych zależy od wyników testów metabolicznych i poziomu aktywności.
Firma przyznaje jednak, że wielu pacjentów spożywa
kalorii białka tylko podczas pierwszych 4-7 dni fazy ostrej, aby osiągnąć stan ketozy odżywczej, ale nigdy dłużej. Liczba spożywanych kalorii proteinowych jest zwykle korygowana co najmniej raz w fazie ostrej. Gdy zbliżysz się do swojego celu utraty wagi, przejdziesz do fazy Krótkoterminowej konserwacji
. Podczas tego krótkiego etapu można powoli zwiększać spożycie węglowodanów i kalorii. Wprowadzisz porcje skrobi, nabiał i zwykle zwiększa się porcja warzyw, owoców i tłuszczu. Kalorie białka mogą pozostać takie same lub ulec zmianie. Większość pacjentów kontynuuje cotygodniowe wizyty. Na koniec wchodzisz w fazę Wellness, kiedy osiągnąłeś swój cel. Comiesięczne wizyty pomagają utrzymać Cię na bieżąco dzięki długoterminowemu planowi utrzymania masy ciała i można sugerować dodatkowe testy i suplementy. Podczas tej fazy dieter przechodzi do planu żywieniowego 40/30/30, w którym 40 procent spożywanych kalorii pochodzi z węglowodanów, 30 procent pochodzi z tłuszczów, a 30 procent pochodzi z białka.
Aby trzymać się planu żywieniowego, wskazówki i motywacja są zapewnione podczas cotygodniowych odpraw. Przepisy są dostarczane online przez portal pacjenta, gdzie można również śledzić swoje postępy. Nawodnienie jest również ważnym składnikiem diety Medi Weightloss. Często zdarza się, że dietetycy stają się zaparci i zmęczeni, gdy usuwają lub zmniejszają spożycie węglowodanów. Właściwe nawodnienie może zmniejszyć te objawy. Dla każdego pacjenta podawane jest określone zalecenie nawodnienia na podstawie jego wagi i poziomu aktywności. Medi Weightloss Koszt
Firma oferuje kilka różnych programów z różnymi cenami dla każdego planu.
Na przykład, Medi Weightloss oferuje usługi zarządzania otyłością i syndromem metabolicznym dla dorosłych i nastolatków, medyczną terapię żywieniową i doradztwo, poradnictwo behawioralne, zalecenia dotyczące ćwiczeń, badania przesiewowe na cukrzycę typu 2 i inne schorzenia. Według firmy ceny mogą się różnić w zależności od lokalizacji. Zalecają skontaktowanie się z lokalnym dostawcą, aby uzyskać dokładną cenę za usługę, która Cię interesuje.
Raporty klientów dotyczące programu odchudzania są dość spójne. Większość pacjentów zgłasza, że płaci od 275 do 300 dolarów za wstępną konsultację i od 75 do 80 za każdą cotygodniową wizytę. Dodatki, recepty i jedzenie będą kosztować dodatkowo.
Niektóre lokalizacje Medi Weightloss akceptują ubezpieczenie i oferują dostawców w sieci z niektórymi głównymi przewoźnikami ubezpieczeniowymi. Ale nie wszystkie plany mogą nie zostać pokryte i będą się różnić w zależności od konkretnego planu. Sprawdź u swojego dostawcy, czy plan będzie objęty ubezpieczeniem, jeśli będziesz potrzebować pomocy finansowej.
Czy Medi Weightloss działa?
Według firmy średnia dieter może stracić 7 funtów w pierwszym tygodniu i 2-3 funtów tygodniowo po tym. Jest to szybszy spadek masy ciała niż jest to zazwyczaj zalecane. Większość organizacji zdrowotnych sugeruje, że schudniesz wolniej o około 1-2 funty tygodniowo.
Ilość utraconej wagi w planie Medi Weightloss zależy od tego, jak długo i jak dobrze trzymasz się planu. Istnieje kilka czynników, które mogą wpłynąć na twoją zdolność do jego utrzymania:
Cotygodniowa obecność na spotkaniu.
Jeśli możesz uczestniczyć w regularnych spotkaniach, w rezultacie uzyskasz motywację i odpowiedzialność. Czynniki te mogą sprawić, że odniesiesz większe sukcesy w planie.
Twoje środowisko domowe i pracy.
- Jeśli jesteś otoczony przez ludzi, którzy spożywają typową amerykańską dietę w domu i pracy, możesz mieć trudniej trzymać się tego planu. Większość popularnych pokarmów (węglowodany skrobiowe, takie jak chleb, makaron, ryż, wypieki) nie są zawarte w diecie ketogenicznej. Żądze na te potrawy mogą być czasami trudne, a nawet nie do zniesienia. Dostęp do zdrowej żywności.
- Aby dokonywać wyborów żywieniowych, które utrzymują ciało w stanie ketozy, będziesz potrzebował dostępu do zdrowych, bogatych w białko, bogatych w białko pokarmów. Ponieważ firma nie zapewnia posiłków w opakowaniach, musisz mieć wygodne zakupy i przygotowywać specjalne posiłki w domu. Wsparcie emocjonalne
- . Wielu byłych klientów Medi Weightloss twierdzi, że program jest bardzo trudny do utrzymania. Z tego powodu pomoc w opiece emocjonalnej w domu będzie pomocna. Jeśli masz znajomego, współmałżonka lub innego członka rodziny, który jest chętny do udzielenia wsparcia, możesz odnieść większy sukces. Firma informuje, że program opiera się na dowodach naukowych. Obecnie żadne niezależne badania nie zostały opublikowane w recenzowanych czasopismach w celu wsparcia tej konkretnej firmy odchudzającej. Istnieje kilka powiązanych badań, które wspierają niektóre aspekty tego planu, ale istnieją również dowody, które tego nie potwierdzają.
- Na przykład, wielu ekspertów w dziedzinie zdrowia sugeruje, że dietetycy, którzy otrzymują regularne doradztwo bezpośrednie, częściej będą trzymać się planu odchudzania wystarczająco długo, aby zobaczyć wyniki. Ale inne badania wykazały, że zdalne doradztwo może zapewnić taką samą korzyść. Istnieją również badania, które wspierają dietę ketogenną w odchudzaniu. Istnieją jednak inne badania (i lekarze), dla których dieta ketogenna jest zbyt restrykcyjna, a zatem nieskuteczna dla utraty wagi i utrzymania funtów na dobre.Słowo od Verywell
Nie ma diety odpowiedniej dla wszystkich. Różni dietetycy mają różne potrzeby. Odpowiedni program to taki, który pasuje do twojego stylu życia i może dopasować twoje długoterminowe cele zdrowotne. Według większości kont program ten jest bardzo uporządkowany, co jest przydatne dla niektórych dietetyków. Ale może również być zbyt restrykcyjne dla innych.
Jeśli rozważasz ten plan, skontaktuj się z lokalnym dostawcą Medi Weightloss i zadaj konkretne pytania dotyczące kosztów i ubezpieczenia przed zainwestowaniem. Możesz również poprosić o obejrzenie przykładowego planu posiłków, aby sprawdzić, czy jest to coś, co uważasz za możliwe do naśladowania. Ponadto możesz porozmawiać z lekarzem, aby uzyskać rekomendacje i sugestie. Im więcej pytań zadasz, tym większe prawdopodobieństwo, że znajdziesz program, który pasuje do Twoich potrzeb.
