Sklep z beczkami Cracker Barrel Old Country Store to ulubiony przystanek dla wielu obfitych konsumentów, którzy podróżują po kraju w podróż i potrzebują wygodnego posiłku. Ale czy w tej tradycyjnej restauracji można znaleźć dietetyczny posiłek? A co powinieneś zamówić, jeśli chcesz zachować swój plan zdrowego odżywiania? Menu może być trudne do nawigacji, jeśli próbujesz schudnąć, ale jest kilka pozycji menu, które mogą być bardziej zdrowe w Cracker Barrel.
Analiza menu Baryłki krakersa
Pierwszą rzeczą, którą zauważysz, gdy zajrzysz do menu Cracker Barrel, jest liczba tradycyjnych potraw, które są oferowane. Chociaż jest to świetne, jeśli lubisz wygodę, nie jest to dobre dla Twojej talii. Rozmiary porcji są również większe w tym miejscu, co sprawia, że jest to dobry wybór dla portfela, ale jest to trudny wybór dla Twojego brzucha.
Śniadanie serwowane jest przez cały dzień w lokalu Cracker Barrel, a wiele tradycyjnych potraw śniadaniowych jest podawanych jako kombinacja. Możesz więc dostać naleśniki z jajecznicą lub smażonymi jajkami z dodatkami ziemniaczanymi, kiełbasą i boczkiem. Niestety, łączenie przedmiotów często prowadzi do przejadania się. Rozdzielenie posiłku lub zabranie pół domu na później to dobry wybór.
Najbardziej popularne beczki po krakersach
Kurczak i pierogi Informacje o wartości odżywczej | |
---|---|
Porcja 1 porcja (397 g) | |
Na porcję | % Dzienna wartość * |
Kalorie 390 | |
Kalorie z tłuszczu 90 | |
Tłuszcz ogółem 10g | 15% |
Nasycone Tłuszcz 4g | 20% |
Cholesterol 45 mg | 15% |
Sód 1230 mg | 51% |
Węglowodany 55g | 18% |
Błonnik pokarmowy 10g | 40% |
Cukry 6g | |
Białka 29g | |
* W oparciu o dietę 2000 kalorii |
Odwiedzający Cracker Barrel zwykle wybierają dania homestyle. Popularnym ulubieńcem tradycyjnym jest Kurczak i pierogi. Podczas gdy Cracker Barrel nie dostarcza konkretnych danych żywieniowych dla ich restauracji w Internecie lub w mediach, typowa porcja tego posiłku zapewnia około 400 kalorii lub więcej.
Najzdrowsze opcje
Cracker Barrel zapewnia ogólne zalecenia dotyczące dobrych opcji menu na stronie internetowej firmy. Firma kieruje Cię do aukcji dla określonych wyznaczonych opcji menu. "Jeśli szukasz lżejszych produktów, ale nienawidzisz poświęcić smaku, chcielibyśmy przedstawić Wam nasze Zdrowe Fixiny", piszą. "Są to te same domowe dania, o których nas znasz, ale o niższej kaloryczności". Jednak bez konkretnych danych dotyczących kaloryczności nie można stwierdzić, czy te produkty są rzeczywiście dietetyczne dla osób, które próbują schudnąć.
Co znajduje się w menu Zdrowe posiłki? Jeśli zjesz śniadanie w Cracker Barrel na śniadanie, znajdziesz
- The Good Morning Breakfast z dwoma jajecznymi pałkami jajecznymi, bekonem z indyka lub kiełbasą z indyka, kaszami z sera pleśniowego, owocami i pomidorami w plasterkach. (szacunek kaloryczny: 360 kalorii)
- Świeże owoce i jogurt Parfait z niskotłuszczowym jogurtem waniliowym z owocami, miodową owsianą granola, migdałami i suszonymi owocami, podawane z jajkiem i bekonem indyka lub kiełbasy z indyka. (kalorie szacowane na 350 kalorii)
- Apple N 'Cynamon owsiane zmieszane z suszoną żurawiną, jabłkami, rodzynkami, cynamonem i wanilią. Owies cięty w stali podawany jest z mlekiem o obniżonej zawartości tłuszczu. (kalorie szacuje się na 300 kalorii)
Na lunch znajdziesz menu pełnowartościowe, zawierające:
- Grillowaną sałatkę z kurczaka i warzywamiz dwoma diabelskimi jajkami i dressingiem
- Pieczeń z maślanki z kurczakiem (330 kalorii) plus wybór dwóch stron. Możesz wybrać małą sałatkę lub porcję gotowanych na parze brokułów, aby utrzymać niską kaloryczność -ośmiordzeniową polędwicę z rusztu z rusztu
- podawaną z gotowanymi na parze brokułami lub warzywami mieszanymi oraz danie boczne, takie jak pilaw z brązowego ryżu (szacowana kaloria 500-600 kalorii) ) Dwa
- filety Southern Troutpolane smakiem kukurydzy i podawane z brokułami gotowanymi na parze lub mieszanymi warzywami i dodatkiem z jednej strony jak marchew lub zielona fasolka. (oszacowanie kaloryczności 400-600 kalorii)Aby zmniejszyć liczbę kalorii, firma sugeruje używanie Tasty Alternatives bez dodatkowych opłat. Na przykład możesz zastąpić:Pałeczki do jajek do dwóch jaj, aby pociąć 80 kalorii
Dwie kromki wieloziarnistego tostu zamiast herbatników, aby zaoszczędzić 100 kalorii.
- Boczek z indyka na tradycyjny bekon w celu pokrojenia 100 kalorii
- Firma oferuje również bezcukrowy syrop i przetwory oraz szarlotkę bez dodatku cukru.
- Niezdrowe opcje
Ilość tłuszczu i kalorii w jakiejkolwiek potrawie zależy wyłącznie od wielkości porcji i menu przygotowywania. Posiłki takie jak
Meatloaf Dinner
podawane z dwoma dodatkami mogą być bogatsze w kalorie, jeśli mielona wołowina jest bogata w tłuszcze nasycone. Krajowy stek smażony i smażony kurczak
są smażone i panierowane. Zazwyczaj są one podawane z nadzieniem o kremowym sosie. Te entrées mogą dostarczyć więcej tłuszczu i kalorii niż potrzebujesz. Ogólny szacunek, większość krajów smażone steki kolacje zapewniają 900 kalorii lub więcej. Oczywiście, desery w Cracker Barrel będą miały wysoką zawartość cukru, tłuszczu i kalorii. Pojedyncza gałka lodów może być najlepszym rozwiązaniem. Opcje takie jak mrożony kubek Sundae z pieczonymi migdałami lub pieczone jabłko Dumplin "(posypane pekanami i lodami) są wysokokalorycznymi potrawami. Nutrition Fakty dla Cracker Barrel Artykuły spożywcze Oprócz restauracji Cracker Barrel, są również artykuły spożywcze Cracker Barrel na wielu rynkach w całym kraju. Ich plastry wędlin i suchych towarów są popularne. W jaki sposób żywienie dla tych przedmiotów się kumuluje?
P Pączek maślankowy i mieszanka do pieczenia
zapewnia kalorie i odżywianie podobne do innych porównywalnych mieszanek do pieczenia. Jedna porcja (1/3 szklanki mieszanki) dostarcza 170 kalorii, 6 gramów tłuszczu, 26 gramów węglowodanów i 2 gramy białka.
Jeśli zdecydujesz się przygotować swoje naleśniki z bekonem, jeden plaster smażonego
Boczek Cut Center Cut Cracker
- dostarcza 90 kalorii, 9 gramów tłuszczu, 0 gramów węglowodanów i 4 gramy białka. Na lunch można zjeść dwie uncje porcji szałasu z czarnego lasu
- za 60 kalorii lub dwufazową porcję Pieczonego miodu z indyka na 70 kalorii. Jeśli przygotujesz kanapkę z niskokalorycznymi dodatkami i chlebem, możesz zjeść obiad o niższej kaloryczności.