W zeszłym tygodniu zamieściłem na blogu pytanie czytelników, czy otyłość należy zaklasyfikować jako chorobę i nie zaskoczyły mnie niektóre z odpowiedzi otrzymanych od moich czytelników, z których część…
Odchudzanie
Oddanie utraty wagi Obsesja
Jeśli jesteś jak miliony ludzi, prawdopodobnie chcesz stracić trochę na wadze, może dużo wagi. Prawdopodobnie chciałbyś dokonać pewnych zmian w twoim ciele – być może wokół brzucha lub…
Sytuacje, które sabotaż Twoja utrata wagi
1 Twoja rodzina – Jak Twoja rodzina może sabotować Twój spadek wagi Co kilka miesięcy mój mąż ogłasza zamiar utraty wagi. Kiedyś przewracałam oczami, sądząc, że przez tydzień…
Dom iść swoją drogą do utraty wagi
Powszechnie wiadomo, że jeśli chcesz schudnąć, musisz spalić więcej kalorii niż przyjmujesz. Trudnym zadaniem jest wprowadzenie teorii w życie. Ciężko jest znaleźć czas i energię, aby ćwiczyć codziennie….
Dokonywanie małych zmian w celu uzyskania dużych wyników
Jeśli próbujesz schudnąć, Twoim pierwszym instynktem jest poszukiwanie sposobów na spalenie największej ilości kalorii. Kardio, trening siłowy i, oczywiście, zdrowa dieta niskokaloryczna to oczywiste sposoby na spalanie kalorii…
Weight Watchers Momentum Plan
Weight Watchers Momentum to wersja planu diety Weight Watchers stworzona w 2009 roku. Od tego czasu plan został zastąpiony nowszymi wersjami Weight Watchers, w tym PointPlus w 2012…
Plany dietetyczne
Aby zrozumieć, jak działają diety detoksowe i dlaczego mogą one nie działać, pomocne jest zrozumienie niektórych żargonów, które są stosowane w celu wprowadzenia diet detoksykacyjnych. Czym jest dieta…
Jak gotować Low Carb z dynią
Inne diety Kiedy myślisz "niskowęglowodanowe warzywo", dynia może nie przyjść do głowy, ale dynia jest jednym z warzyw dozwolonych podczas fazy indukcji diety Atkinsa. Są one pełne witamin,…
Teksturowane białko roślinne
Inne diety Teksturowane białko roślinne (TVP) i teksturowane białko sojowe (TSP), znane również jako teksturowane białko roślinne lub sojowe, to produkty wytwarzane głównie z mąki sojowej. Jak to…