W zeszłym tygodniu zamieściłem na blogu pytanie czytelników, czy otyłość należy zaklasyfikować jako chorobę i nie zaskoczyły mnie niektóre z odpowiedzi otrzymanych od moich czytelników, z których część…

Jeśli jesteś jak miliony ludzi, prawdopodobnie chcesz stracić trochę na wadze, może dużo wagi. Prawdopodobnie chciałbyś dokonać pewnych zmian w twoim ciele – być może wokół brzucha lub…

Powszechnie wiadomo, że jeśli chcesz schudnąć, musisz spalić więcej kalorii niż przyjmujesz. Trudnym zadaniem jest wprowadzenie teorii w życie. Ciężko jest znaleźć czas i energię, aby ćwiczyć codziennie….

Weight Watchers Momentum to wersja planu diety Weight Watchers stworzona w 2009 roku. Od tego czasu plan został zastąpiony nowszymi wersjami Weight Watchers, w tym PointPlus w 2012…

Aby zrozumieć, jak działają diety detoksowe i dlaczego mogą one nie działać, pomocne jest zrozumienie niektórych żargonów, które są stosowane w celu wprowadzenia diet detoksykacyjnych. Czym jest dieta…

Inne diety Kiedy myślisz "niskowęglowodanowe warzywo", dynia może nie przyjść do głowy, ale dynia jest jednym z warzyw dozwolonych podczas fazy indukcji diety Atkinsa. Są one pełne witamin,…

Inne diety Teksturowane białko roślinne (TVP) i teksturowane białko sojowe (TSP), znane również jako teksturowane białko roślinne lub sojowe, to produkty wytwarzane głównie z mąki sojowej. Jak to…