Odwiedź ich stronę internetową
Daily Burn to elegancka, dobrze zaprojektowana strona treningowa z ogromną różnorodnością treningów i programów, niezależnie od tego, czy chcesz wybrać i wybrać trening od z dnia na dzień lub wypróbować program opracowany przez jednego z osobistych trenerów Daily Burn.
Najbardziej rozpoznawalnym trenerem jest Bob Harper ze sławy "The Biggest Loser", a za 12,95 USD miesięcznie, otrzymujesz nieograniczony dostęp do jego i innych programów, wszystko dostępne na prawie każdym urządzeniu, jakie możesz sobie wyobrazić – Twój smartfon, tablet , komputer lub telewizor.
Funkcje
Cena: 12,95 $ / miesiąc z bezpłatnym abonamentem
- Codzienne treningi na żywo – Każdego dnia otrzymujesz nowy trening na żywo dostępny przez 24 godziny na żądanie. Możesz uczestniczyć z innymi użytkownikami na czacie, gdy ćwiczysz, co jest fajne
- Twój osobisty trener, z którym możesz się skontaktować w dowolnym momencie na temat treningów, diety i więcej
- Codzienny plan posiłków z sugerowanymi posiłkami i zdrowymi przekąskami
- Dostęp to Daily Life, strona internetowa, która zawiera więcej informacji na temat wszystkiego, od fitnessu i zdrowia po styl życia i aplikacje do śledzenia
- Biblioteka, w której możesz śledzić ukończone treningi
- Ogromna różnorodność programów do wyboru. Niektóre mają kilka tygodni i wahają się od jogi i od cardio po pilates i rdzeń
Masz również możliwość, aby Daily Burn wybrał program treningowy, który pasuje Ci najlepiej.
Podstawy
Pamiętam, że Daily Burn to duża, skomplikowana strona śledząca, zawierająca wszystko, od śledzenia posiłków, przez treningi, kalendarze i wiele innych.
Naprawdę usprawnili to tak, że chodzi bardziej o treningi niż o cokolwiek innego.
Kiedy się zarejestrujesz, możesz otrzymać 30-dniowy bezpłatny okres próbny, co jest fajną funkcją, a podczas wypełniania informacji o profilu masz opcję pozwalającą Daily Burn wybrać odpowiedni program.
Na przykład, jeśli mówisz, że jesteś zaawansowany i chcesz 60-minutowych treningów, prawdopodobnie polecą program Boba Harpera, Black Fire.
Po zapisaniu się na program otrzymujesz tygodniowy trening i sugerowany dzienny plan posiłków. Obejmuje to niektóre przepisy, ale nie ma prawdziwej liczby kalorii i składników odżywczych.
Używanie codziennego nagrywania jest łatwe – możesz to zrobić na swoim komputerze, Apple TV, Roku, smartfonie lub tablecie i prawie każdym innym gadżecie, który łączy się z telewizorem i pozwala oglądać rzeczy.
Programy
Prawdziwym mięsem Daily Burn jest ogromna różnorodność programów. Zamiast oferować listę ćwiczeń (które, szczerze mówiąc, byłoby również miłe), wszystko jest pakowane w programy trwające od 2 tygodni do 8 tygodni. Mają oczywiście programy zabójcze, jeśli imiona są wskazaniem – Inferno, Live to Fail i Bob’s Black Fire, żeby wymienić tylko kilka.
Mają jeden program specjalnie dla początkujących, który bardzo mi się podoba. Jest bardzo dobrze przemyślany, biorąc bardzo początkujących przez różne fazy sprawności, zaczynając od mobilności i stabilności i pracując aż do bardziej wyczerpujących treningów.
Odżywianie
Każdy program ma swój własny punkt skupienia. Np. Początkujący koncentrują się bardziej na tworzeniu zdrowych nawyków, jedzeniu codziennego śniadania, jedzeniu większej ilości warzyw, świadomym jedzeniu itp. Oferują codzienne plany posiłków, ale dają także wiele opcji do wyboru, aby przygotować własne posiłki.
Plusy i minusy
Plusy
- Zręczny, czysty interfejs – Uwielbiam wygląd strony i fakt, że strony nie są zaśmiecone zbyt wieloma linkami, reklamami lub informacjami.
- Łatwy w użyciu – Łatwiejsze zapisywanie się i rozpoczęcie pracy
- Codzienny trening na żywo – Uwielbiam funkcję live workout, która daje możliwość treningu z innymi – dobrze
- Świetne programy i treningi – Uwielbiam różnorodność programów
Wady
Nie mam wielu skarg na codzienne palenie. Podoba mi się układ strony, myślę, że treningi są dobre, a programy są pomocne. Gdybym miał jedną rzecz, której bym chciał, byłaby to umiejętność wykonywania każdego ćwiczenia, jakiego pragnę.
Po wybraniu programu (lub wybraniu go) jedynym sposobem uzyskania dostępu do innych ćwiczeń jest zmiana programu.
To może być osobisty trener we mnie. Ciężko jest śledzić program dokładnie w taki sposób, w jaki został mi dany.
Ogólnie rzecz biorąc, Daily Burn to świetny wybór dla osób, które chcą mieć zorganizowany program i są tak różnorodne treningi, instruktorzy i programy, że prawie każdy może znaleźć coś dla siebie.
Odwiedź ich stronę internetową
