Ile cukru znajduje się w barze Snickers o zabawnej wielkości? Ile kalorii w tej małej paczce M & M’s? Podczas gdy pełnowymiarowe opakowania cukierków zawierają informacje o wartości odżywczej na opakowaniu, potop, który pochodzi z domu z powodu tricków lub leczenia, zwykle nie działa. Oto informacje o kaloriach i węglowodanach dla wielu popularnych słodyczy na Halloween.
Poruszanie się w rozmiarach może być trudne, szczególnie w przypadku produktów innych marek.
Na przykład w zestawie pucharów z masłem orzechowym w Palmer Halloween podaje się porcje o wadze 1,5 uncji, ale nie mówią, ile kubków z masłem orzechowym jest w porcji. W worku o wadze 26 uncji znajduje się 63 kawałki cukierków, a jesteś tam, aby to rozgryźć. Porcja okazuje się być nierealistycznym 3,64 kawałkiem cukierka.
Również "rozmiar zabawy" i "rozmiar przekąski" są często na opakowaniu, ale te rozmiary nie są standardowe. Przekąska jednego rodzaju cukierków może być taka sama jak wielkość innej. Co gorsza, zdarzają się sytuacje, w których "wielkość przekąski" tego samego rodzaju cukierków różni się w zależności od torby i na pewno zmienia się z upływem czasu, zwykle maleje. Sprawdź aktualną wagę słodyczy i etykietę na torbie, aby mieć pewność.
Jeden gram węglowodanu dostarcza 4 kalorie. Niektóre cukierki zawierają substancje odżywcze oprócz węglowodanów, takich jak tłuszcz lub białko, które dostarczają dodatkowych kalorii na porcję.
Czekoladowe batony i buziaki (głównie czekolada)
- Dove Milky Chocolate Obietnice lub zawinięte kwadraty (8 gramów): 42 kalorie i 6 gramów carb
- Hershey Buziaki: 26 kalorii i 8 gramów carb każdy pocałunek
- Hershey Buziaki z migdałami: 23 kalorii i 2 grams carb każdy pocałunek
- Hershey Buziaki wypełnione karmelem: 21 kalorii i 3 gramy carb każdy pocałunek
- Hershey Candy Corn Kiss: 27 kalorii i 3 gramy carb każdy pocałunek
- Hershey’s Milk Chocolate Bars Zabawy rozmiar (14 gramów): 67 kalorii i 8 gramów carb
- Hershey’s Miniaturowe batony (mieszane): średnio 42 kalorie i 5 gramów każdego batonu
- M & Ms, zwykły, zabawny rozmiar (18 gramów): 88 kalorii i 12 gramów węglowodanów
- M & Ms, orzechowe Rozmiar zabawy (18 gramów): 93 kalorie i 11 gramów carb
- M & Ms, Peanut 1/4 szklanki cukierków: 220 kalorii i 24 gramy węglowodanów
- Miniaturowe batony (Droga Mleczna, Snickers, Twix, 3 muszkieterów): średnio 38 kalorii i 5 gramów węgla w każdym barze
- Mr. Goodbar Przekąski (17 gramów): 90 kalorii i 9 gramów węglowodanów
- Crunch Bars Nestle’a Rozmiar zabawy (10 gramów) 50 kalorii i 7 gramów węglowodanów
- Nestle’s Crunch Batoniki karmelowe: Wielkość zabawy: 70 kalorii i 9 gramów carb
- Palmer Masło orzechowe kubki, małe: 6 gramów carb
- 3 muszkieterowie Rozmiar zabawy (15 gramów): 64 kalorie i 11 grams carb
- 3 muszkieterowie Mint, rozmiar zabawy (15g): 64 kalorie i 11 gramów carb
- Tootsie Rolls Small: 50 kalorii i 10 gramów carb
- Tootsie Rolls Midgee: 23 kalorie i 7 gramów carb
- Tootsie Rolls Mini-Midgees: 11 kalorii i 2 gramy węglowodanów
Orzechowe i orzechowe cukierki
- Zapłać dzienną porcję saszetki (19 gramów): 90 kalorii i 10 gramów węglowodanów
- Masło orzechowe Reese’s Cups Miniaturowe (około 9 gramów): 44 kalorie i 5 gramów węglowodanów na filiżankę
- Masło orzechowe Reese’s Kubki Przekąska (17 gramów): 88 kalorii i 10 gramów carb
- Masło orzechowe Reese’s Przekąski (21 gramów): 100 kalorii i 12 gramów węglowodanów
- Masło orzechowe Reese’s Cups White, rozmiar przekąsek (21 gramów): 100 kalorii i 11 grams carb
- Reese’s Peanut Butter Pumpkins (34 gramy): 180 kalorii i 17 gramów węglowodanów
- Reese’s Crispy Crunchy Bar, rozmiar przekąski (17 gramów): 95 kalorii i 9 gramów carb
- Reese’s Nutrageous Bars, rozmiar przekąski (17 gramów): 88 kalorii i 9 gramów carb
- Baton Reese’s Whipps, rozmiar przekąski (14 gramów ): 60 kalorii i 10 gramów węglowodanów
mieszane batony cukierkowe
- 100 barów Grand zabawa rozmiar (11 gramów): 50 kalorii i 8 gramów węglowodanów
- 100 barów Grand zabawa rozmiar (21 gramów): 95 kalorii i 15 gramów węglowodanów
- Almond Joy Snack rozmiar (15 gramów): 80 kalorii i 10 gramów carb
- Baby Ruth Bar, rozmiar zabawy (18 gramów): 85 kalorii i 13 gramów carb
- Butterfinger Bar, zabawa (18 gramów): 85 kalorii 14 gramów carb
- Butterfinger Crisp Bar, rozmiar przekąski (20 gramów): 100 kalorii i 13 gramów carb
- Heath Bar, rozmiar snack (13 gramów): 74 kalorie i 9 gramów carb
- Kit Kat, zabawa (14 gramów): 73 kalorie i 9 gramów carb
- Drut Mleczny, rozmiar zabawy (17 gramów): 75 kalorii i 12 gramów węglowodanów
- Sztabki moundów, rozmiar przekąski (17 gramów): 83 kalorie i 9 gramów węglowodanów
- Rocky Road, rozmiar przekąski (10 gramów): 45 kalorii i 6 gramów carb
- Snickers Bary, rozmiar zabawy (17 gramów): 80 kalorii i 10 gramów carb
- Snickers Almond Bars, zabawa (17 gramów): 80 kalorii i 11 gramów carb
- Snickers Creme Pumpkin (1 oz): 150 kalorii i 16 gramów carb
- Take Five, rozmiar zabawy (15 gramów): 10 gramów carb
- Twix, rozmiar przekąski (10 gramów): 50 kalorii i 7 gramów carb
Taffy i karmel
- AbbaZabba, mały (12 gramów) 50 kalorii i 11 gramów carb
- Charleston Chew bar, rozmiar zabawy (10 gramów): 45 kalorii i 8 gramów carb
- Laffy Taffy, czekolada, małe batony (8 gramów): 32 kalorie i 7 gramów carb
- Mleko Duds Sna ck size (12 gramów): 54 kalorie i 9 gramów carb
- Mleko Maid Caramels, Brach’s: 40 kalorii i 10 gramów carb na sztukę
Fruity and Gummy Candies
- Jujyfruits: 9 sztuk: 60 kalorii i 16 gramów carb
- Lifesavers Gummies (2 bułki za uncję): 52 kalorie i 13 gramów carb na rolce
- Mini Dots (2 małe pudełka za uncję) 70 kalorii i 17 gramów węglowodanów w pudełku
- Skittles Original Fruit, Fun rozmiar (20 gramów): 80 kalorii i 18 gramów carb
- Skittles Chocolate Assortment, Fun rozmiar (20 gramów): 80 kalorii i 18 gramów carb
- Starburst, Fun rozmiar (2 kawałki na kij): 40 kalorii i 10 gramów carb
- Twizzlers Mini-bary (14 gramów): 11 gramów carb
- Twizzlers Strawberry Twists, Short (9 gramów): 32 kalorie i 7 gramów carb
- Twizzlers Cherry Pull-N-Peel (12 gramów): 40 kalorii i 9 gramów carb
Twarde cukierki i pops
- Blow Pop, Junior: 50 kalorii i 14 gramów carb
- Jolly Rancher Hard Candy (6 gramów): 23 kalorie i 6 gramów carb
- Jolly Rancher Lollipops (17 gramów): 60 kalorii i 16 gramów węglowodanów
- Jolly Rancher Hard Candy Sticks, Small (11g): 43 kalorie i 10 gramów carb
- Jolly Rancher Double Blasts (4 gramy): 13 kalorii i 3 gramy carb
- Tootsie Pops: 60 kalorii i 15 gramów carb
- Tootsie Caramel Apple Pops: 60 kalorii i 15 gramów carb
- Wonka Nerds: małe pudełko (13 gramów): 50 kalorii i 12 gramów carb
Inne cukierki
- Candy Corn, Brach’s: 11 sztuk: 70 kalorii i 18 gramów carb
- Hot Tamales : mały pkg (14 gramów): 50 kalorii i 12 gramów carb
- Jr. Mennice, zabawa (10 gramów): 50 kalorii i 12 gramów carb
- Mike i Ike małe pudełko (14 gramów): 50 kalorii i 12 gramów carb
- Pop Rocks: mały pakiet (10 gramów): 7 gramów carb
- Raisinettes, rozmiar zabawy (16 g: około 16 sztuk): 56 kalorii i 11 gramów węglowodanów
- Smarties Candy, Roll: 25 kalorii i 6 gramów carb
- Whoppers small tube: 30 kalorii i 5 gramów węglowodanów
- Whoppers mały woreczek (21 gramów): 100 kalorii i 16 gramów węglowodanów
- York Peppermint Patties Regular smal l patty (14 gramów): 53 kalorie i 11 gramów węglowodanów
- York Peppermint Patties Pink Peppermint Patties, małe (14 gramów): 53 kalorie i 11 gramów carb
- York Peppermint Patties Peppermint Patty Pumpkins (14 gramów): 50 kalorii i 11 gramów carb
Słowo od Verywella
Możliwe jest bezcukrowe, a jednocześnie zabawne Halloween. Niezależnie od tego, czy jesteś na diecie niskowęglowodanowej, chcesz kontrolować cukier na cukrzycę, czy po prostu chcesz uniknąć rafinowanego cukru, będziesz musiał ustawić nowe tradycje i smakołyki.
