Możesz jeść zdrowe przekąski, ale czy są one najlepszymi zdrowymi przekąskami na odchudzanie? Jest różnica między przekąskami, które mają zdrowe składniki i przekąski, które są dobre dla utraty wagi. Zeskanuj te listy, zanim złapiesz kolejną przekąskę, aby szybciej schudnąć i utrzymać funty na dobre.
Najlepsze bary przekąskowe, aby schudnąć
Czy wiesz, że niektóre z barów przekąskowych w "zdrowym jedzeniu" w sklepie spożywczym mają więcej kalorii niż batonika? Dowiedz się, które bary z przekąskami do jedzenia i których unikać.
Łatwe 100-kaloryczne przekąski do zrobienia w domu
Najlepszym sposobem na zdrowe przekąski, aby schudnąć, jest przygotowywanie własnych paczek z przekąskami w domu. Będziesz mógł jeść więcej jedzenia w czasie przekąsek, jeśli będziesz używał minimalnie przetworzonej żywności oraz świeżych owoców i warzyw. Użyj tych pomysłów, aby rozpocząć.
Co jeść, gdy próbujesz schudnąć
Nie daj się zwieść etykietom, które mówią, że produkty spożywcze mają niską zawartość tłuszczu lub są mniej kaloryczne. Czasami są to najgorsze produkty do odchudzania. Przynieś tę listę ze sobą do sklepu spożywczego, aby uzyskać lepsze pożywienie dla utraty wagi.
Zdrowe przekąski na następny lot
Nie musisz jeść fast-foodów podczas lotu. Skorzystaj z tego przewodnika, aby znaleźć na lotnisku przekąski dostosowane do diety, aby dotrzeć do miejsca docelowego z planem jedzenia na miejscu.
5 zabawnych i zdrowych przekąsek na imprezę
Czy jesz więcej, gdy jesteś z przyjaciółmi? Czy bierzesz więcej przekąsek, gdy jesteś w kinie lub oglądasz telewizję? Jeśli tak, skorzystaj z tych pomysłów na przekąskę, aby utrzymać dietę na dobrej drodze, gdy jesteś na przyjęciu lub oglądasz telewizję z przyjaciółmi.
Przekąski niskokaloryczne z białkiem
Przekąski z białkiem pomogą Ci utrzymać pełnię pomiędzy posiłkami, a także pomogą utrzymać mięśnie na zdrowy metabolizm. Wystarczająco dużo tych wysokobiałkowych przekąsek na utratę wagi.
