Kiedy dowiadujesz się, że bliski przyjaciel lub członek rodziny został zdiagnozowany z poważnym lub śmiertelnym stanem, naturalne jest zadać sobie pytanie o rzeczy, które możesz powiedzieć lub zrobić, aby pomóc. Naturalne jest także odczuwanie własnego poczucia beznadziejności lub nieadekwatności.
Nie możesz zrobić różnicy, tak jak ukochana osoba staje twarzą w twarz ze swoimi ostatnimi dniami. Potrzeby wszystkich są różne.Musisz być wrażliwy na emocjonalne wymagania przyjaciela lub krewnego. Niektórzy ludzie, którzy radzą sobie z trudnymi emocjami, mogą potrzebować okazji, by dać upust swoim uczuciom, podczas gdy inni docenią "normalny" czat i interakcje. Wiele osób, które radzą sobie z poważną chorobą, będzie miało trudności z dłuższym spędzaniem czasu z innymi, po prostu dlatego, że może być wyczerpujące.Wypróbuj jedną lub więcej z czterech pomocnych metod.
Wyrażaj troskę
Pomagaj znajomemu lub bliskiej osobie, że myślisz o nim i martwisz się o jego dobre samopoczucie. Istnieje jednak cienka linia między wyrażeniem wystarczającej troski a wyrażaniem nadmiernego zmartwienia lub pesymizmu. Powiedzenie czegoś prostego, jak "To musi być dla ciebie takie trudne" lub "Co mogę zrobić, aby ci pomóc?" Pokazuje twoją troskę i wsparcie, a powiedzenie "Jakie są szanse, że to zrobisz" skłania do niechcianej refleksji na temat schorzenie.
Zachowaj ostrożność, aby uniknąć wyrażania tak dużej troski – przedstawianej w sposób skoncentrowany na sobie – że twój chory przyjaciel lub członek rodziny podkreśla, że próbuje zająć się
tobą
! Na przykład mówiąc: "Co ja mam zrobić bez ciebie?" z natury zachęca do pocieszenia, co jest przeciwieństwem oferowania pocieszenia. Bądź fizycznie obecnyBycie fizycznie obecnym oznacza po prostu bycie tam, osobiście. Niekoniecznie musisz wypełniać czas rozmową z ukochaną osobą lub wykonywać dla niej codzienne zadania. Tylko świadomość, że jesteś obecny, może pomóc jej poczuć się kochaną i zaakceptowaną, tak jak ona. W zależności od sytuacji możesz obejrzeć wspólnie ulubiony film, porozmawiać o zwykłych wydarzeniach dnia lub po prostu spędzać wolny czas. Bycie obecnym to sposób na zapewnienie, że osoba umierająca czuje się pod opieką i jest ważna.
Osiągnij akceptację spokoju
Jedną z najmniej pomocnych rzeczy, które możesz zrobić dla ukochanej osoby, jest kontynuowanie ścieżki zaprzeczania, gdy już zaakceptował swój obecny stan fizyczny lub zbliżającą się śmierć. Możesz ulec pokusie, by powiedzieć takie rzeczy jak "Nie poddawaj się!" Lub "Nie pozwolisz, aby ta rzecz cię pokonała, prawda?" Chociaż dobre intencje, tego typu wypowiedzi nie pokazują twojej ukochanej przyjęcie.
Spokojnie spotykając ukochaną osobę, gdziekolwiek jest na swoim poziomie akceptacji, dajesz mu pozwolenie, aby poczuł, jak chce się czuć i pozwala mu poznać, że kochasz i wspierasz go takim, jakim jest.
Zaoferuj praktyczną pomoc
Prawdopodobnie chcesz zrobić coś namacalnego, które pomaga twojemu ukochanemu w oczywisty sposób – coś, co przynosi rezultaty.
