Jak rozmawiać z tatą o swoim zdrowiu

Niezależnie od tego, czy obawiasz się, że twój tata ma nadwagę, czy jesteś sfrustrowany tym, że przez rok utykał na kolanie, przekonując go, by zobaczył lekarz może być twardy. Bez względu na to, ile masz lat, rodzicom trudno jest zasięgnąć porady medycznej od swoich dzieci.

Ale jeśli martwisz się o zdrowie swojego taty, rozpoczęcie rozmowy może zachęcić go do zmiany nawyków, wizyty u lekarza lub lepszej samopomocy.

Mężczyźni często unikają lekarza

Jeśli martwisz się, ponieważ twój tata nie chce pójść do lekarza, nie jesteś sam. Wielu mężczyzn odmawia udziału w corocznych egzaminach i odkładają leczenie na problemy tak długo, jak to możliwe.

Badanie przeprowadzone w 2014 r. Przez Centers for Disease Control and Prevention wykazało, że mężczyźni mają o połowę większe szanse na wizytę u lekarza w okresie 2 lat niż kobiety. Mężczyźni są również ponad trzy razy bardziej skłonni do unikania lekarza przez ponad 5 lat.

Mężczyźni dwukrotnie częściej mówią, że nigdy nie widzieli pracownika służby zdrowia jako dorosłego.

To smutne, że mężczyźni często wkładają więcej energii w omijanie gabinetu lekarskiego, niż dbanie o swoje zdrowie.

Dlaczego mężczyźni nie chcą zobaczyć się z lekarzem

Podczas gdy twój tata może wymieniać kilka powodów, dla których nie martwi się o jego zdrowie, jest duża szansa, że ukrywa się z powodu zażenowania i strachu.

Ogólnokrajowa ankieta przeprowadzona przez szpital szpitalny Orlando Health ujawniła najważniejsze powody, dla których mężczyźni odmówili wizyty u lekarza:

22 procent stwierdziło, że jest zbyt zajęty, aby pójść
21 procent stwierdziło, że bali się dowiedzieć, co może być nie tak
8 procent odpowiedziało nie chcieli poddawać się niewygodnym badaniom (jak prostata lub odbyt)
8 procent obawiało się, że lekarz zadawałby niewygodne pytania
7 procent stwierdziło, że nie chce uzyskać skali, aby zobaczyć, ile zważono

Tak więc podczas poza twoim tatą może powiedzieć coś w rodzaju: "Nie ma sensu spotykać się z lekarzem", może czuć się zupełnie niekomfortowo z umówieniem się na spotkanie. Jego uparta postawa może być sposobem na ukrycie jego bezbronności.

Mężczyźni mają mniejszą ochotę rozmawiać o swoim zdrowiu

Lekarze to nie jedyna rzecz, której mężczyźni unikają. Badania pokazują, że większość mężczyzn nawet nie mówi o swoim zdrowiu – nawet ze swoimi męskimi przyjaciółmi.

Ankieta przeprowadzona przez Cleveland Clinic w 2016 roku wykazała, że 53 procent mężczyzn twierdzi, że nie rozmawia o problemach zdrowotnych.

Kiedy wychowują swoje zdrowie, zazwyczaj chwalą się, w jaki sposób otrzymali obrażenia. Tak więc, podczas gdy jeden człowiek może dzielić szwy, które otrzymał, gdy projekt poprawy domu okazał się nie tak, inny może chwalić się złamaną kostką, którą skalał klif.

Badanie wykazało, że 22 procent mężczyzn nigdy nie rozmawia o sprawach zdrowotnych z nikim – w tym z małżonkami i dziećmi. Baby Boomers były szczególnie prywatne, a tylko 29 procent z nich twierdzi, że ma więcej niż jedną osobę, z którą może porozmawiać o sprawach osobistych. Millenialsi byli najbardziej otwarci, z 47 procentami mówiącymi, że mają więcej niż jedną osobę, z którą rozmawiają o swoim zdrowiu.

O czym więc rozmawiają mężczyźni, gdy się spotykają?

Badanie wykazało, że o wiele bardziej prawdopodobne jest omawianie bieżących wydarzeń, sportu i pracy.

Porady dotyczące rozmawiania z tatą o jego zdrowiu

Zanim zagłębisz się w rozmowę z tatą, poświęć trochę czasu na zastanowienie się, jak najlepiej podejść do tematu. Wyjaśnij, że pochodzisz z miejsca miłości i że poruszasz problem, ponieważ martwisz się o jego dobre samopoczucie. Oto kilka wskazówek, jak rozmawiać z tatą o jego zdrowiu:

Zapytaj swojego tatę, czy ma jakiekolwiek obawy. Chociaż jest szansa, że twój tata może być przekonany, że jest nieśmiertelny, jest jeszcze większa szansa, że boi się starzeć – lub umrzeć. Może nie chce zajmować się swoimi problemami zdrowotnymi, ponieważ przypomni mu, że jego starzejące się ciało zaczyna spadać. Ale zapytaj go, czy ma obawy o swoje zdrowie i zobacz, czy jest chętny do rozmowy.

Trzymać się. Jeśli zauważyłeś zmiany w zdrowiu twojego taty, delikatnie wskaż fakty. Powiedz coś w stylu: "Tato, po raz drugi spadłeś w tym miesiącu" lub "Zauważyłem, że masz teraz tchnienie oddechu, kiedy idziesz do garażu." Fakty mogą pomóc zwiększyć jego świadomość, że problem istnieje. Nie zdziw się, jeśli twój tata zminimalizuje problem lub spróbuje zmienić temat.
Wyraź swoje uczucia za pomocą stwierdzeń "ja". Mówienie: "Nigdy się nie zatroszczysz o siebie" prawdopodobnie postawi twojego tatę na defensywie. Trzymaj się stwierdzeń "ja", takich jak: "Naprawdę martwię się, że nie widziałaś lekarza od kilku lat."
Rozwiąż problemy i przeszkody. Zapytaj, co stoi na drodze do lekarza. Może powiedzieć, że nie może wziąć wolnego z pracy, aby dostać się na spotkanie, lub może powiedzieć, że nie wie, jak znaleźć lekarza pierwszego kontaktu w sieci, ponieważ jego plan ubezpieczeniowy jest zbyt zagmatwany. Zaproponuj mu pomóc rozwiązać te bariery.
Szukaj pomocy u innego zaufanego ukochanego. Większość ojców nie radzi sobie dobrze z dziećmi. Przygotuj się więc na zaangażowanie innych zaufanych dorosłych, jeśli to konieczne. Twój tata może być bardziej chętny do wysłuchania twojej matki, matki, przyjaciela rodziny lub członka duchowieństwa. Jeśli nie możesz zrobić postępu, poszukaj pomocy u jednego z nich.
Powoli. Nie oczekuj, że twój tata skacze do akcji po pojedynczej rozmowie. Twoje słowa mogą pochłonąć trochę czasu. Poczekaj chwilę po pierwszej rozmowie i ponownie spróbuj zgłosić swoje wątpliwości w późniejszym terminie.
Zaakceptuj, że twój tata jest w stanie podejmować własne decyzje. W końcu twój tata ma prawo do podejmowania własnych decyzji dotyczących opieki zdrowotnej. Jeśli nie chce uzyskać pomocy, nie możesz zmusić go do wizyty u lekarza, zmiany jego nawyków lub uzyskania drugiej opinii.

Strategie, których należy unikać

Istnieje duża szansa, że poczujesz się sfrustrowany – a nawet przestraszony – kiedy twój tata nie zadba o swoje zdrowie. Ale nie pozwól, aby emocje przyniosły jak najlepsze efekty.

Bez względu na to, jak bardzo jesteś zdesperowany, unikaj następujących strategii:

Rodzicielstwo twojego taty:Nie traktuj go tak, jakby był niekompetentny. Wykładanie go lub podnoszenie głosu będzie szkodzić waszemu związkowi. I prawdopodobnie nie zmotywuje go to do zmiany.
Dręczenie:Nie rób wszystkich rozmów o swoim zdrowiu. Nakłanianie go do pójścia do lekarza lub zmiany diety nie zadziała.
Angażowanie się w gorącą dyskusję:Gdy emocje są wysokie, możesz skończyć mówiąc rzeczy, których nie masz na myśli. Jeśli rozmowa stanie się zbyt gorąca, zakończ ją na razie. Poczekaj, aż poczujesz się spokojny, zanim ponownie podejmiesz temat.
Mówiąc: "Tak ci powiedziałem":Niezależnie od tego, czy twój tata dowie się, że potrzebuje wymiany stawu kolanowego, czy też lekarz potwierdza, że potrzebuje aparatu słuchowego, nie mów: "Mówiłem ci". zadowolony, że zdecydował się uzyskać pomoc.

Co robić w ekstremalnych warunkach

Jeśli zachowanie twojego taty jest szczególnie niezdrowe, nie musisz go włączać. Jeśli jest zbyt zdyszany, aby wejść do sklepu, aby kupić własne papierosy, nie musisz ich kupować. Lub, jeśli poprosi cię o odbiór fast foodów po drodze, nie musisz tego robić.

Zamiast tego wyjaśnij, że nie zamierzasz uczestniczyć w spadku jego zdrowia. Może to być trudna rozmowa, ale może być instrumentalna w motywowaniu go do zmiany.

Pamiętaj tylko, że zmiana najprawdopodobniej nie nastąpi z dnia na dzień. Twój tata będzie musiał dojść do wniosku, że chce się lepiej zatroszczyć o siebie, zanim będzie mógł stworzyć długotrwałą zmianę.