Brak znajomości właściwej etykiety podczas masażu może spowodować chwile zamieszania. Czy napiwek masażysty? Ile ubrań chcesz usunąć? Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym masażystą, czy masz konkretne pytanie, oto najważniejsze pytania, na które niechętnie pytasz.
Czy polecasz terapeuta masażu?
Chociaż wskazówka nigdy nie jest wymagana, jeśli twój masaż odbywa się w spa lub hotelu w Ameryce Północnej, 20-procentowy napiwek jest standardem, jeśli jesteś zadowolony z usługi. The (Wyjątkiem są spa z opcją all inclusive, w których obowiązują zasady "bez podpowiedzi"). Jeśli otrzymałeś certyfikat podarunkowy lub kupiłeś ofertę za pośrednictwem strony ze zniżkami, typowa jest wskazówka oparta na pierwotnej cenie.
Jeśli spa lub przychodnia zapewnia koperty do przewrócenia, umieść je w kopercie i zapisz pełne imię terapeuty na kopercie, aby uniknąć nieporozumień. Jeśli spa nie zapewnia kopert, możesz przekazać terapeucie pieniądze lub dodać napiwek, gdy płacisz za usługę.
Jeśli twój masaż odbywa się w środowisku medycznym lub klinicznym, porady mogą nie być oczekiwane, a nawet akceptowane. Jeśli nie masz pewności, zapytaj recepcjonistę w klinice lub masażystę, czy napiwki są zwyczajowe. Jeśli nie chcesz pytać osobiście, zadzwoń wcześniej, aby zapytać.
Czy podczas masażu należy odczuwać ból lub ból?
To mit, że każda forma masażu (nawet masaż tkanek głębokich) musi być bolesna, aby była skuteczna. Ból podczas masażu nie jest pewnym znakiem, że masaż pomaga.
W rzeczywistości ból może spowodować zatrzymanie mięśni, co utrudni masażystce złagodzenie napiętych obszarów.
Niektóre techniki, takie jak terapia punktu spustowego, zwykle powodują bolesność. Korygowanie problemów związanych z tkankami miękkimi (takich jak zrosty, naprężenia i punkty spustowe) może również powodować pewien dyskomfort.
Jednakże, jeśli nie masz stanu tkanek miękkich, masaż nie powinien powodować bólów ani bólu.
Otwarta komunikacja z masażystką jest kluczem do masażu, który spełnia Twoje potrzeby. Jeśli masz obrażenia lub przewlekłe lub bolesne miejsca, upewnij się, że terapeuta jest tego świadomy przed rozpoczęciem sesji. Jeśli ciśnienie jest zbyt intensywne, natychmiast powiadom swojego masażystę, aby mógł się uspokoić.
Ile ubrań należy usunąć na masaż?
Zazwyczaj masażysta poprosi o rozebranie się do swojego poziomu komfortu. Wiele osób woli trzymać bieliznę podczas masażu, podczas gdy inni wolą być nago. To zależy od Ciebie. Kobiety zwykle zdejmują staniki, aby masażysta mógł pracować na plecach i ramionach bez uzyskiwania olejku do masażu lub płynu na biustonosz.
Jeśli Twoim problemem jest twój niski kręgosłup, biodra, pośladki lub pachwina, obcisła lub duża bielizna może czasami przeszkadzać w masażu. Możesz poprosić swojego masażystę, zanim się zmieni. W Ameryce Północnej, jeśli usuniesz bieliznę, licencjonowani masażyści muszą upewnić się, że zawsze jesteś odpowiednio przykryty prześcieradłem lub ręcznikiem.
Masażysta opuści pomieszczenie, aby zdjąć ubranie i leżeć na stole do masażu (zazwyczaj zakryte) pod górną częścią arkusza.
W Ameryce Północnej nie powinieneś się martwić, że masażysta weźmie się za tobą; powinni pukać i pytać, czy jesteś gotowy przed wejściem do gabinetu masażu.
Ilość usuwanej odzieży zależy również od rodzaju masażu, który otrzymujesz. Jeśli wolisz zachować ubrania, wybierz style masażu, takie jak shiatsu lub masaż tajski, które zwykle wykonuje się w ubraniu.
Co jeśli czujesz się samoświadomy o swoim ciele?
Samoświadomość nie powinna przeszkadzać w szukaniu opieki medycznej, niezależnie od tego, czy chodzi o wizytę u lekarza, czy o masażystę. Profesjonalny masażysta nie będzie osądzał i skupiał się na twoich mięśniach (i innych tkankach miękkich).
Mimo to, niektóre typowe obawy klientów to:
Odnowa trądziku
- Wiara w nadwagę
- Myślenie, że mają brzydkie stopy
- Bycie świadomym blizn
- Możesz poprosić, aby masażysta unikał pewnych obszarów. Lub możesz poszukać licencjonowanego masażysty, który używa stylu masażu, który można wykonać za pomocą odzieży. Nie stosuje się oleju ani balsamu do masażu, dzięki czemu pozostajesz w pełni ubrany podczas zabiegu.
Jeśli nie masz czasu na golenie nóg, nie martw się. To, czy na twojej nodze są włosy, nie ma znaczenia dla masażysty.
Czy powinieneś rozmawiać podczas masażu?
Chociaż niektórzy ludzie wolą rozmawiać podczas masażu, nie ma potrzeby rozmawiać z masażystą. Przecież masz leczenie; nie jesteś na przyjęciu koktajlowym. Wielu ludzi zamyka oczy i próbuje się zrelaksować. Twój masażysta powinien wziąć od ciebie sygnał.
Masaż tkanek głębokich i masaż sportowy to tylko niektóre rodzaje masażu, które wymagają więcej informacji zwrotnych. Masażysta często pracuje na głębszych warstwach mięśni i chce, aby ciśnienie było wygodne.
Pamiętaj, aby odezwać się, jeśli:
czuć się zbyt gorąco lub zimno
- odczuwasz ból
- masz pytania dotyczące masażu
- zapomniałeś o problemie zdrowotnym podczas konsultacji
- Co się stanie, gdy będziesz zasnąć i chrapać lub ślinić się?
Zasypianie podczas masażu jest bardzo częste. Wiele osób wchodzi w masaż zestresowany i pozbawiony snu i czuje się tak zrelaksowany, że zasypia na stole do masażu. Twój terapeuta nie osądzi cię, jeśli będziesz chrapał podczas masażu.
Po przebudzeniu możesz zauważyć lekkie ślinienie na twarzy lub na stole do masażu. Jest to typowe i ma związek z pozycjonowaniem na stole do masażu. Nie musisz nic z tym robić, ale powinieneś poprosić o chusteczkę.
Co, jeśli musisz iść do łazienki podczas masażu?
Wejście do łazienki przed rozpoczęciem masażu jest idealne, ale jeśli potrzebujesz oddać mocz podczas masażu, poinformuj o tym masażystę. Trzymanie go przez cały czas trwania masażu nie jest wygodne ani nie sprzyja relaksowi.
Jeśli zdarza się to w spa, zwykle jest szata, którą można położyć, aby wyjść do toalety. W placówce medycznej lub przychodni prawdopodobnie będziesz musiał założyć ubrania na wynos.
Co, jeśli dostaniesz erekcję podczas masażu?
To normalne, że mężczyźni czasami dostają erekcję podczas nie-seksualnego, terapeutycznego masażu. Nie ma powodu, aby czuć się zawstydzony, jeśli ci się to przydarzy. Delikatny dotyk w dowolnym miejscu na ciele może aktywować przywspółczulny układ nerwowy organizmu, powodując erekcję. Profesjonalny masażysta to zrozumie i po prostu go zignoruje.
Co, jeśli jesteś łaskotki?
Poinformuj swojego masażystę, jeśli poczujesz drażliwość przed rozpoczęciem masażu. Zazwyczaj silny, powolny nacisk (i unikanie pewnych miejsc) może przeszkadzać w odczuwaniu łaskotki podczas masażu.
Co, jeśli musisz przepuścić gaz?
Z punktu widzenia masażysty znacznie lepiej jest przepuszczać gaz podczas masażu (często jest to znak, że jesteś zrelaksowany) niż zaciskać mięśnie pośladkowe podczas masażu, aby go utrzymać. Przepuszczanie gazu podczas masażu jest normalne i nic czuć się zawstydzony. Jeśli naprawdę tego nie lubisz, możesz zawsze przeprosić się, aby pójść do łazienki.
Jak ustalić, czy gabinet masażu jest legalny?
Jeśli próbujesz założyć nową przychodnię lub spa, warto najpierw zadzwonić i zadać następujące pytania:
Czy oferujesz masaż leczniczy?
- Czy terapeuta masażu jest certyfikowany lub posiada certyfikat?
- Czy potrzebujesz kwestionariusza zdrowia swoich klientów?
- Licencjonowany masażysta nie będzie miał kontaktu z twoimi genitaliami lub sutkami podczas masażu.
Słowo od Verywell
Niezależnie od tego, czy jesteś nowicjuszem masażu, czy też masz konkretne pytanie, którego nie chciałeś zadać, bycie spostrzegawczym może dostarczyć wskazówek, które mogą pomóc w odpowiedzi na niektóre pytania. Możesz również poprosić kliniki lub recepcję spa o swoje pytanie. On lub ona często odpowiada na wiele pytań dla nowicjuszy i chętnie odpowie na twoje pytania, abyś mógł jak najlepiej wykorzystać swoje leczenie.
Oświadczenie: Informacje zawarte na tej stronie są przeznaczone wyłącznie do celów edukacyjnych i nie zastępują porady, diagnozy lub leczenia udzielanego przez licencjonowanego lekarza. Nie ma na celu objęcia wszystkich możliwych środków ostrożności, interakcji leków, okoliczności lub działań niepożądanych. Powinieneś poprosić o szybką opiekę medyczną w przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych i skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem alternatywnej medycyny lub zmianą schematu leczenia.
