Co należy wiedzieć o SAMe suplementach

SAMe może, autorzy przeglądu, badań klinicznych, działań niepożądanych

Jeśli żyjesz z chorobą zwyrodnieniową lub depresją, możesz już wiedzieć, jak może wpływać na inne aspekty twojego zdrowia, przyczyniając się do takich problemów, jak przyrost masy ciała, trudności w zasypianiu i chroniczny ból.

Jednym ze środków łagodzących depresję, artretyzm i inne schorzenia jest suplement SAMe, znany również jako SAM-e, ademetionina lub S-adenozylometionina.

SAMe to syntetyczna forma związku wytwarzanego naturalnie w organizmie z metioniny (niezbędny aminokwas) i trifosforanu adenozyny (związek wytwarzający energię).

SAMe nie występuje naturalnie w żywności. Ciało zazwyczaj wytwarza to, czego potrzebuje dla dobrego zdrowia, jednak uważa się, że niektóre stany chorobowe i niski poziom metioniny, kwasu foliowego lub witaminy B12 przyczyniają się do niskiego poziomu SAMe.

Uważa się, że SAMe może pomóc w promowaniu produkcji substancji chemicznych, o których wiadomo, że odgrywają kluczową rolę w różnych procesach w organizmie, takich jak regulacja nastroju, funkcje odpornościowe i percepcja bólu.

Dlaczego ludzie biorą SAME suplementy?

SAMe jest zwykle używany w następujących problemach zdrowotnych:

  • lęk
  • depresja
  • fibromialgia
  • choroba zwyrodnieniowa stawów
  • ból
  • zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS)

SAMe ma również poprawić sprawność umysłową, poprawić zdrowie wątroby, spowolnić proces starzenia i pomóc ludziom rzucić palenie palenie.

Korzyści: Czy to naprawdę pomoże?

Oto niektóre z badań na temat możliwych korzyści SAMe.

1) Choroba zwyrodnieniowa stawów

SAMe okazuje się obiecująca w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego lub biodrowego. Mówi się, że łagodzi ból i ma właściwości przeciwzapalne, a niektóre badania sugerują, że może on wspomagać naprawę chrząstki.

W przypadku raportu opublikowanego wBaza danych systematycznych recenzji Cochranew 2009 r. Naukowcy przeanalizowali cztery wcześniej opublikowane badania kliniczne (z łącznie 656 uczestnikami) i odkryli, że stosowanie SAMe może pomóc w zmniejszeniu bólu i poprawie funkcji u osób z chorobą zwyrodnieniową stawów .

Z uwagi na niską jakość badanych badań autorzy przeglądu uznali te ustalenia za niejednoznaczne. ) 2) Depresja

W przeglądzie opublikowanym w

Baza danych systematycznych Cochrane w 2016 r. Naukowcy przeanalizowali osiem wcześniej opublikowanych badań klinicznych porównujących SAMe z lekami przeciwdepresyjnymi imipraminą, dezypraminą lub escytalopramem lub placebo. SAMe było lepsze niż placebo w przypadku stosowania leków przeciwdepresyjnych z selektywnym inhibitorem wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI), ale dowody uznano za niską jakość. W porównaniu do imipraminy, mniej uczestników doświadczyło działań niepożądanych po leczeniu wstrzykiwaną formą SAMe. SAMe nie różniło się od placebo lub antydepresantów, takich jak imipramina lub escitalopram, gdy są stosowane samodzielnie.

W podsumowaniu autorzy przeglądu stwierdzają, że użycie SAMe w leczeniu depresji musi być dalej badane w większych i lepiej zaplanowanych badaniach "z uwagi na brak dowodów wysokiej jakości i brak możliwości wyciągnięcia ostatecznych wniosków na podstawie tych dowodów".

3) Fibromyalgia

W przeglądzie badań opublikowanym w

Journal of Complementary and Alternative Medicine w 2010 r. Naukowcy przeanalizowali 70 wcześniej opublikowanych badań klinicznych oceniających stosowanie różnych rodzajów terapii uzupełniających w zespole chronicznego zmęczenia i fibromialgii. Wraz z magnezem, L-karnityną, akupunkturą i kilkoma rodzajami praktyk medytacyjnych, autorzy przeglądu nazwali SAMe wśród terapii o największym potencjale dla dalszych badań nad ich skutecznością przeciw tym warunkom.

4) Choroba wątroby

SAMe może poprawić czynność wątroby u osób z przewlekłą chorobą wątroby, sugeruje przegląd badań opublikowany w czasopiśmie

PLoS One w 2015 r. Jednak przy ocenie 12 wcześniej opublikowanych badań klinicznych zawartych w przeglądzie, autorzy Stwierdzono również, że SAMe może mieć ograniczone korzyści w leczeniu pewnych stanów wątroby, takich jak wirusowe zapalenie wątroby i cholestaza. Możliwe działania niepożądane

SAMe może wywołać wiele działań niepożądanych, w tym lęk, zaparcia, biegunkę, suchość w ustach, ból głowy, zgagę, bezsenność, gaz, niski poziom cukru we krwi, nudności, nerwowość, wysypkę skórną i wymioty. Duże ilości SAMe mogą powodować manię (nienormalnie podwyższony nastrój). Istnieje również obawa, że ​​użycie SAMe może wywołać reakcję alergiczną u niektórych osób.

Jeśli masz zaburzenie dwubiegunowe, zespół Lescha-Nyhana, chorobę Parkinsona lub inne schorzenia, powinieneś używać SAMe tylko pod nadzorem lekarza, ponieważ może to pogorszyć objawy.

Ważne jest, aby pamiętać, że może wystąpić ryzyko podczas łączenia SAMe z lekami lub innymi suplementami. Nie należy przyjmować leku SAMe w skojarzeniu z lekami przeciwdepresyjnymi, lekiem na kaszel, lekami przeciwcukrzycowymi, lewodopą (L-dopa), L-tryptofanem, lekami wpływającymi na poziom serotoniny, dziurawcem lub innym lekiem, chyba że pacjent jest monitorowany przez lekarza. profesjonalny. SAMe należy przerwać co najmniej dwa tygodnie przed zaplanowaną operacją.

Nie ustalono bezpieczeństwa SAMe u dzieci, kobiet w ciąży lub karmiących piersią lub osób z chorobą nerek lub wątroby. Możesz uzyskać porady na temat bezpiecznego stosowania suplementów, ale przed podjęciem SAMe należy porozmawiać z głównym lekarzem, aby omówić, czy jest on odpowiedni dla Ciebie. Należy pamiętać, że SAMe nie powinno być stosowane jako substytut standardowego leczenia.

Słowo od Verywell

Życie z jakimkolwiek przewlekłym stanem nie jest łatwe. Podczas gdy niektóre badania sugerują, że SAMe może oferować pewne korzyści, nie możemy być tak solidni w związku, dopóki nie będą dobrze zaprojektowane, zakrojone na szeroką skalę badania kliniczne (rodzaj badań, które chcielibyście zobaczyć, aby w pełni wykorzystać leczenie) .

Ważne jest również, aby pamiętać, że SAMe nie powinno być stosowane w połączeniu lub w miejsce leczenia zaleconego przez lekarza. Jeśli rozważasz wypróbowanie SAMe suplementu, koniecznie porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby zważyć plusy i minusy i porozmawiaj o tym, czy jest to odpowiednie dla ciebie.

Zastrzeżenie: Informacje zawarte na tej stronie są przeznaczone wyłącznie do celów edukacyjnych i nie zastępują porady, diagnozy lub leczenia udzielanego przez licencjonowanego lekarza. Nie ma na celu objęcia wszystkich możliwych środków ostrożności, interakcji leków, okoliczności lub działań niepożądanych. Powinieneś poprosić o szybką opiekę medyczną w przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych i skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem alternatywnej medycyny lub zmianą schematu leczenia.

Like this post? Please share to your friends: