Co to jest spadek funkcjonalny?

wieku starszych, funkcjonalny spadek, którzy byli, może prowadzić

Funkcjonalny spadek to utrata naszych fizycznych i umysłowych zdolności. Jeśli spadek funkcjonalności jest wynikiem problemów związanych ze starzeniem się lub wiekiem (jak to najczęściej bywa), to jest on określany jako "spadek funkcjonalny związany z wiekiem".

Istnieje wiele typów powszechnego spadku funkcjonalnego związanego z wiekiem. Należą do nich:

  • Problemy ze wzrokiem, takie jak zwyrodnienie plamki żółtej, czytanie problemów, zaćma i jaskra.
  • Problemy ze słuchem, takie jak utrata słuchu i aparatów słuchowych.
  • Problemy z bilansem
  • Problemy z pamięcią i mózgiem, w tym zmiany sprawności umysłowej lub demencji.
  • Słabość w kościach, takich jak osteopenia i osteoporoza.

To tylko krótka lista wszystkich rzeczy, które mogą się zmienić w ciele osoby z powodu starzenia się, co może prowadzić do pogorszenia czynności. Możesz dać sobie najlepszą szansę na najmniejszy spadek funkcji poprzez skupienie się na zdrowym stylu życia.

Jak funkcjonalny spadek postępuje?

Utrata czynnościowa związana z wiekiem może być subtelna – na przykład możesz potrzebować okularów do czytania po raz pierwszy lub zdiagnozować osteopenię. Jednak może również nagle przyspieszyć i sprawić, że starsza osoba nie będzie w stanie prowadzić samochodu, żyć samotnie lub dbać o podstawy codziennego życia (jak kąpiel, ubieranie się, chodzenie do łazienki i jedzenie).

Nawet 8% osób w wieku powyżej 65 lat mieszkających w społeczności – to prawie co ósmy seniorzy – potrzebuje pomocy w jednym lub kilku z tych podstawowych codziennych zadań.

W przypadku osób w podeszłym wieku (w wieku 85 lat i starszych) około 56% kobiet i 38% mężczyzn potrzebuje pomocy w domu lub w miejscu, w którym otrzymują codzienną pomoc.

Przewlekła choroba może prowadzić do stopniowego spadku funkcjonalności, ale funkcjonalny spadek może nastąpić szybko, gdy osoby starsze są hospitalizowane. W rzeczywistości w jednym badaniu z udziałem grupy pacjentów w wieku 74 lat i starszych, którzy byli hospitalizowani, naukowcy byli w stanie wykryć funkcjonalny spadek do drugiego dnia pobytu w szpitalu.

W badaniu zalecono, aby klinicyści podjęli kroki w celu zmniejszenia czynnościowego spadku u starszych, hospitalizowanych pacjentów.

Zapobieganie spadkowi funkcjonalności

Możliwe jest zapobieganie spadkowi funkcjonalności, ale prawdopodobnie zajmie to trochę czasu i może się nie udać w każdym przypadku.

Na przykład jedna grupa wątłych osób starszych w wieku 75 lat i starszych brała udział w sześciomiesięcznych badaniach, aby sprawdzić, czy poprawa ich zdolności fizycznych – takich jak równowaga, siła mięśni, zdolność przenoszenia z jednej pozycji do drugiej i mobilność – może zapobiegać lub spowalniać ich funkcjonalny spadek.

Badanie, które obejmowało terapię domową i inne formy edukacji i poradnictwa, zmniejszyło spowolnienie wśród osób o umiarkowanej kruchości, ale nie wśród tych, którzy byli poważnie osłabieni. Mniej osób z grupy otrzymującej terapię weszło do domu opieki w porównaniu z grupą, która nie otrzymała terapii fizycznej i innych interwencji, ale różnica między tymi dwiema grupami nie była statystycznie istotna.

Kluczem do tego może być działanie wcześniej, aby zatrzymać spadek funkcjonalności.

Jedno z badań wykazało na przykład, że najważniejszymi czynnikami związanymi z obniżeniem funkcjonalności była liczba dni, w których dana osoba wystartowała z regularnych zajęć (więcej dni wolnych jest gorsze), liczba gorących posiłków dziennie (mniej ciepłych posiłków dziennie jest gorszy) i status poznawczy.

Ponadto osoby, które uważały, że ich zdrowie było gorsze niż w poprzednim roku, znacznie rzadziej poprawiały swoją funkcję. Tymczasem utrata masy ciała i samotne życie zdawały się chronić przed upadkiem funkcjonalnym. Podsumowanie

Co możesz zrobić, aby zapobiec spadkowi czynności? Ta rada prawdopodobnie brzmi znajomo: jedz zdrową dietę, regularnie ćwicz, radzisz sobie z chorobami przewlekłymi i bądź ogólnie aktywna.

Like this post? Please share to your friends: