Dużo mówi się o hormonie dehydroepiandrosteronu lub DHEA io tym, jak wpływa on na naszą seksualność, a także na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne. Czy DHEA zapewnia skuteczną ulgę w przypadku problemów seksualnych, problemów ze zdrowiem psychicznym lub problemów zdrowotnych? Czy kupowanie DHEA to strata twoich pieniędzy?
Co to jest DHEA?
DHEA jest hormonem steroidowym i prekursorem androgenów (testosteronu) u kobiet.
Nadnercza wytwarzają większość DHEA u kobiet, podczas gdy jajniki dostarczają minimalną ilość tego potężnego hormonu steroidowego.
Poziomy DHEA naturalnie zmniejszają się wraz z wiekiem. Do czasu, gdy masz 80 lat, ilość DHEA wytwarzanego przez twoje ciało wynosi zaledwie pięć do 10 procent ilości produkowanej na najwyższym poziomie w okresie młodości i wczesnej dorosłości.
Wiele roszczeń zostało reklamowanych w przypadku DHEA. Być może słyszałeś, że może:
- zwiększyć poziom energii
- pomóc zrzucić wagę
- spowolnić proces starzenia się
- zwiększyć swój układ odpornościowy
- zmniejszyć ryzyko raka i choroby serca
- poprawić pamięć
Jednak naukowcy nadal nie zrozumieć, jak działa DHEA, jaki jest jej cel w organizmie oraz czy DHEA jest bezpieczny i skuteczny.
Ostatnie wyniki
Według małego niemieckiego badania opublikowanego w "New England Journal of Medicine" (NEJM), naukowcy odkryli, że DHEA poprawiła seksualność i dobre samopoczucie u 24 kobiet, u których zdiagnozowano niewydolność kory nadnerczy. Podwójnie ślepe badanie wykazało, że kobiety, które przyjmowały 50 mg DHEA, zgłaszały znaczny wzrost częstości myśli o seksie, zainteresowanie seksualne oraz poziom satysfakcji seksualnej zarówno psychicznej, jak i fizycznej. Kobiety te zgłosiły również poprawę w zakresie problemów zdrowia psychicznego, takich jak cechy obsesyjno-kompulsywne, depresja, lęk i inne schorzenia psychiczne.
Najważniejsze ulepszenia zaobserwowano cztery miesiące po rozpoczęciu leczenia.
Działania niepożądane zgłaszało prawie 20 procent uczestników badania i dotyczyły tłustej skóry, trądziku i zwiększonego owłosienia na ciele. Ponadto jedna kobieta zgłosiła wypadanie włosów. Zmniejszenie ilości DHEA, którą otrzymała kobieta, zakończyło utratę włosów.
Kolejne małe badanie z udziałem 22 pacjentów płci męskiej i żeńskiej, u których zdiagnozowano dużą depresję, opublikowane w
American Journal of Psychiatry
, wykazało 50-procentowy spadek depresji u niemal połowy uczestników biorących DHEA. Autorzy badania twierdzą, że do oceny bezpieczeństwa przyjmowania DHEA potrzebne są większe badania, a hormon powinien być przyjmowany wyłącznie pod nadzorem lekarza. Czy powinienem uzupełnić DHEA?Niektórzy uważają, że DHEA jest przydatny w hormonalnej terapii zastępczej w okresie menopauzy i sugeruje przyjmowanie niskich dawek tego suplementu. Jednak nadal istnieją poważne kontrowersje dotyczące suplementacji tym silnym hormonem, dlatego przed rozpoczęciem przyjmowania tego suplementu zaleca się staranne badanie.
Głównym problemem w badaniach nad DHEA jest to, że większość z nich obejmowała tylko niewielką liczbę uczestników (jak wspomniano w powyższych badaniach).
Wyszukiwanie hasła "DHEA" w dowolnej wyszukiwarce powoduje wyświetlenie wielu stron dostawców suplementów DHEA.
Ważne jest, aby pamiętać przed zakupem któregokolwiek z tych produktów w Internecie lub w lokalnym sklepie, że suplementacja DHEA
nie została zatwierdzona przez FDA do żadnego użytku
, a ponieważ DHEA jest sklasyfikowany jako suplement diety, producenci DHEA mają brak obowiązku udowodnienia, że ich produkty są bezpieczne lub skuteczne. Zanim spróbujesz suplementów OTC, zawsze dobrze jest najpierw omówić to z lekarzem.