1 Pierwszy rysunek Dlaczego czujesz, że się podrywasz
Mdłości to uczucie wymiotów. Ciąża, zawroty głowy, choroba lokomocyjna, infekcje przewodu pokarmowego (takie jak zatrucie pokarmowe), reakcje na leki i alkohol są najczęstszymi przyczynami nudności, ale są też inne. Choroba lokomocyjna – a dokładniej choroba morska– w rzeczywistości pochodzi od słowa "mdłości"; ma te same korzenie, co słowo nautyczne.
Najlepszym sposobem na usunięcie nudności jest usunięcie problemu, który go powoduje. Jeśli ofiara zachoruje na chorobę lokomocyjną podczas jazdy samochodem – zatrzymaj samochód i zrób sobie przerwę. Niektórzy ludzie mają łatwiejszy czas, jeśli jeżdżą samochodem, więc jeśli to jest wybór, pozwól im prowadzić. Czytanie lub koncentracja podczas jazdy może również wywoływać nudności, a im wcześniej przestaniesz czytać, tym lepiej się poczujesz.
Jeśli alkohol powoduje nudności, nie pij więcej alkoholu. Hair of the Dog jest kompletnym nonsensem, przy okazji.
Ponieważ nie możesz "wyleczyć" ciąży ani wielu innych przyczyn nudności, poniższe strony mają kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby zmniejszyć to nędzne uczucie.
2 Oddychaj
Powolne, głębokie oddechy
Istnieje kilka badań wskazujących, że wdychanie oparów alkoholu izopropylowego uspokaja uczucie mdłości. Jednakże, gdy porównano alkohol izopropylowy z solą fizjologiczną – sól fizjologiczna nie ma zapachu – oba pomogły równie dobrze złagodzić uczucie mdłości. Autorzy zasugerowali i zgadzam się, że to głębokie, powolne oddychanie sprawiło, że pacjenci poczuli się lepiej. Przez nos, przez usta. Powtarzać.
3Ginger lub witamina B6
Weź witaminę B6 lub suplementy z imbirem
Imbir wyłania się jako całkiem dobry środek przeciw nudnościom. Witamina B6 również odniosła pewne sukcesy. Nie ma jeszcze wystarczających informacji, aby stwierdzić, czy imbir lub witamina B6 są bezpieczne w czasie ciąży (patrz poniżej). Dla wszystkich innych okazuje się, że warto spróbować imbiru (co najmniej 1000 miligramów lub 1 grama) lub witaminy B6 (10 miligramów).
Kobiety w ciąży powinny bardzo uważać na przyjmowanie wszelkiego rodzaju leków lub suplementów diety w celu kontrolowania nudności i wymiotów. Bardzo ciężko jest testować leki w czasie ciąży, ponieważ efekty mogą być trwałe i druzgocące. Z tego powodu istnieje niewiele dowodów na to, jak bezpieczne są niektóre leki na ciążę, a nawet mniej dowodów na suplementy diety, kategoria, która i tak nie ma najlepszych wyników w badaniach. A 4 Przeciwutleniacze (leki przeciw nudnościom)
Przyjmuj leki przeciw nudnościom dostępne bez recepty
Leki przeciwhistaminowe – zwykle stosowane w alergiach – są dobrymi lekami przeciw nudnościom, a kilka jest sprzedawanych wyłącznie w tym celu. Dostępne są również dwie inne klasy leków przeciw nudnościom. Antyemisyjne, oficjalne określenie leków przeciw nudnościom, nie są doskonałe.
Zatrucie pokarmowe wywołuje wymioty z jakiegoś powodu. Jest to sposób, w jaki ciało opróżnia żołądek obrażających bakterii. Co najmniej przez pierwsze 24 godziny, wymioty wywołane zatruciem pokarmowym powinny się zdarzyć. Twoje ciało wie, kiedy naprawdę trzeba wydalić paskudne rzeczy z jelit, a kiedy to zrobi, leki przeciwwymiotne nie pomogą wiele.
Jeśli wymioty nie ustają po 24 godzinach, ofiary zatrucia pokarmowego mogą potrzebować wizyty u lekarza. Zbyt wiele niekontrolowanych wymiotów może prowadzić do odwodnienia.
Podobnie jak suplementy diety, leki nie zawsze są bezpieczne w czasie ciąży. Tak jak powiedziałem wcześniej, bardzo trudno jest przetestować leki na kobietach w ciąży, ponieważ niepowodzenie może być absolutnie druzgocące.
5Zobacz się z lekarzem
Jeśli wszystko inne zawiedzie, udaj się do lekarza. Z powodu problemów związanych z ciążą i lekami przeciwwymiotnymi kobiety w ciąży powinny zawsze skonsultować się z lekarzem przed próbą leczenia jakiegokolwiek stanu za pomocą leków.
Dla reszty z nas, pójście do lekarza powinno być ostatecznością, ale są pewne ważne czynniki:
Oznaki odwodnienia, zmęczenia lub dezorientacji zasługują na wizytę w gabinecie lekarskim. Jeśli jesteś chory na tyle, aby mieć którykolwiek z nich, nie powinieneś dłużej czekać.
- Wymioty krwi
- Ekstremalne zawroty głowy (zawroty głowy), które nie ustępują
- Jeśli nie możesz zmusić nudności do odejścia i wpływa to na twoje codzienne życie, wizyta u lekarza jest kolejnym logicznym krokiem.
