DMAE: czy istnieją korzyści dla twojego mózgu i skóry?

DMAE może, może pomóc, DMAE może pomóc, pielęgnacji skóry, autorzy przeglądu

DMAE (znany również jako "dimetyloaminoetanol" i "dimetyloetanoloamina") jest związkiem stosowanym czasami jako składnik w płynach, kremach i innych produktach do pielęgnacji skóry. Jest również dostępny w postaci suplementu diety.

Zastosowania dla DMAE

Uważa się, że DMAE zwiększa produkcję acetylocholiny (rodzaj substancji chemicznej, która pomaga komórkom nerwowym przekazywać sygnały). Ponieważ acetylocholina odgrywa kluczową rolę w wielu funkcjach mózgu, takich jak uczenie się i pamięć, zwolennicy twierdzą, że przyjmowanie DMAE w formie suplementu może zwiększyć zdrowie mózgu poprzez podniesienie poziomu acetylocholiny.

Mówi się także, że DMAE zmniejsza tworzenie się beta-amyloidu (pigmentu, który upośledza funkcje poznawcze i jest związany ze spadkiem poznawczym związanym z wiekiem). Niektórzy zwolennicy twierdzą, że stosowanie suplementów DMAE ma potencjał w zapobieganiu chorobie Alzheimera.

Ponadto DMAE ma podnieść wydajność sportową, podnieść nastrój i rozwiązać objawy depresji.

Korzyści z DMAE: czy to może pomóc?

Obecnie brakuje badań naukowych dotyczących wpływu DMAE. Oto kilka wniosków z dostępnych badań:

Produkty do pielęgnacji skóry

DEMA krem, balsam i inne produkty do pielęgnacji skóry mają zapewniać korzyści przeciwstarzeniowe poprzez zmniejszenie zmarszczek, ciemnych okręgów pod oczami i zwiotczenie skóra na karku. Podczas gdy badania skuteczności DMAE są bardzo ograniczone, istnieją pewne dowody na to, że stosowanie produktów opartych na DMAE może pomóc w poprawie wyglądu skóry.

Na przykład, przegląd opublikowany wAmerican Journal of Clinical Dermatologystwierdza, że ​​DMAE może pomóc zwiększyć jędrność skóry i zahamować stany zapalne skóry.

W swojej analizie wcześniej opublikowanych badań, autorzy przeglądu stwierdzili, że DMAE może pomóc zmniejszyć drobne zmarszczki na czole i wokół oczu i poprawić ogólny wygląd starzejącej się skóry. Co więcej, autorzy przeglądu zauważyli, że DMAE nie wydaje się powodować typowych skutków ubocznych, takich jak zaczerwienienie, łuszczenie się i suchość.

W badaniu wstępnym opublikowanym w Pharmazie w 2009 r., Miejscowo stosowany DMAE doprowadził do zwiększenia grubości naskórka i skóry (w przeciwieństwie do stosowania preparatów bez DMAE tylko zwiększona grubość warstwy naskórka).

Funkcja poznawcza

W badaniu opublikowanym w Journal of Alzheimer’s Diseasew 2012 r. 242 osoby (z których wszyscy zdiagnozowano wczesne stadium choroby Alzheimera) przyjmowali codziennie placebo lub doustny ekstrakt DMAE o nazwie V0191 przez 24 godziny. tygodnie. Na końcu badania nie było istotnej różnicy w funkcji poznawczej między obiema grupami.

W badaniu zauważono, że w projekcie badania mogło występować kilka problemów, w tym stosunkowo krótki okres leczenia, brak prawidłowych środków oceny uczestników badania oraz problemy z oceną zmian funkcji poznawczych w czasie.

Nie ma również dowodów na to, że doustne suplementy DMAE mogą leczyć depresję lub poprawiać wyniki sportowe.

Skutki uboczne i bezpieczeństwo

Bardzo niewiele wiadomo o bezpieczeństwie suplementów DMAE. Istnieje jednak pewne obawy, że DMAE może wywoływać określone skutki uboczne, w tym zwiększone ciśnienie krwi, zaburzenia żołądkowe, bóle głowy, napięcie mięśni, senność, dezorientację i drażliwość.

Kobiety w ciąży i kobiety karmiące oraz kobiety, które próbują zajść w ciążę, nie powinny przyjmować DMAE ze względu na obawy, że może to powodować uszkodzenia cewy nerwowej. Ponadto osoby z zaburzeniem dwubiegunowym lub epilepsją nie powinny stosować DMAE. Możesz uzyskać wskazówki dotyczące używania suplementów tutaj.

DMAE stosowany miejscowo może powodować podrażnienie skóry.

Na wynos

Obecnie nie ma wystarczających dowodów na poparcie użycia DMAE. Jeśli nadal rozważasz wypróbowanie go, porozmawiaj ze swoim pracownikiem służby zdrowia, aby przedyskutować, czy jest on odpowiedni i bezpieczny dla ciebie oraz zważyć plusy i minusy.

Aby uzyskać dodatkową pomoc w ochronie skóry, należy rozważyć użycie produktów zawierających olej arganowy, masło shea lub zieloną herbatę.

Istotne jest również noszenie kremu przeciwsłonecznego, aby chronić skórę przed uszkodzeniami spowodowanymi przez słońce i zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka skóry.

Like this post? Please share to your friends: