Korzeń Maral jest naturalnym lekarstwem od dawna stosowanym w niektórych systemach medycyny alternatywnej. Sprzedawany w postaci suplementu diety, mówi się, że działa on jako adaptogen (klasa ziół, która ma zwiększyć odporność na szkodliwe działanie stresu). Często stosowany w celu zwiększenia wydajności sportowej i budowy masy mięśniowej, jest również stosowany w leczeniu różnych schorzeń.
Korzeń Marala zawiera szereg związków, które mają wpływ na zdrowie, w tym kilka przeciwutleniaczy i ecdysteroidów (rodzaj sterydów, które zwiększają masę mięśniową we wstępnych badaniach).
Zastosowania
W medycynie alternatywnej korzeń korzenia jest uważany za pomocny w następujących problemach zdrowotnych:
- przeziębienie
- depresja
- zaburzenia erekcji
- zmęczenie
- zespół metaboliczny
- ból gardła
- udar
Co więcej, korzeń marii ma przyczynić się do poprawy sprawności umysłowej i koncentracji , zwiększyć siłę, pobudzić układ odpornościowy, chronić przed chorobami serca i podnieść nastrój.
Korzyści
Chociaż obecnie brak badań klinicznych badających wpływ korzenia marii na zdrowie, szereg wstępnych badań sugeruje, że może on przynieść określone korzyści zdrowotne. Na przykład, raport opublikowany w czasopiśmiePhytochemistryw 2009 roku ustalił, że korzeń maranty może pomóc poprawić odporność. Analizując dostępne badania dotyczące korzenia marnego, autorzy raportu stwierdzili również, że zioło może pomóc zwiększyć zdolność do pracy i poprawić funkcje seksualne.
Oto kilka innych badań wskazujących na potencjalne korzyści korzeni morskich:
1) Zdrowie serca
W badaniu wstępnym opublikowanym wToksykologii substancji i substancji chemicznychw 2008 r. Naukowcy zauważyli, że korzeń maranty może pomóc w walce z tworzeniem się krwi skrzepy.
Ponadto, badanie na szczurach opublikowane w rosyjskim czasopiśmieExperimental and Clinical Pharmacologyw 2011 r. Wykazało, że korzeń maranty może pomóc w promocji powrotu do zdrowia po zawale mięśnia sercowego (schorzenie bardziej znane jako zawał serca).
2) Zdrowie mózgu
Kilka wstępnych badań wskazuje, że korzeń marszu może pomóc w leczeniu niedokrwienia mózgu (stan związany z udarem spowodowany niedostatecznym przepływem krwi do mózgu). W badaniu opublikowanym np. WExperimental and Clinical Pharmacologyw 2005 r., Na przykład, testy na szczurach z niedokrwieniem mózgu wykazały, że korzeń marski pomaga przywrócić aktywność mózgu i zmniejszyć oznaki uszkodzenia związanego z niedokrwieniem.
3) Zespół metaboliczny
Korzeń Marala jest obiecujący w leczeniu zespołu metabolicznego, zgodnie z badaniem na zwierzętach opublikowanym w Comp BMC Complementary and Alternative Medicinew 2014 roku. W badaniach na szczurach autorzy badania stwierdzili, że leczenie korzeniem marnym może pomóc zarządzać zespołem metabolicznym poprzez poprawę poziomu cukru we krwi i poziomu tłuszczu we krwi.Ostrzeżenia
Z powodu braku badań nie jest znane bezpieczeństwo długotrwałego lub regularnego stosowania suplementów diety zawierających korzeń małżeński.
Należy pamiętać, że suplementy nie były testowane pod kątem bezpieczeństwa, a suplementy diety są w dużej mierze nieuregulowane. W niektórych przypadkach produkt może dawkować dawki, które różnią się od podanej ilości dla każdego zioła. W innych przypadkach produkt może być zanieczyszczony innymi substancjami, takimi jak metale. Nie ustalono również bezpieczeństwa suplementów dla kobiet w ciąży, matek karmiących, dzieci i osób z chorobami lub przyjmujących leki.
Możesz uzyskać dalsze wskazówki dotyczące używania suplementów tutaj.
Alternatywy
Kilka innych ziół może być pomocnych w ochronie przed szkodliwymi skutkami chronicznego stresu. Zioła te obejmują rhodiola, ashwaghandha i żeń-szeń. Wiele technik ciała i umysłu (takich jak joga, medytacja i tai chi) może również pomóc w radzeniu sobie z negatywnym wpływem codziennego stresu.
Aby pomóc w poprawie masy mięśniowej, istnieją pewne dowody na to, że takie suplementy diety jak kreatyna i aminokwasy rozgałęzione mogą być korzystne.
Gdzie go znaleźć
Korzeń Maral sprzedawany jest w wielu sklepach ze zdrową żywnością i innych sklepach specjalizujących się w produktach naturalnych.
Możesz także zakupić korzeń robactwa online.
Słowo od Verywella
Z powodu ograniczonych badań, jest zbyt wcześnie, aby zalecić korzeń maranta jako leczenie dla każdego schorzenia. Jeśli rozważasz użycie korzenia maral dla jakiegokolwiek celu zdrowotnego, skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem przyjmowania suplementów. Samo leczenie i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje.
