Kwas ortokrzemowy jest substancją występującą naturalnie w wodzie morskiej, wodzie pitnej i niektórych napojach (w tym w piwie). Czasami określany jako "rozpuszczalna krzemionka", kwas ortokrzemowy jest dietetyczną postacią krzemu (minerał zaangażowany w tworzenie kolagenu i kości). Dostępne w formie suplementu kwas ortokrzemowy zapewnia wiele korzyści zdrowotnych.
Zastosowania
Niektórzy zwolennicy medycyny alternatywnej twierdzą, że suplementy kwasu ortokrzemowego mogą leczyć lub zapobiegać wielu chorobom, w tym:
- chorobie Alzheimera
- zapaleniu stawów
- miażdżycy tętnic
- chorobom serca
- podwyższonym cholesterolowi
- osteoporozie
- udarowi
dodatkowo kwas ortokrzemowy aby poprawić włosy i paznokcie, chronić skórę przed negatywnymi skutkami starzenia się, zachować zdrowie zębów i pobudzić trawienie.
Korzyści zdrowotne
Do chwili obecnej bardzo niewiele badań przetestowało wpływ kwasu ortokrzemowego na zdrowie. Wstępne badania wykazują jednak, że kwas ortokrzemowy może przynosić określone korzyści zdrowotne. Oto kilka kluczowych wyników badań:
1) Zdrowie kości
Kwas ortokrzemowy może pomóc w ochronie przed utratą gęstości kości, sugeruje badanie z roku 2008 z BMC Zaburzenia mięśniowo-szkieletowe. Do badania 136 kobiet z osteopenią przyjmowało wapń, witaminę D i kwas ortokrzemowy lub placebo codziennie przez rok. Po zakończeniu badania uczestnicy, którym podano witaminy z kwasem ortokrzemowym, wykazali większą poprawę w tworzeniu kości.
Według autorów badania, odkrycie to wskazuje, że kwas ortokrzemowy jest obiecujący jako leczenie osteoporozy.
We wcześniejszych badaniach nad komórkami ludzkimi naukowcy odkryli, że kwas ortokrzemowy może wspomagać tworzenie kości przez stymulowanie produkcji kolagenu (białka znajdującego się w tkance łącznej, w tym w kości) i pobudzanie rozwoju komórek kościotwórczych.
2) Zdrowie stawów
Kwas ortokrzemowy ma na celu poprawę zdrowia stawów – i ochronę przed chorobami takimi jak choroba zwyrodnieniowa stawów – poprzez promowanie produkcji kolagenu w chrząstce. W istocie, w badaniu z 1997 roku opublikowanym w Biological Trace Element Research stwierdzono, że cielęta karmione dietą z dodatkiem kwasu ortokrzemowego doświadczyły wzrostu stężenia kolagenu w chrząstce. Jednak nie wiadomo, czy suplementacja kwasem ortokrzemowym może wywołać taki sam efekt u ludzi i pomóc w ochronie zdrowia stawów.
3) Włosy
Kwas ortokrzemowy może pomóc w poprawie włosów, według niewielkiego badania opublikowanego w Archives of Dermatological Research w 2007 r. W badaniu 48 kobiet z cienkimi włosami przyjmowało codziennie suplement kwasu ortokrzemowego lub placebo. miesięcy. Wyniki wykazały, że kwas ortokrzemowy wydaje się zwiększać wytrzymałość włosów i zwiększać grubość włosów, jednak nie przeprowadzono żadnych innych badań dotyczących zastosowania kwasu ortokrzemowego do włosów.
Ostrzeżenia
Chociaż wstępne badania nie wiązały stosowania kwasu ortokrzemowego z jakimkolwiek działaniem niepożądanym, niewiele wiadomo na temat bezpieczeństwa długotrwałego lub regularnego stosowania suplementów kwasu ortokrzemowego.
Należy pamiętać, że suplementy nie były testowane pod kątem bezpieczeństwa, a suplementy diety są w dużej mierze nieuregulowane.
W niektórych przypadkach produkt może dawkować dawki, które różnią się od podanej ilości dla każdego zioła. W innych przypadkach produkt może być zanieczyszczony innymi substancjami, takimi jak metale. Nie ustalono również bezpieczeństwa suplementów dla kobiet w ciąży, matek karmiących, dzieci i osób z chorobami lub przyjmujących leki. Uzyskaj dalsze wskazówki dotyczące bezpiecznego stosowania suplementów.
Gdzie to można znaleźć
Dostępny w sprzedaży online, suplementy kwasu ortokrzemowego są sprzedawane w wielu sklepach ze zdrową żywnością iw sklepach specjalizujących się w suplementach diety.
Używanie go do celów zdrowotnych
Z powodu ograniczonych badań, jest zbyt wcześnie, aby zalecić kwas ortokrzemowy jako leczenie w przypadku każdego schorzenia.
Jeśli rozważasz zastosowanie kwasu ortokrzemowego w stanach przewlekłych, skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem podawania suplementu. Samo leczenie przewlekłego stanu z kwasem ortokrzemowym i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje.
Oświadczenie: Informacje zawarte na tej stronie są przeznaczone wyłącznie do celów edukacyjnych i nie zastępują porady, diagnozy lub leczenia udzielanego przez licencjonowanego lekarza. Nie ma na celu objęcia wszystkich możliwych środków ostrożności, interakcji leków, okoliczności lub działań niepożądanych. Powinieneś poprosić o szybką opiekę medyczną w przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych i skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem alternatywnej medycyny lub zmianą schematu leczenia.
