Zioło długo stosowane w ayurveda oraz w tradycyjnej medycynie afrykańskiej i tajskiej, Cissus quadrangularis to roślina, której ekstrakty są stosowane w medycynie. Dostępny w formie suplementu diety, Cissus quadrangularis ma wiele korzyści zdrowotnych.
Dlaczego ludzie go używają
Zwolennicy twierdzą, że Cissus quadrangularis może pomóc w promowaniu utraty wagi, a także w pomocy w następujących problemach zdrowotnych:
- Astma
- Stany stomatologiczne
- Cukrzyca
- Hemoroidy
- Wysoki poziom cholesterolu
- Stawy
- Skurcze menstruacyjne
- Zespół metaboliczny
- Osteoporoza
Ponadto mówi się, że Cissus quadrangularis przyspiesza leczenie złamań, łagodzi ból i zmniejsza stan zapalny. Jest również stosowany w suplementach kulturystycznych jako alternatywa dla sterydów (ze względu na rzekomy efekt anaboliczny na kości).
Korzyści zdrowotne
Chociaż niewiele badań klinicznych przetestowało wpływ Cissus quadrangularis na zdrowie, szereg wstępnych badań sugeruje, że może to przynieść określone korzyści zdrowotne. Oto kilka kluczowych wniosków z dostępnych badań:
1) Utrata masy ciała
Zastosowanie Cissus quadrangularis może wspierać wysiłki zmierzające do zmniejszenia masy ciała, zgodnie z niewielkim badaniem opublikowanym w Lipidach w zdrowiu i chorobie w 2008 r. W badaniu wzięli udział 72 osoby z nadwagą lub otyłością w ciągu 10 tygodni leczenia placebo, Cissus quadrangularis lub kombinacji Cissus quadrangularis i Irvingia gabonensis.
W porównaniu z grupą placebo, osoby przypisane do Cissus quadrangularis wykazały znacznie większą poprawę wielu czynników (w tym masy ciała, wielkości talii i poziomu cholesterolu). Jednakże okazało się, że te, które otrzymały kombinację Cissus quadrangularis i Irvingia gabonensis, doświadczyły największych ulepszeń.
W badaniu opublikowanym w 2007 r. W tym samym czasopiśmie naukowcy odkryli, że Cissus quadrangularis był skuteczniejszy niż placebo w promowaniu utraty wagi, obniżaniu poziomu cukru we krwi oraz poprawie czynników ryzyka sercowo-naczyniowego u osób otyłych i z nadwagą. Badaniem objęto 168 osób dorosłych z nadwagą lub otyłością, z których 153 ukończyło badanie.
Powiązane: All-Natural Approach to Weight Loss
2) Zdrowie kości
Cissus quadrangularis pokazuje obietnicę ochrony przed osteoporozą, sugeruje badanie z 2011 roku opublikowane we włoskim czasopiśmie La Clinica Terapeutica. W badaniach na szczurach stwierdzono, że leczenie za pomocą Cissus quadrangularis zwiększa grubość kości.
W badaniu opublikowanym w Journal of Cellular Biochemistry w tym samym roku testy na komórkach ludzkich ustaliły, że Cissus quadrangularis może pomóc w stymulowaniu wzrostu komórek kościotwórczych zwanych osteoblastami.
3) Hemoroidy
Chociaż Cissus quadrangularis ma długą historię stosowania w leczeniu hemoroidów, badanie opublikowane w Journal of Medical Association of Thailand w 2010 r. Wykazało, że nie pomogło w leczeniu hemoroidów. W testach przeprowadzonych na 570 osobnikach badacze stwierdzili, że Cissus quadrangularis nie był skuteczniejszy niż placebo w łagodzeniu objawów hemoroidalnych.
Powiązane:5 naturalnych środków na złagodzenie hemoroidów
Możliwe skutki uboczne
Z powodu braku badań niewiele wiadomo na temat bezpieczeństwa długotrwałego lub regularnego stosowania Cissus quadrangularis. Korzystanie z ziół może wywoływać szereg skutków ubocznych, w tym bóle głowy, suchość w jamie ustnej i problemy ze snem. Niektóre dowody sugerują, że może obniżyć poziom glukozy we krwi, a badania na zwierzętach sugerują, że ma właściwości uspokajające i rozluźniające mięśnie w dużych dawkach.
Należy pamiętać, że suplementy nie były testowane pod kątem bezpieczeństwa, a suplementy diety są w dużej mierze nieuregulowane. W niektórych przypadkach produkt może dawkować dawki, które różnią się od podanej ilości dla każdego zioła.
W innych przypadkach produkt może być zanieczyszczony innymi substancjami, takimi jak metale. Nie ustalono również bezpieczeństwa suplementów dla kobiet w ciąży, matek karmiących, dzieci i osób z chorobami lub przyjmujących leki.
Dowiedz się więcej o bezpiecznym stosowaniu suplementów diety, ale ważne jest, aby pamiętać, że samodzielne leczenie przewlekłego stanu z Cissus quadrangularis i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje. Jeśli zastanawiasz się nad wykorzystaniem go do jakichkolwiek celów zdrowotnych, najpierw skonsultuj się z lekarzem.
Gdzie to znaleźć
Znany również jako Cissus succulent,Vitis quadrangularisi Vitis succulent, Cissus quadrangularis jest powszechnie dostępny w Internecie i jest sprzedawany w wielu sklepach ze zdrową żywnością i sklepach specjalizujących się w suplementach diety.
Jedzenie na wynos
Chociaż jest zbyt wcześnie, aby zalecać Cissus quadrangularis do utraty wagi (lub jako leczenia w przypadku każdego schorzenia), niektóre badania wskazują, że inne naturalne leki mogą wspierać wysiłki zmierzające do zmniejszenia masy ciała.
Na przykład, badania sugerują, że regularne picie zielonej herbaty i utrzymywanie optymalnego poziomu witaminy D może wspomagać wysiłki zmierzające do zmniejszenia masy ciała. Aby osiągnąć długoterminowy sukces odchudzania, ważne jest, aby połączyć zdrową, zbilansowaną dietę z regularnymi ćwiczeniami. Niektóre badania pokazują, że opanowanie stresu i uzyskanie wystarczającej ilości snu może również pomóc w odchudzeniu.
Zastrzeżenie: Informacje zawarte na tej stronie są przeznaczone wyłącznie do celów edukacyjnych i nie zastępują porady, diagnozy lub leczenia udzielanego przez licencjonowanego lekarza. Nie ma na celu objęcia wszystkich możliwych środków ostrożności, interakcji leków, okoliczności lub działań niepożądanych. Powinieneś poprosić o szybką opiekę medyczną w przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych i skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem alternatywnej medycyny lub zmianą schematu leczenia.
