Monolauryna jest substancją otrzymywaną z kwasu laurynowego, średniołańcuchowego kwasu tłuszczowego (i nasyconych kwasów tłuszczowych) występującego w oleju kokosowym i w mleku ludzkim. Dostępne w formie suplementu diety monolaurynę zapewnia szereg korzyści zdrowotnych.
Również jako dodatek do żywności, monolaurynę stosuje się również jako składnik kosmetyków i detergentów.
Dlaczego ludzie używają Monolaurin?
Monolaurin ma pomagać w leczeniu następujących problemów zdrowotnych:
- trądzik
- chroniczny syndrom zmęczenia
- przeziębienia
- opryszczka
- grypa
- opryszczka
- lyme disease
- półpasiec
Ponadto zwolennicy twierdzą, że monolauryna może wzmocnić układ odpornościowy i zapukać poza bakteriami i wirusami.
Korzyści z monolauryny
Chociaż obecnie nie ma testów klinicznych oceniających wpływ monolauryny na zdrowie, niektóre wstępne badania sugerują, że monolauryna może przynosić pewne korzyści zdrowotne.
Na przykład badanie laboratoryjne opublikowane w Journal of Applied Microbiology w 2015 roku przetestowało skuteczność 15 związków roślinnych i składników odżywczych przeciwko Borrelia burgdorferi i Borrelia garinii (bakterie, które powodują boreliozę). Testy wykazały, że monolaurynę i bakalaleinę (związek znajdujący się w jarmułce) były najskuteczniejszymi związkami przeciwdrobnoustrojowymi.
Ponadto, opublikowany w 2015 r. W BMC Infectious Diseaseszbadał zastosowanie kapsułek dopochwowych zawierających Lactobacillus rhamnosus DSM 14870 i Lactobacillus gasseri DSM 14869 w połączeniu z leczeniem antybiotykiem w przypadku bakteryjnego zapalenia pochwy lub nawracającym zakażeniem drożdżakami pochwy candidy.
Badacze odkryli, że 6- i 12-miesięczne wyleczenia dla bakteryjnego zapalenia pochwy wyniosły 67%, a współczynnik wygaśnięcia 6- i 12-miesięcznego dla kandydozy sromu i pochwy wynosił 100% i 89% u kobiet otrzymujących flukonazol i probiotyk z pochwy oraz 100% i 70 procent u kobiet otrzymujących tylko flukonazol.
W poprzednim badaniu opublikowanym w Środkach przeciwdrobnoustrojowych i chemioterapii stwierdzono, że żele dopochwowe zawierające monolaurynian glicerolu podawane samemu co 12 godzin przez dwa dni zmniejszały liczbę Candida i Gardnerella vaginalis w porównaniu z żelem kontrolnym, co zmniejszało tylko liczbę Gardnerella.
Możliwe działania niepożądane i bezpieczeństwo
Z powodu braku badań niewiele wiadomo na temat bezpieczeństwa stosowania dużych dawek lub długotrwałego stosowania monolauryny.
Należy również pamiętać, że nie ustalono bezpieczeństwa stosowania suplementów u kobiet w ciąży, matek karmiących, dzieci oraz osób z chorobami lub przyjmujących leki.
Chociaż monolauryna może być obiecująca w leczeniu niektórych schorzeń, nie powinna być stosowana jako substytut standardowego leczenia dla jakiegokolwiek schorzenia (unikanie lub opóźnianie opieki może mieć poważne konsekwencje). Dowiedz się więcej o bezpiecznym stosowaniu suplementów diety.
Gdzie to można znaleźć
Dostępne w sprzedaży online suplementy zawierające monolaurynę są sprzedawane w niektórych sklepach ze zdrową żywnością, drogeriach i sklepach specjalizujących się w suplementach diety.
Olej kokosowy, o wysokiej zawartości kwasu laurynowego, jest czasami uważany za dobry w leczeniu niektórych chorób, jednak niektóre badania sugerują, że olej kokosowy może nie być pomocny w przezwyciężaniu infekcji.
Na wynos
Frustracja może nie zacząć wyjaśniać twoich uczuć dotyczących próbowania standardowych metod leczenia bez większego sukcesu. Chociaż monolauryna może być bardzo atrakcyjna, nie możemy być pewni skuteczności lub bezpieczeństwa, ponieważ brak jest badań klinicznych na dużą skalę potwierdzających te efekty.
Jeśli nadal rozważasz wypróbowanie tego, skonsultuj się najpierw z lekarzem, aby zważyć plusy i minusy i porozmawiać o tym, czy jest to odpowiednie dla Ciebie.
Liczne naturalne leki mogą dawać efekty podobne do rzekomych korzyści z monolauryny. Na przykład, istnieją pewne dowody, że krem kapsaicynowy i enzymy proteolityczne (takie jak bromelaina) mogą pomóc w niektórych objawach półpasiec.
Dodatkowo, leki takie jak lizyna, melisa i reishi mogą pomóc w opryszczce (stan spowodowany wirusem opryszczki pospolitej).
Aby uzyskać pomoc w umacnianiu swojego układu odpornościowego, pamiętaj o przestrzeganiu diety o wysokim poziomie odporności, zapewnij odpowiednią ilość snu, ćwicz regularnie i zarządzaj poziomem stresu.
Dodatkowo zwiększenie spożycia czosnku, imbiru i kwasów tłuszczowych omega-3 może poprawić działanie układu odpornościowego. Niektóre badania wskazują również, że przyjmowanie suplementów zawierających probiotyki (rodzaj korzystnych bakterii) może pomóc w pobudzeniu układu odpornościowego.
Zastrzeżenie: Informacje zawarte na tej stronie są przeznaczone wyłącznie do celów edukacyjnych i nie zastępują porady, diagnozy lub leczenia udzielanego przez licencjonowanego lekarza. Nie ma na celu objęcia wszystkich możliwych środków ostrożności, interakcji leków, okoliczności lub działań niepożądanych. Powinieneś poprosić o szybką opiekę medyczną w przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych i skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem alternatywnej medycyny lub zmianą schematu leczenia.
