Mięta pieprzowa (Mentha piperita) jest rośliną używaną do celów leczniczych. Olejek roślinny jest często stosowany w postaci suplementów diety, a liść mięty pieprzowej jest często stosowany do produkcji herbaty ziołowej. Jednym z najczęstszych zastosowań mięty pieprzowej jest łagodzenie problemów trawiennych.
W postaci suplementu diety, olejek z mięty pieprzowej występuje zazwyczaj w kapsułkach powlekanych dojelitowo.
Powłoczkę jelitową stosuje się w celu zapobiegania uwalnianiu olejku miętowego w żołądku i powodowaniu takich skutków ubocznych, jak zaburzenia trawienia.
Zastosowania
W medycynie alternatywnej mięta pieprzowa ma pomagać w leczeniu następujących problemów zdrowotnych:
- przeziębienie
- kaszel
- biegunka
- niestrawność
- zespół jelita drażliwego (IBS)
- problemy menstruacyjne
- poranne nudności
- nudności
- infekcje zatok
Mówi się również, że olej miętowy działa jak środek wiatrówki (rodzaj substancji używanej do usuwania nadmiaru gazu w jelitach).
Ponadto sugeruje się, że mięta pieprzowa poprawia funkcje umysłowe.
W przypadku stosowania miejscowego (tj. Bezpośrednio na skórę), olejek eteryczny z mięty pieprzowej ma łagodzić ból i łagodzić takie dolegliwości, jak napięciowe bóle głowy i migreny.
Korzyści zdrowotne
Oto spojrzenie na niektóre kluczowe wnioski z dostępnych badań dotyczących mięty pieprzowej i jej potencjalnych korzyści zdrowotnych:
IBS
Olej z mięty pieprzowej może być bezpiecznym i skutecznym lekiem krótkoterminowym dla IBS, zgodnie z raportem opublikowanym w Journal of Clinical Gastroenterology w 2014 r.
W ramach tego raportu naukowcy przeanalizowali dziewięć wcześniej opublikowanych badań (łącznie z 726 uczestnikami) oceniających wpływ olejku z mięty pieprzowej u pacjentów z IBS. W porównaniu z placebo stwierdzono, że olejek miętowy jest lepszy w poprawie objawów IBS i bólu brzucha. Najczęściej zgłaszanym działaniem niepożądanym olejku z mięty pieprzowej była zgaga.
Uważa się, że olejek miętowy może pomóc złagodzić objawy IBS, częściowo poprzez zmniejszenie skurczów mięśni.
Niestrawność
Badanie opublikowane w 2000 r. W książce "Farmakologia i leki gastroenterologiczne" indicates wskazuje, że połączenie oleju z mięty pieprzowej i oleju kminkowego może złagodzić objawy niestrawności. W badaniu wzięło udział 96 pacjentów z dyspepsją czynnościową, która jest typem niestrawności uważanej za związaną z nieprawidłowościami w czynnościach mięśnia żołądka podczas jego przyjmowania, trawienia i przenoszenia pokarmu do jelita cienkiego. Przez 28 dni uczestnicy otrzymywali kapsułki z placebo lub z powłoczką jelitową zawierające 90 mg oleju z mięty pieprzowej i 50 mg oleju kminkowego. Na koniec badania pacjenci leczeni suplementem z mięty pieprzowej / kminku wykazywali większe zmniejszenie intensywności bólu oraz objawy takie jak ucisk, ociężałość i pełność (w porównaniu do tych podawanych placebo).
Kolonoskopia
Olej z mięty pieprzowej może być korzystny dla osób poddawanych kolonoskopii (badanie przesiewowe zwykle stosowane w celu wykrycia raka jelita grubego). Takie jest odkrycie opublikowane w dzienniku belgijskim
Acta Gastro-Enterologica Belgica
w 2012 roku, w którym wzięło udział 65 pacjentów z kolonoskopią. W badaniu naukowcy skupili się na problemie skurczu okrężnicy (problem, o którym wiadomo, że powoduje ból u pacjentów, a także przeszkadza w kolonoskopii poprzez utrudnienie wprowadzenia kolonoskopu). Cztery godziny przed kolonoskopią pacjenci byli leczeni olejem z mięty pieprzowej powlekanym sokiem żołądkowym lub placebo. Wyniki badań ujawniły, że olejek z mięty pieprzowej był skuteczniejszy w zmniejszaniu skurczu okrężnicy, zmniejszaniu bólu i skracaniu całkowitego czasu zabiegu. Co więcej, osoby leczone olejem z mięty pieprzowej oświadczyły, że chętniej powtórzą kolonoskopię w przyszłości (w porównaniu z placebo).
Migrena
Miejscowe stosowanie olejku z mięty pieprzowej może pomóc złagodzić bóle migreny, sugeruje badanie opublikowane w
Międzynarodowym czasopiśmie klinicznym
w 2010 r. W badaniu 35 pacjentów z migreną było leczonych roztworem na bazie oleju z mięty pieprzowej lub placebo podczas ataku migreny. W porównaniu z placebo, roztwór na bazie oleju z mięty pieprzowej był skuteczniejszy w łagodzeniu bólu, nudności / wymiotów i wrażliwości na światło i / lub dźwięk.
W badaniu zastosowano oba zabiegi na czoło i okolice skroni.
Skutki uboczne i bezpieczeństwo
Mięta pieprzowa może wywoływać szereg działań niepożądanych, w tym zgagę i reakcje alergiczne, takie jak bóle głowy i owrzodzenia jamy ustnej.
Ponadto, olejek z pestek z orzecha kokosowego powinien być stosowany z ostrożnością przez osoby z kamicą żółciową, zgagą, przepukliną rozworu przełykowego, ciężkim uszkodzeniem wątroby, zapaleniem pęcherzyka żółciowego lub niedrożnością dróg żółciowych.
Jeśli zastanawiasz się nad miejscowym zastosowaniem olejku eterycznego z mięty pieprzowej, ważne jest poznanie zagadnień bezpieczeństwa związanych z aromaterapią. Na przykład, olejki eteryczne muszą być łączone z olejem nośnym przed nałożeniem na skórę.
Gdzie to można znaleźć
Pokryty sokiem octowym olejek z mięty pieprzowej, olejku z mięty pieprzowej i herbaty mięty pieprzowej można znaleźć w wielu sklepach, w tym w sklepach ze zdrową żywnością i drogeriach. Możesz także kupić produkty miętowe online.
