Metylosulfonylometan (MSM) to substancja sprzedawana w postaci suplementu diety. Występuje również w mleku krowim i różnych produktach żywnościowych (w tym niektórych rodzajach mięs, owocach morza, owocach i warzywach), mówi się o leczeniu wielu problemów zdrowotnych. Jednym z najczęstszych zastosowań MSM jest ulga w zapaleniu stawów.
MSM zawiera siarkę, pierwiastek chemiczny znany z odgrywania roli w wielu procesach biologicznych.
Zwolennicy sugerują, że zwiększenie spożycia siarki może poprawić twoje zdrowie, częściowo poprzez zwalczanie przewlekłego stanu zapalnego. Należy zauważyć, że niedobór siarki występuje bardzo rzadko.
Zastosowania
W medycynie alternatywnej MSM jest reklamowany jako naturalny lek na następujące schorzenia:
- Alzheimer
- alergie
- astma
- chroniczny syndrom zmęczenia
- chroniczny ból
- zaparcie
- cukrzyca
- uchyłkowatość
- hemoroidy
- wysokie ciśnienie krwi
- wysoki poziom cholesterolu
- migreny
- choroba zwyrodnieniowa stawów
- osteoporoza
- zespół napięcia przedmiesiączkowego
- reumatoidalne zapalenie stawów
- twardzina
- zapalenie ścięgien
- zespół TMJ
Ponadto MSM ma promować utratę wagi, stymulować krążenie, wzmacniać układ odpornościowy, poprawiać nastrój, poprawiać wyniki sportowe i chronić przed niektórymi formami nowotwór. MS W przypadku stosowania miejscowego (to jest bezpośrednio na skórę), MSM jest rzekomo leczony w stanach skóry, takich jak trądzik różowaty i oznaki wsteczne starzenia.
Korzyści zdrowotne
Oto spojrzenie na niektóre z możliwych korzyści zdrowotnych MSM:
1) Choroba zwyrodnieniowa stawów
Do tej pory istnieje ograniczone naukowe wsparcie dla skuteczności MSM jako leczenia choroby zwyrodnieniowej stawów.
W celu przeglądu badań opublikowanego w czasopiśmie
Osteoarthritis and Cartilage w 2008 r. Naukowcy przeanalizowali sześć wcześniej opublikowanych badań testujących stosowanie MSM lub dimetylosulfotlenku (innego związku zawierającego siarkę) wśród osób z chorobą zwyrodnieniową kolana. Analizując wyniki dwóch badań dotyczących MSM, autorzy przeglądu stwierdzili "pozytywne, ale nie ostateczne dowody na to, że MSM ma przewagę nad placebo w leczeniu łagodnej i umiarkowanej choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego". Autorzy wezwali do dalszych badań w celu określenia optymalnej dawki MSM i ustalenia, czy MSM jest bezpieczny dla długotrwałego stosowania.
W najnowszym badaniu (opublikowanym w
BMC Complementary and Alternative Medicine w 2011 r.) Badanie kliniczne z udziałem 49 mężczyzn i kobiet z zapaleniem kości i stawów kolana wykazało, że osoby leczone suplementami MSM przez 12 tygodni doświadczyły znacznie większej poprawy funkcja (w porównaniu do tych, które otrzymywały placebo w tym samym okresie czasu). Jednak obie grupy badawcze nie różniły się istotnie pod względem bólu i sztywności. Powiązane: Całkowicie naturalne podejście do choroby zwyrodnieniowej stawów
2) Trądzik różowaty
Miejscowe stosowanie MSM okazuje się obiecujące w leczeniu trądziku różowatego, zgodnie z niewielkim badaniem opublikowanym w Journal of Cosmetic Dermatology w 2008 r. W badaniu wzięło udział 46 pacjentów z trądzikiem różowatym. trądzik różowaty leczono zarówno placebo, jak i kombinacją MSM i sylimaryny (związek ekstrahowany z ostropestu plamistego). Po zakończeniu badania osoby leczone kombinacją MSM / sylimaryna wykazały większą poprawę objawów, takich jak zaczerwienienie i swędzenie skóry.
Powiązane: naturalne leki na trądzik różowaty
3) Alergie
Niewielkie badanie opublikowane w
Journal of Alternative and Complementary Medicine w 2002 r. Sugeruje, że MSM może przynieść pewne korzyści w leczeniu sezonowych alergii. Po 30 dniach przyjmowania MSM dziennie, badani mieli znaczne zmniejszenie objawów oddechowych związanych z alergią. W badaniu wzięło udział 55 osób z alergiami sezonowymi (z których 50 zakończyło badanie), a badanie wykazało, że leczenie za pomocą MSM poprawiło poziom energii uczestników.
4) Hemoroidy
W małym badaniu opublikowanym w
Aktualizacjach w chirurgii w 2012 r. Stwierdzono, że miejscowy żel zawierający kombinację MSM, kwasu hialuronowego i oleju z drzewa herbacianego zmniejsza objawy, takie jak ból, krwawienie, stan zapalny i podrażnienie . W badaniu wzięło udział 36 pacjentów i 14-dniowy okres leczenia.
Skutki uboczne i problemy związane z bezpieczeństwem
MSM może wywoływać szereg działań niepożądanych, takich jak rozstrój żołądka, ból głowy, bezsenność i biegunka.
Ponieważ niewiele wiadomo na temat bezpieczeństwa długotrwałego lub regularnego stosowania MSM, przed zażyciem MSM należy skonsultować się z lekarzem.
Przejdź tutaj, aby dowiedzieć się więcej o bezpiecznym stosowaniu suplementów diety.
Gdzie to znaleźć
Suplementy MSM są sprzedawane w wielu drogeriach, a także w sklepach specjalizujących się w produktach naturalnych. Możesz również kupić suplementy MSM online.
Zastrzeżenie: Informacje zawarte na tej stronie są przeznaczone wyłącznie do celów edukacyjnych i nie zastępują porady, diagnozy lub leczenia udzielanego przez licencjonowanego lekarza. Nie ma na celu objęcia wszystkich możliwych środków ostrożności, interakcji leków, okoliczności lub działań niepożądanych. Powinieneś poprosić o szybką opiekę medyczną w przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych i skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem alternatywnej medycyny lub zmianą schematu leczenia.
