Jiaogulan (Gynostemma pentaphyllum) to zioło pochodzące z Chin. Znany również jako żeń-szeń południowy, od dawna stosowany jest w tradycyjnej medycynie chińskiej. Mówiąc, że oferuje korzyści przeciw starzeniu się, uważa się, że jiaogulan pomaga w leczeniu wielu powszechnych schorzeń.
Zastosowania
W medycynie alternatywnej jiaogulan ma pomagać w następujących problemach zdrowotnych:
- Bóle pleców
- Zapalenie oskrzeli
- Przewlekły ból
- Zaparcia
- Kaszel
- Cukrzyca
- Wysokie ciśnienie krwi
- Wysoki cholesterol
- Bezsenność
Jiaogulan ma również działać jako adaptogen (substancja, która chroni organizm przed szkodliwym działaniem chronicznego stresu), a także poprawia pamięć, poprawia wyniki sportowe, wzmacnia system odpornościowy, zmniejsza stan zapalny, chroni zdrowie serca, wspomaga działanie detoksyku i wspomaga odchudzanie.
Korzyści zdrowotne
Oto kilka wyników badań dotyczących potencjalnych korzyści zdrowotnych jiaogulana:
1) Cukrzyca
Kilka badań pokazuje, że jiaogulan może pomóc w kontrolowaniu cukrzycy. W badaniu klinicznym opublikowanym na przykład w Hormone and Metabolic Research w 2012 roku naukowcy wyznaczyli 24 pacjentów z cukrzycą na 12 tygodni leczenia herbatą z jiaogulanem lub herbatą z placebo. Wyniki ujawniły, że osoby, którym podawano jiaogulan doświadczyły większej poprawy poziomu cukru we krwi i wrażliwości na insulinę po zakończeniu badania.
Poprzednie badania dotyczące jiaogulanu i cukrzycy obejmują badania na zwierzętach opublikowane w Journal of Pharmacy & Pharmaceutical Sciences w 2006 r., Które przetestowały działanie zioła na szczury z cukrzycą i okazało się, że pomogło to obniżyć poziom cukru we krwi i obniżyć poziom LDL ("złe ") cholesterol. Ponadto badanie z 2008 r. Dotyczące myszy (opublikowane w Journal of Medicinal Food determined) ustaliło, że jiaogulan może pomóc regulować poziom cukru we krwi poprzez zmianę aktywności niektórych enzymów wątrobowych. ) 2) OtyłośćJiaogulan może mieć działanie przeciw otyłości, wynika z badania opublikowanego w czasopiśmie
Otyłość
w 2013 roku. W badaniu 80 otyłych osób otrzymało albo jiaogulan, albo placebo przez 12 tygodni. Na końcu badania członkowie grupy jiaogulanowej wykazali znacznie większy spadek masy ciała, tłuszczu w jamie brzusznej, masy tkanki tłuszczowej i wskaźnika masy ciała (w porównaniu do osób otrzymujących placebo). 3) Stres Badania na zwierzętach opublikowane w czasopiśmie
Molecules
w 2013 r. Wskazują, że jiaogulan może pomóc w ochronie przed zaburzeniami lękowymi związanymi ze stresem. W testach na myszach autorzy badania zaobserwowali, że jiaogulan pomógł hamować lęk wywołany stresem, prawdopodobnie przez wpływ na aktywność w niektórych komórkach mózgowych zaangażowanych w regulację nastroju. ) 4) Astma Jiaogulan może zwalczać astmę, sugeruje badanie na zwierzętach opublikowane w American Journal of Chinese Medicine
w 2008 roku. Autorzy badania przyjrzeli się wpływowi jiaogulanu na myszy, stwierdzając, że zioło pomogło zmniejszyć zapalenie dróg oddechowych związane z astma.
Ostrzeżenia Jiaogulan może powodować szereg działań niepożądanych, w tym nudności i zwiększenie ruchów jelit. Istnieje również obawa, że jiaogulan może hamować krzepnięcie krwi, a zatem może być szkodliwy dla osób z chorobami krwi i / lub osób przyjmujących leki przeciwzakrzepowe lub przeciwpłytkowe.
Ze względu na możliwy wpływ jiaogulanu na krzepnięcie krwi, ważne jest również unikanie stosowania tego zioła przed poddaniem się zabiegowi chirurgicznemu.
Ponieważ jiaogulan może obniżać poziom insuliny, osoby chore na cukrzycę powinny zachować ostrożność podczas przyjmowania tego zioła.
Należy pamiętać, że suplementy nie były testowane pod kątem bezpieczeństwa, a suplementy diety są w dużej mierze nieuregulowane. W niektórych przypadkach produkt może dawkować dawki, które różnią się od podanej ilości dla każdego zioła. W innych przypadkach produkt może być zanieczyszczony innymi substancjami, takimi jak metale. Podczas gdy konsumenci stają przed takim ryzykiem przy zakupie suplementu diety, ryzyko to może być większe w przypadku zakupu produktów zawierających różne zioła w różnych dawkach.
Nie ustalono również bezpieczeństwa suplementów dla kobiet w ciąży, matek karmiących, dzieci i osób z chorobami lub przyjmujących leki.
Gdzie je znaleźć
Jiaogulan jest sprzedawany w wielu sklepach ze zdrową żywnością i sklepach specjalizujących się w produktach ziołowych. Możesz także kupić jiaogulan online.
Korzystanie z Jiaogulan dla zdrowia
