Lato to świetny czas na przebywanie na zewnątrz i czerpanie przyjemności z pogody. Letnie aktywności wiążą się z dodatkowym ryzykiem dla twojego zdrowia. Pamiętaj, aby być pewnym tego lata, wiedząc, że te 10 najczęstszych zagrożeń dla zdrowia. Trochę profilaktyki może zapewnić bezpieczeństwo Twojego lata.
1 Rak skóry
Rak skóry jest najczęstszą postacią raka. Każdego roku ponad milion osób ma raka skóry. Wczesne złapanie raka skóry jest zwykle łatwe. Rak skóry występuje częściej u osób, które:
- spędzają dużo czasu na słońcu lub zostały opalone słońcem.
- mieć jasną skórę, włosy i oczy.
- mieć członka rodziny, który chorował na raka skóry.
- są w wieku powyżej 50 lat.
Co kilka miesięcy możesz sprawdzić się na raka skóry, uzyskać darmowy test na raka skóry, nosić dużo kremu przeciwsłonecznego i unikać słońca, jeśli to możliwe.
2 Udar cieplny
Udar cieplny to poważny stan chorobowy, który może zagrażać życiu. W udarze cieplnym temperatura ciała wzrasta. Podobnie jak gorączka, ekstremalnie wysokie temperatury ciała mogą prowadzić do trwałych uszkodzeń. Niektóre objawy udaru cieplnego obejmują:
- dezorientację
- krótki, szybki oddech
- zatrzymanie pocenia
- szybki impuls
Jeśli ktoś ma te objawy, natychmiast zadzwoń pod numer 911.
3 Zatrucie pokarmowe
CDC szacuje, że 76 milionów ludzi cierpi z powodu zatrucia pokarmowego. Czas letni jest pełen pikników, a pikniki przynoszą jedzenie na otwartą przestrzeń, gdzie zbyt długo może być ciepło. Unikaj epidemii zatrucia pokarmowego tego lata, postępując zgodnie z prostymi wskazówkami na temat bezpieczeństwa żywności i obchodzenia się z żywnością. Zdrowy rozsądek uniemożliwi Tobie i Twoim przyjaciołom i rodzinom schodzenie z chorobą przenoszoną przez żywność.
4 obrażenia oczu
Promienie UV w słońcu mogą uszkodzić oczy. Jeśli jesteś w lecie w świetle słonecznym, pamiętaj o założeniu okularów przeciwsłonecznych filtrujących promienie UV. W przeciwnym razie okulary przeciwsłoneczne otwierają źrenice, powodując, że rzeczy stają się ciemniejsze, co faktycznie pozwala na więcej promieni UV, a nie mniej. Upewnij się, że okulary przeciwsłoneczne filtrują 100 procent światła UV i upewnij się, że je nosisz, zwłaszcza w pobliżu wody, która może odbijać ogromne ilości światła w twoich oczach.
5 Wypadki drogowe (zmęczenie kierowcy, jazda defensywna itp.)
Wypadki drogowe są największym mordercą wśród młodych ludzi. Unikaj letnich wypadków samochodowych:
- nigdy nie pij i nie jedź
- utrzymuj letnie podróże drogowe do rozsądnej długości
- nigdy nie jeździj po północy
6Zwijanie
Każdego ponad 3000 osób utonie w wypadkach związanych z basenem. Ponad 650 utonęło w wypadkach łodzi. Dla każdego dziecka poniżej 14 roku życia, które topi się, kolejna piątka cierpi z powodu utonięcia. Zapobiegaj letnim tragediom poprzez nadzór, odpowiednie bezpieczeństwo basenu i egzekwowanie zasad w wodzie.
7 Odwodnienie
Odwodnienie może nastąpić szybko w letnim upale. Upewnij się, że masz pod ręką wodę, gdy przez długi czas będziesz w gorącej wodzie. Nie zapomnij też o dzieciach – nie mogą prosić o wodę. Pamiętaj, aby często robić przerwy na wodę podczas letnich zajęć dla dzieci.
8Bug Bites
Ukąszenia robaków mogą być denerwujące i swędzące. Mogą również być poważne, jeśli wywołają chorobę zakaźną, np. Zachodniego Nilu lub boreliozę. Zapobiegaj ukąszeniom i infekcjom tego lata, unikając niebezpiecznych sytuacji, używając dobrego środka odstraszającego owady i nosząc długie spodnie i rękawy, gdy znajdujesz się w zaparkowanych miejscach.
9 Niebezpieczny seks
Lato przynosi myśli o romansie i nowych zainteresowaniach dotyczących miłości. Podczas gdy spontaniczność letniego romansu jest radosna, ryzyko zakażenia przenoszonego drogą płciową, w tym HIV, jest bardzo realne. Przed podjęciem jakiejkolwiek letniej przygody, dowiedz się, jak się ochronisz.
10 Obrażenia ciała
Każdego roku prawie 10 000 osób zostaje rannych przez fajerwerki na tyle ciężko, że muszą udać się na pogotowie. Unikaj tych poważnych obrażeń, pozostawiając profesjonalistom fajerwerki. Jeśli nalegasz na robienie fajerwerków na swoim własnym podwórku, używaj zdrowego rozsądku, zrozum, co każdy fajerwerk robi i trzymaj dzieci w bezpiecznej odległości.
