Utrata ciepła spowodowana jest wzrostem temperatury ciała często połączonym z utratą płynów (odwodnienie). Ważne jest wczesne rozpoznanie wyczerpania cieplnego i jak najszybsze poszukiwanie leczenia. Nie musi być gorąco na zewnątrz, aby mogło dojść do wyczerpania ciepła. Wyczerpanie ciepła może prowadzić do udaru cieplnego, jeśli nie zostanie poddane leczeniu w czasie.
Przegląd
Kiedy wzrasta wewnętrzna temperatura ciała, jego normalną reakcją jest pocenie się i chłodzenie przez odparowanie.
Ale jeśli wilgotność jest wysoka, więc pot nie wyparuje, lub już jesteś odwodniony, możesz nie być w stanie wystarczająco szybko schłodzić swojej temperatury wewnętrznej, a temperatura twojego rdzenia wzrośnie. Wyczerpanie ciepła jest mniej poważnym stanem choroby cieplnej.
Przyczyny
Każdy jest narażony na wyczerpanie cieplne, jeśli znajduje się w gorącym otoczeniu, zwłaszcza jeśli nie zastępuje płynu i soli tracącej pot. Grupy te są bardziej zagrożone:
- Niemowlęta i dzieci w wieku od 0 do 4.
- Osoby w podeszłym wieku.
- Osoby otyłe
- Osoby z wysokim ciśnieniem krwi
- Osoby pracujące lub ćwiczące w upale, szczególnie gdy wskaźnik gorąca wynosi 90 F lub więcej.
Objawy
- Słabość
- Zawroty głowy lub omdlenia
- Ciepłe, wilgotne, blady
- skóra Nudności i wymioty
- nadmiernej potliwości
- Ból głowy
Treatment
Jeśli uznają, że masz wczesne objawy wyczerpania ciepła, natychmiast korzystać z tych wskazówek samoopieki :
- Wchodź w chłodniejsze otoczenie, najlepiej klimatyzowane.
- Pij zimne napoje, które pomogą Ci ochłodzić się wewnętrznie. Jednak nie pij napojów alkoholowych. Napój sportowy zastępujący elektrolit jest często dobrym wyborem, jeśli pociłeś się, ponieważ tracisz sól i płyny.
- Zanurz się w zimnej wodzie. Ludzie uprawiający sport lub bawiący się sportem często wylewają zimną wodę na głowę lub moczyją ręcznik w zimnej wodzie, aby nałożyć na ich szyje. Jeśli to możliwe, weź zimny prysznic.
- Zmień na lekkie ubrania, które pozwolą wyparować pot.
Jeśli pomagasz komuś, kogo uważasz, że ma wyczerpanie cieplne, wykonaj następujące kroki:
- Bądź bezpieczny. Jeśli środowisko jest wystarczająco gorące, aby ofiara się przegrzała, jest wystarczająco gorące dla ratowników. Przestrzegaj uniwersalnych środków ostrożności i noś osobiste wyposażenie ochronne, jeśli masz je.
- Upewnij się, że osoba z objawami wyczerpania ciepła ma drogi oddechowe i oddycha. Postępuj zgodnie z ABC pierwszej pomocy.
- Natychmiast przenieś osobę do chłodniejszego otoczenia. Cień jest lepszy niż słońce, klimatyzacja jest lepsza niż na zewnątrz itp. Im niższy tym lepiej.
- Poluzuj lub zdejmij ubranie, aby zachęcić do utraty ciepła.
- Jeśli dana osoba jest przytomna i potrafi wykonywać polecenia, daj mu chłodne, bezalkoholowe płyny do picia, aby się nawodnić.
Kiedy spotkać się z lekarzem:
- Jeśli twoje objawy lub osoba, której pomagasz, stają się gorsze lub trwa dłużej niż godzinę, uzyskaj pomoc lekarską w klinice lub w pogotowiu.
Objawy nagłej potrzeby medycznej:
- Jeśli dana osoba nie może wykonać poleceń (nieprzytomna) lub wymiotuje, natychmiast zadzwoń pod numer 911.
- Jeśli osoba przestała się pocić lub straciła przytomność, powinna być leczona z powodu udaru cieplnego. Upał może prowadzić do udaru cieplnego. Może to prowadzić do śmierci lub trwałej niepełnosprawności, a pacjent powinien uzyskać pomoc medyczną w nagłych wypadkach.
