Pyłek pszczeli jest naturalną substancją zawierającą śladowe ilości minerałów i witamin. Powszechnie dostępne w formie suplementów diety, pyłek pszczeli jest również bardzo bogaty w białko i węglowodany. Niektórzy ludzie stosują suplementy pyłku pszczół, aby osiągnąć pewne efekty zdrowotne, takie jak złagodzenie objawów alergii.
Zastosowania
Pyłek pszczeli jest reklamowany jako naturalne lekarstwo na następujące schorzenia:
- trądzik
- alergie
- zapalenie stawów
- astma
- egzema
- wysoki poziom cholesterolu
- osteoporoza
Ponadto pyłek pszczeli ma wzmacniać energię, wyostrzyć pamięć, spowolnić proces starzenia proces, promować utratę wagi i poprawić wyniki sportowe.
Korzyści zdrowotne
Jak dotąd wsparcie naukowe dla wpływu pyłku pszczół na zdrowie jest dość ograniczone. Istnieją jednak pewne dowody na to, że pyłek pszczeli może przynieść określone korzyści. Oto kilka kluczowych wniosków z dostępnych badań:
1) Alergie
Jednym z najczęstszych zastosowań pyłków pszczół jest zarządzanie sezonowymi alergiami, takimi jak katar sienny. Uważa się, że spożywanie pyłków pomaga organizmowi budować odporność na te potencjalne alergeny, a z kolei zmniejsza objawy alergii.
Chociaż bardzo niewiele badań przetestowało stosowanie pyłku pszczeli jako lekarstwa na sezonowe alergie, niektóre badania na zwierzętach wskazują, że pyłek pszczeli może zapewniać efekty antyalergiczne. W badaniu z 2008 r. Opublikowanym w Journal of Medicinal Food, na przykład, testy na myszach ujawniły, że pyłek pszczeli może hamować aktywność w komórkach tucznych (klasa komórek zaangażowanych w uwalnianie histaminy w odpowiedzi na alergeny, aw rezultacie wyzwalanie objawy związane z alergiami).
Zobacz więcej Naturalne środki na alergie.
2) Przeciwutleniacz
Pyłek pszczeli wydaje się oferować silne działanie przeciwutleniające, wynika z badania opublikowanego w 2009 r. W BMC Complementary and Alternative Medicine .3) Osteoporoza
Pyłek pszczeli jest obiecujący w leczeniu osteoporozy, sugeruje badanie na zwierzętach opublikowane w
Chorób stawów i powiązanych operacjach w 2012 r. W badaniach na szczurach autorzy badania stwierdzili, że pyłek pszczeli może pomóc w pobudzeniu kości poziomy wapnia i fosforanów i chronią przed utratą kości związaną z osteoporozą.
Zobacz naturalne podejście do osteoporozy.
Ostrzeżenia
Zgłaszano poważne reakcje alergiczne na pyłki pszczół, w tym potencjalnie zagrażającą życiu reakcję anafilaktyczną (rodzaj ciężkiej reakcji alergicznej na całe ciało). Reakcje te wystąpiły przy niewielkich ilościach pyłku pszczelego (tj. Mniej niż jedna łyżeczka). Większość z tych przypadków dotyczy osób ze stwierdzoną alergią na pyłki.
Jeśli masz alergię na pyłki, ważne jest, aby zachować ostrożność i skonsultować się z lekarzem przed spożyciem pyłku.
Alternatywy
Wiele innych naturalnych środków może pomóc złagodzić objawy alergii. Na przykład niektóre badania pokazują, że zwiększenie spożycia kwercetyny i / lub kwasów tłuszczowych omega-3 może pomóc w leczeniu alergii. Zioła, takie jak Lepiężnik i pokrzywy mogą również oferować korzyści antyalergiczne.
Ponadto poddawanie się akupunkturze lub ćwiczenia nawadniania nosa może w pewnym stopniu złagodzić objawy alergii.
Gdzie to można znaleźć
Powszechnie dostępne do kupienia online suplementy zawierające pyłek pszczeli są sprzedawane w wielu sklepach ze zdrową żywnością, drogeriach i sklepach specjalizujących się w suplementach diety.
Korzystanie z pyłku pszczelego
