Test RealAge to najbardziej wszechstronny kalkulator długowieczności, z jakim się zetknąłem. Pytania wnikają głęboko w historię zdrowia i choroby, co z kolei zapewnia dokładniejsze wyniki. Kompleksowe zalecenia dotyczące stylu życia zawarte w wynikach są niezrównane i mogą mieć wpływ na twój prawdziwy wiek.
O kalkulatorze długowieczności RealAge
Opis
- 20-minutowy kalkulator długowieczności w celu określenia wieku biologicznego lub "RealAge"
- Podaje praktyczne i pomocne sugestie i informacje
- Test wymaga adresu e-mail
Plusy
- Najbardziej wszechstronny test dostępny
- Zadaje szczegółowe pytania dotyczące stan i warunki zdrowotne
- Zapewnia dobrą informację zwrotną i zasoby
Wady
- Wymaga e-maila do rejestracji
- Długi czas trwania testu
Przegląd RealAge
RealAge to test, który przewiduje właśnie: twój prawdziwy wiek. Jest uważany za kalkulator długowieczności, chociaż w rzeczywistości nie szacuje oczekiwanej długości życia. Przeciwnie, twój rzeczywisty wiek działa jako bardziej przewidywana długość życia. RealAge jest częścią Sharecare, skupiającej się na zdrowiu społeczności internetowej, a także jest powiązana z ekspertem ds. Zdrowia i osobowością telewizyjną Dr. Mehmet Oz.
Aby wykonać ten test, musisz założyć konto RealAge i podać swój adres e-mail. Jeśli chcesz stać się częścią społeczności Sharecare, która jest naprawdę fantastycznym źródłem informacji dla każdego, kto chce poprawić swój styl życia, nie stanowi to problemu, ale jeśli twoja skrzynka odbiorcza nie poradzi sobie z inną niechcianą pocztą, to proste jak rezygnacja z subskrypcji. Test podzielony jest na cztery sekcje: zdrowie, uczucia, dietę i kondycję. Jego ukończenie zajmuje około 20 minut, czyli dłużej niż w przypadku innych kalkulatorów długowieczności, z których korzystałem, więc upewnij się, że poświęcasz czas na skoncentrowanie się na pytaniach. Niektóre są skomplikowane. Nie musisz znać wszystkich szczegółów dotyczących historii choroby, aby wykonać ten test, ale wiedząc, że kilka rzeczy pomoże ci uzyskać dokładniejsze wyniki: twój cholesterol, ciśnienie krwi i wszelkie witaminy, które bierzesz, w tym dawki, do wymienić kilka.
Po zakończeniu testu wyniki RealAge zostaną wyświetlone na następnej stronie. Nasz badany, który wypróbował RealAge, otrzymał rzeczywisty wiek 11,7 lat
młodszy niż wiek biologiczny. Wyniki zawierają również listę spersonalizowanych zaleceń dla każdej z czterech sekcji testu. Wskazówki dotyczące zdrowia, uczuć, diety i kondycji mają na celu poprawę Twojego stylu życia. Te zalecenia obejmują wszystko, od oglądania ciśnienia krwi, poprzez poszerzanie kręgu znajomych, po jedzenie większej ilości owoców i warzyw, po bardziej elastyczne ćwiczenia. Te wskazówki nie tylko wyjaśniają, co należy zrobić; wyjaśniają także
dlaczego musisz je wykonywać. Zawierają także linki do pomocnych zasobów, które pomogą Ci wprowadzić zmiany, takie jak szybkie ćwiczenia i posiłki o wysokiej energii na początek dnia.Ogólnie rzecz biorąc, RealAge to świetny test, jeśli poświęcisz swój czas i uzyskasz informacje, aby uzyskać jak najdokładniejsze wyniki. Łącznie po 20 minutach jest trochę dłuższy, ale wyniki warte są twojego czasu, a uwzględnienie kompleksowych, spersonalizowanych zaleceń może faktycznie wpłynąć na Twój styl życia. Wykonaj test RealAge teraz
