Herbata Senna to popularna ziołowa herbata przeczyszczająca wytwarzana z rośliny senesu (zazwyczaj Cassia acutifolia lub Cassia angustifolia). Składnikami aktywnymi są związki zwane antrachinonami, które są silnymi środkami przeczyszczającymi.
Chociaż Senna jest dostępna jako herbaciany lub ziołowy suplement, jest również zatwierdzona przez FDA do krótkotrwałego stosowania jako stymulujący środek przeczyszczający i znajduje się w produktach bez recepty, dostępnych bez recepty.
Dlaczego ludzie używają herbaty Senna
Senna jest najczęściej używana do sporadycznych zaparć. Niektórzy zwolennicy sugerują, że picie herbaty może również promować detoks i utratę wagi, ale nie jest uważane za bezpieczny sposób na utratę wagi lub zmniejszenie tkanki tłuszczowej. Czasami stosuje się go w przypadku zespołu jelita drażliwego (IBS) i wzdęcia.
Dodatkowo, Senna była używana do oczyszczania jelita grubego przed poddaniem się kolonoskopii (rodzaj procedury medycznej szeroko stosowanej w badaniach przesiewowych w kierunku raka jelita grubego) w połączeniu z innymi lekami.
Korzyści z herbaty Senna
Aktywne związki w Sennie mają silne działanie przeczyszczające. Działają przez podrażnienie błony śluzowej okrężnicy, promując skurcze okrężnicy i ruchy jelit. Senna zapobiega również ponownemu wchłanianiu wody i elektrolitów z okrężnicy, co zwiększa płyny w jelitach i zmiękcza stolec.
Podczas gdy wiele badań przetestowało działanie senny w postaci proszku lub kapsułki, bardzo niewiele badań dotyczy potencjalnych korzyści zdrowotnych płynących z picia herbaty Senna.
Do chwili obecnej nie ma dowodów na to, że herbata Senna może pomóc w detoksyfikacji lub stymulować utratę wagi.
Senna zwykle rozpoczyna pracę w ciągu 6 do 12 godzin po jej przyjęciu. Często jest podejmowane przed pójściem spać, co powoduje chęć wypróżnienia następnego poranka.
Wyzwanie związane z piciem herbaty Senna polega na tym, że w przeciwieństwie do kapsułek trudno jest kontrolować dawkę podczas parzenia herbaty.
Nawet jeśli ilość substancji czynnej w każdej torebce herbaty będą wymienione, czas moczenia wpłynie na dawkowanie.
Ponadto, ilość składnika aktywnego zmienia się w zależności od produktu, a niektóre produkty herbaty senna są łączone z innymi stymulującymi ziołami przeczyszczającymi (takimi jak cascara sagrada lub rabarbar).
Skutki uboczne i zagrożenia
Działania niepożądane są zazwyczaj łagodne i ograniczone, gdy są stosowane w zalecanych dawkach w krótkotrwałym leczeniu zaparć. Dyskomfort w żołądku, skurcze, biegunka, nudności i wymioty są najczęstszymi działaniami niepożądanymi.
Jeśli chorujesz na chorobę Leśniowskiego-Crohna, wrzodziejące zapalenie jelita grubego, zapalenie wyrostka robaczkowego, alergię na sennę, biegunkę, odwodnienie, bóle brzucha lub stan, który powoduje niedrożność jelit, nie należy przyjmować herbaty Senna. Jeśli masz jakiś rodzaj serca, wątroby lub nerek, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem przed użyciem senny.
Senna może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami i suplementami. Na przykład zażywanie senny z lekami moczopędnymi może powodować obniżenie poziomu potasu w organizmie.
Chociaż w niektórych przypadkach herbata Senna może być stosowana przez dłuższy okres czasu pod nadzorem lekarza, długotrwałe stosowanie herbaty Senna i wyższe dawki są powiązane z poważnymi problemami zdrowotnymi, takimi jak uszkodzenie wątroby, zaburzenia elektrolitowe i zmiany w rytmy serca.
W raporcie z Roczników farmakoterapii z 2005 roku, 52-letnia kobieta poinformowała, że przyjmowała jeden litr herbaty senna codziennie przez ponad trzy lata i cierpiała na ostrą niewydolność wątroby. Autorzy raportu stwierdzili, że uszkodzenie wątroby u pacjenta było prawdopodobnie wynikiem nadmiernego spożycia herbaty Senna. Jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, skonsultuj się z lekarzem przed użyciem herbaty Senna.
Na wynos
Jeśli ty lub ktoś z Twoich znajomych cierpi na zaparcia, dobrze jest porozmawiać z lekarzem, jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś. Istnieje wiele przyczyn zaparć, a niektóre można skutecznie leczyć innymi środkami, takimi jak dodanie niektórych pokarmów do diety.
W niektórych przypadkach zaparcie może sygnalizować podstawowy stan (taki jak zaburzenie tarczycy).
Jeśli nadal rozważasz wypróbowanie herbaty senna, pamiętaj, że ilość składnika aktywnego w herbacie będzie się różnić w zależności od produktu i czasu moczenia. Stosowanie leku dostępnego bez recepty w postaci leku Senna ze standardową dawką da bardziej precyzyjną ilość, przez co mniej prawdopodobne, że otrzymasz więcej niż żądana ilość.
Wreszcie, nie wszyscy odpowiadają na herbatę z senesu. Jeśli nie zauważysz różnicy w stolcu po przyjęciu zalecanej dawki, nie zwiększaj jej spożycia, ponieważ może to spowodować niepożądane efekty.
