Mycie rąk to najlepszy sposób na zapobieganie infekcjom. Podczas gdy dezynfekcja balsamów do rąk staje się coraz bardziej popularna, badania pokazują, że dobre mycie rąk mydłem i wodą jest jeszcze bardziej skuteczne, jeśli masz wyraźnie zabrudzone ręce. Mycie rąk może nawet zapobiec schwytaniu przeziębienia!
W przypadku pacjentów poddawanych zabiegom chirurgicznym dokładne mycie rąk przed dokonaniem zmiany opatrunku może oznaczać różnicę pomiędzy szybkim wyzdrowieniem a zakażonym nacięciem.
Mycie rąk ma kluczowe znaczenie dla zapobiegania zakażeniom i powinno być wykonywane często. Ręce należy umyć bezpośrednio przed dotknięciem nacięcia gojącego.
Mycie rąk 101
- Używając ciepłej lub letniej bieżącej wody, zmocz ręce i nałóż mydło – środek przeciwbakteryjny nie wymaga posiadania czystych rąk. Preferuje się ciepłe lub letnie. Dzieje się tak, ponieważ zimna woda nie jest tak skuteczna i należy unikać gorącej wody, ponieważ wysycha ona na skórze. Sucha skóra jest bardziej podatna na drobne pęknięcia, które mogą prowadzić do infekcji.
- Pocieraj ręce, aby zrobić pianę. Jeśli masz brud pod paznokciami, skorzystaj z tej okazji, aby oczyścić pod nimi. Pocieraj dłonie i przeplataj palce, aby upewnić się, że pomiędzy nimi. Nie zapomnij o swoich rękach!
- Trzymajcie razem ręce! Aby zapewnić właściwe mycie rąk, ten krok powinien trwać nie mniej niż 20 sekund. Nie wiesz, kiedy skończysz? Spróbuj dwukrotnie śpiewać ABC i powinieneś mieć się dobrze.
- Dobrze spłucz ręce. Najlepiej zacząć od płukania nadgarstków i spuszczania wody z czubków palców. Następnie opłucz pozostałe ręce, aby usunąć całą piany.
- Dokładnie osusz ręce, używając czystego ręcznika papierowego lub dmuchając rękami. Pielęgniarki i lekarze są przeszkoleni, aby wyłączyć kran papierowym ręcznikiem lub łokciem. Czemu? Kran został włączony brudnymi rękami, więc możesz nie chcieć go dotykać świeżo umytymi rękami. W rzeczywistości, niektóre umywalki w szpitalach używają pedałów, aby ułatwić ten proces.
Kiedy umyć ręce
- Kiedy dłonie są widoczne lub brudne
- Po skorzystaniu z toalety lub w dowolnym momencie kontaktu z płynami ustrojowymi (kichanie, zmiana pieluch)
- Przed i po dotknięciu nacięcia chirurgicznego
- Przed jedzeniem i przygotowaniem posiłków
Co jeśli nie możesz umyć rąk?
Jeśli nie masz dostępu do zlewu, użyj antybakteryjnego środka do dezynfekcji rąk. Upewnij się, że jest to co najmniej 60% alkoholu i używaj go w dużej ilości. Nie usunie oczywistych zabrudzeń, ale pomoże zapobiec rozprzestrzenianiu się zarazków.
Ważne jest, aby pamiętać, że środek do dezynfekcji rąk działa najlepiej, gdy wystarcza do lekkiego powleczenia całości obu rąk i musi całkowicie wyschnąć, aby był skuteczny. Aby upewnić się, że obie ręce są całkowicie zakryte, najlepiej zetrzeć dłonie razem, gdy są mokre i przeplatać palce, aby pokryć wnętrze każdego palca.
Gdy dezynfekcja rąk nie zadziała
Odkażanie rąk nie działa w przypadku widocznych zabrudzeń rąk. Jeśli patrzysz, a twoje ręce i są w stanie zobaczyć, że są brudne, będziesz musiał umyć ręce wodą z mydłem.
W przypadku interakcji z osobą, która cierpi na Clostridium difficile, powszechnie znaną jako C. Diff, należy umyć ręce wodą z mydłem, ponieważ środek do dezynfekcji rąk nie usuwa skutecznie bakterii z rąk.
To samo dotyczy cryptosporidium i norovirus.
Po ekspozycji na wszystkie trzy z tych infekcji, mycie rąk jest najlepszą praktyką i powinno być zrobione tak szybko, jak to możliwe.
Słowo od Verywell
Mycie rąk jest jednym z najprostszych i najtańszych sposobów ochrony siebie i innych przed chorobą. Dobre mycie rąk jest najlepszą obroną przed przeziębieniem i innymi chorobami, które łatwo przenoszą się z człowieka na człowieka. Po zabiegu mycie rąk jest najlepszą obroną przed zakażonym nacięciem, któremu często można zapobiec, myjąc ręce przed i po pielęgnacji ran.
