Olejek Ylang ylang to rodzaj olejku powszechnie stosowanego w aromaterapii. Pochodzący z kwiatów Cananga odorata (roślina pochodząca z Filipin i Indonezji), olejek z ylang-ylang ma zapewniać szereg korzyści zdrowotnych.
Jednym z głównych składników olejku eterycznego ylang-ylang jest linalool, związek o właściwościach redukujących stres w wielu wstępnych badaniach.
Jak to działa
W aromaterapii, wdychanie aromatu olejku ylang-ylang (lub wchłanianie olejku ylang-ylang przez skórę) ma przekazywać wiadomości do regionu mózgu zaangażowanego w kontrolowanie emocji. System ten, nazywany układem limbicznym, wpływa również na układ nerwowy. Propagatorzy aromaterapii sugerują, że olejki eteryczne mogą wpływać na wiele czynników biologicznych, w tym na częstość akcji serca, poziom stresu, ciśnienie krwi, oddychanie i funkcje odpornościowe.
Korzyści zdrowotne
Chociaż badania dotyczące wpływu aromaterapeutycznego olejku eterycznego ylang-ylang na zdrowie są ograniczone, istnieją pewne dowody na to, że mogą przynieść określone korzyści. Oto kilka kluczowych wniosków z dostępnych badań dotyczących olejku ylang-ylang.
1) Stres
Pochłanianie olejku ylang ylang przez skórę może pomóc w obniżeniu poziomu stresu, według badań opublikowanych w Badania fitoterapii w 2006 roku.
W testach na 40 zdrowych ochotnikach, naukowcy ustalili, że olejki ylang-ylang pomagają promować relaksację i zmniejszyć ciśnienie krwi. Badanie wykazało również, że olejek eteryczny ylang-ylang może poprawić nastrój.
Dodatkowo, badanie opublikowane w International Journal of Neuroscience w 2008 roku wykazało, że wdychanie aromatu olejku ylang-ylang pomogło zwiększyć uczucie spokoju.
W eksperymencie z udziałem 144 osób, autorzy badania odkryli także, że olejek miętowy zwiększył pamięć i poprawił czujność.
2) Wysokie ciśnienie krwi
Olejek eteryczny Ylang ylang może być korzystny dla osób z wysokim ciśnieniem krwi.
W badaniu z 2012 roku opublikowanym na przykład w "Opartej na dowodach medycynie komplementarnej i alternatywnej , naukowcy zapytali 83 osoby z wysokim ciśnieniem krwi lub stanem przedśmiertnym (stanem podwyższonego ciśnienia krwi), aby wdychać zapach mieszanki ylang ylang olejek eteryczny, olejek lawendowy, olejek eteryczny majeranek, olejek eteryczny z neroli lub zapach placebo. Wyniki badań wykazały, że osoby przypisane do grupy olejków eterycznych odczuwały spadek ciśnienia krwi, a także poziom kortyzolu (hormonu uwalnianego podczas reakcji stresowej).Biorąc pod uwagę te odkrycia, autorzy badania sugerują, że olejki eteryczne mogą oferować relaksujące działanie, które może być przydatne w kontrolowaniu ciśnienia krwi. Należy jednak pamiętać, że nie wiadomo, czy sam olej z ylang ylang może pomóc w obniżeniu ciśnienia krwi.
Zastosowania
W aromaterapii olejek eteryczny ylang ylang jest zwykle stosowany do następujących problemów:
lęk
- stopa sportowca
- przeziębienia
- kaszel
- depresja
- gorączka
- bóle głowy
- bezsenność
- napięcie mięśniowe
- infekcje zatokowe
- olejek eteryczny ylang ylang jest również używany do złagodzić stres, złagodzić ból, zmniejszyć stan zapalny, poprawić nastrój i poprawić libido.
Ponadto olej z ylang działa jak naturalny środek odstraszający owady, wspomaga gojenie się ran i zmniejsza widoczność blizn po nałożeniu na skórę.
Jak z niego korzystać
W połączeniu z olejem przewoźnika (np. Jojoba, słodki migdał lub awokado) olej z ylang-ylang można nakładać bezpośrednio na skórę. Można go również dodać do kąpieli.
Olejek eteryczny Ylang ylang można również wdychać po posypaniu kilkoma kroplami oleju na tkaninę lub chusteczkę lub za pomocą aromaterapeutycznego dyfuzora lub odparowywacza.
Ostrzeżenia
Olejek eteryczny Ylang ylang nie powinien być przyjmowany wewnętrznie bez nadzoru lekarza. Wewnętrzne użycie olejku ylang-ylang może mieć działanie toksyczne.
Ponadto niektóre osoby mogą odczuwać podrażnienie podczas stosowania olejku ylang ylang na skórę. Olejki eteryczne nie powinny być stosowane w pełni sił na skórze.
Kobiety w ciąży i dzieci powinny skonsultować się z podstawowymi pracownikami służby zdrowia przed użyciem olejków eterycznych.
Dowiedz się więcej wskazówek, jak bezpiecznie używać olejku ylang-ylang.
Gdzie to znaleźć
Oto kilka wskazówek dotyczących zakupu olejków eterycznych.
Powszechnie dostępne w sprzedaży online olejki eteryczne ylang-ylang są sprzedawane w wielu sklepach ze zdrową żywnością oraz w sklepach specjalizujących się w produktach do pielęgnacji własnej.
Korzystanie z olejku Ylang Ylang dla zdrowia
Za wcześnie, aby zalecać olejki ylang ylang dla każdego stanu zdrowia, ze względu na brak badań pomocniczych. Jeśli rozważasz zastosowanie ylang ylang, porozmawiaj najpierw z lekarzem. Należy pamiętać, że olejki eteryczne nie powinny być używane jako substytut standardowej opieki w leczeniu przewlekłego schorzenia.
Zastrzeżenie: Informacje zawarte na tej stronie są przeznaczone wyłącznie do celów edukacyjnych i nie zastępują porady, diagnozy lub leczenia udzielanego przez licencjonowanego lekarza. Nie ma na celu objęcia wszystkich możliwych środków ostrożności, interakcji leków, okoliczności lub działań niepożądanych. Powinieneś poprosić o szybką opiekę medyczną w przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych i skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem alternatywnej medycyny lub zmianą schematu leczenia.
